11 Fitur Utama Windows 8 (Windows.Next)

Tak ada yang tahu pasti seperti apa kira-kira generasi penerus sistem operasi bergambar jendela ini. Maklumlah, memang versi terbaru windows belum secara resmi dirilis. Namun secara internal, sistem operasi yang disebut sebagai Windows 8 atau Windows.Next ini memiliki beberapa fitur utama sebagaimana dibocorkan oleh engineer Microsoft melalui akun Linked.In nya.

Berdasarkan bocoran itu, fitur-fitur windows 8 kurang lebih terdiri dari 11 fitur utama yakni:

1. Mendukung 128 bit

Dukungan terhadap 128 bit ini akan sangat cocok untuk penggila game yang menggunakan resource besar-besaran. Isu adanya fitur dukungan terhadap 128 bit ini diperoleh dari profil seorang teknisi micosoft yang menjelaskan bahwa ia sedang bekerja pada 128 bit.

2. Mendukung 3D

Nah, jika beberapa TV pintar sudah menawarkan dukungan terhadap tampilan 3 dimensi, Windows 8 juga menawarkan dukungan tampilan 3D. Beberapa vendor seperti lennovo dan HTC juga sudah menyiapkan perangkat dengan kelengkapan berupa kacamata 3D untuk menikmasti tampilan terbaik dalam tiga dimensi.

3. Memiliki AppStore

AppStrore sepertinya sudah menjadi trend di kalangan pengembang sistem operasi. Windows sebelumnya sudah memiliki windows phone  7 store sebagai pilot project. AppStore ini mungkin akan menjadi pengembangan dari store yang sudah ada. Ini juga menjadi kesempatan yang bagus untuk mecrosoft dalam mendominasi pasaran hardware, software yang diintegrasikan dalam layanan berbasis web. Selamat datang di era cloud computing sebenarnya.

4. ARM Support, Siap untuk PC tablet

Pada windows 7 memang sudah ada dukungan untuk layar sentuh. Namun tentunya versi di windows 8 a.k.a Windows.Next ini lebih sempurna. Bahkan disebut-sebut juga akan mendukung untuk Smartphone.

5. Deteksi Wajah

Fitur ini semula sudah terdapat pada windows 7 sebagai layanan pihak ketiga. Yap, perlu aplikasi tambahan. Namun pada windows 8, fitur ini akan langsung “embeded” pada windows. Keunggulannya adalah dapat mengenali siapa yang sedang menggunakan komputer dan akan langsung mengganti user begitu wajah pengguna terdeteksi. Tapi kalo yang pakai laptopnya 2 orang anak kembar kira-kira si windows.next bisa mengenali gak ya?? hehehe

6. Waktu Start Up yang lebih Cepat

Ada yang pakai Vista? produk gagal microsoft ini memiliki cacat berat berupa waktu start up yang sangaaaaaat lama. saking lamanya saya sampai menggunakan 6 huruf a lho.. Nah, pada windows 8 dijanjikan waktu start up yang jauh lebih cepat. Apa pentingnya fitur ini? ya jelas penting buanget donk, karena para pesaing mereka sudah memiliki kecepatakn start up yang luarr biasa cepat.

7. Kinnect Support

Nah, ini baru menarik. Windows 8 juga dirumorkan akan dilengkapi dengan dukungan terhadap Knnect. Ini berarti anda bisa menggerakkan tubuh anda untuk memerintahkan komputer anda melakukan sesuatu. dengan memasang sensor-sensor kinnect terlebih dahulu tentunya. sangat menginspirasi pengembang game untuk lebih kreatif lagi dalam membuat game yang langsung berinteraksi dengan manusia.

8. Sensor Lokasi

Fitur yang satu ini berkaitan dengan rencana microsoft membuat windows 8 menjadi multi device OS. Alih-alih untuk melindungi privasi anda, anda akan dimintas memaskkan lokasi anda berada dan mencocokkannya dengan sensor. Entahlah. saya kurang paham dengan fitur satu ini. hahaha ^^V

9. Multiple Desktop

Ya ya saya tahu, fitur ini memang tidak spesial-spesial amat. tapi jika sebelumnya fitur ini diatur oleh aplikasi bawaan kartu grafik, sekarang fitur ini bisa dijalankan langsung dari OS windows 8 anda.

10. Sticky Notes Pintar

Nah, ini juga masih abstrak nih. Fitur ini memungkinkan anda membuat note yang juga bisa berfungsi sebagai reminder untuk anda. mungkin sebenarnya hanya menggabungkan fungsi beberapa aplikasi menjadi satu saja.

11. Fitur bisa di “Tarik” untuk Perangkat sentuh

Fitur ini akan memungkinkan jendela windows di tarik-tarik seperti layaknya windows dalam tampilan 3 dimensi. Fitur ini akan sangat memperbaiki tampilan dan pengorganisasian menu-menus di layar windows anda.

Jadi..

Meskipun nama resmi untuk generasi terbaru windows 8 ini belum keluar, tampilannya kurang lebih akan seperti gambar dibawah ini:

jadi jika hanya itu yang dapat dikeluarkan oleh microsoft, maka rasanya kurang begitu istimewa mengingat fitur-fitur tadi sebagian besar sudah ada melalui dukungan pihak ketiga atau aplikasi tamabahan. Namun tak apalah, biar harga windows 7 segera turun. hehehe. Menurut saya? windows seven saja belum punya. sering pakai tapi paling punya teman. Komputer yang saya pakai ini saja berjalan diatas Ubuntu 10.10 dan saya sudah cukup puas. 



sumber: http://www.readwriteweb.com/enterprise/2011/03/ features-in-windows-8. php

11 Fitur Utama Windows 8 (Windows.Next)

Tak ada yang tahu pasti seperti apa kira-kira generasi penerus sistem operasi bergambar jendela ini. Maklumlah, memang versi terbaru windows belum secara resmi dirilis. Namun secara internal, sistem operasi yang disebut sebagai Windows 8 atau Windows.Next ini memiliki beberapa fitur utama sebagaimana dibocorkan oleh engineer Microsoft melalui akun Linked.In nya.

Baca selengkapnya »

Burger Daging Saus Tiram

6 bh roti burger, belah tengah
20 gr wijen putih, sangrai
daun selada
tomat, iris-iris
timun, iris-iris
Isi:
200 gr daging sukiyaki
1/2 bh bawang bombai, cincang
1/2 bh paprika merah, iris tipis panjang
2 sdm saus tiram
1 sdm minyak wijen

1 sdm kecap asin
minyak goreng untuk menumis

• Isi: panaskan minyak, tumis bawang bombai hingga harum, masukkan daging masak hingga daging berubah warna. Masukkan paprika, saus tiram, minyak wijen dan kecap asin, aduk rata.
• Ambil roti, susun daun selada, tomat, timun dan isi, lalu taburi dengan wijen.
• Tutup dengan belahan roti bagian atas.

Untuk 6 buah

sumber : http://resepsedap.com

Burger Daging Saus Tiram

6 bh roti burger, belah tengah
20 gr wijen putih, sangrai
daun selada
tomat, iris-iris
timun, iris-iris
Isi:
200 gr daging sukiyaki
1/2 bh bawang bombai, cincang
1/2 bh paprika merah, iris tipis panjang
2 sdm saus tiram
1 sdm minyak wijen

Baca selengkapnya »

Smoothie Strawberry

 

Bahan :
· 7 buah strawberry
· 200 ml susu formula

Cara membuat :
1. Potong-potong buah strawberry dan campurkan dengan susu formula.
2. Proses dengan blender sampai halus dan agak kental. Keluarkan dan tuang dalam gelas
3. Siap untuk disajikan pada bayi

Manfaat :
Strawberry kaya akan vitamin C yang berguna untuk daya tahan tubuh dan memperbaiki
metabolisme. Selain itu konsumsi secara rutin diyakini dapat membantu meningkatkan
kecerdasan otak anak.

sumber : http://resepsedap.com

Smoothie Strawberry

 

Bahan :
· 7 buah strawberry
· 200 ml susu formula

Cara membuat :
1. Potong-potong buah strawberry dan campurkan dengan susu formula.
2. Proses dengan blender sampai halus dan agak kental. Keluarkan dan tuang dalam gelas
3. Siap untuk disajikan pada bayi

Manfaat :
Strawberry kaya akan vitamin C yang berguna untuk daya tahan tubuh dan memperbaiki
metabolisme. Selain itu konsumsi secara rutin diyakini dapat membantu meningkatkan
kecerdasan otak anak.

sumber : http://resepsedap.com

Obat Alami untuk Mengobati Sakit Gigi

Sakit gigi merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi dan seringkali muncul tanpa gejala sebelumnya. Rasa sakitnya yang bervariasi mulai dari tajam, berdenyut, hingga konstan.

Rasa sakit yang ditimbulkan sangat mengganggu. Belum lagi, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kerusakan gigi akan bertambah parah sehingga harus dicabut. Ada beberapa obat alami yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit gigi.

Bawang putih
Bawang putih efektif meredakan sakit gigi. Caranya, haluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Sebagai tindakan pencegahan, kunyah satu siung bawang putih setiap pagi.

Bawang merah
Bawang merah mengandung komponen antibakteri. Mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dengan cara mengunyah terbukti bisa melindungi dari berbagai gangguan gigi. Mengunyah bawang merah selama 3 menit cukup untuk membunuh semua kuman di mulut. Dan Anda bisa meredakan gigi yang sedang sakit dengan cara menempatkan sepotong kecil bawang merah di area gigi atau gusi yang sakit.

Jeruk limau
Jeruk limau, sebagai sumber yang kaya vitamin C, sangat bermanfaat mempertahankan kesehatan gigi dan tulang di bagian tubuh lainnya. Jeruk limau dinyatakan bisa mencegah gigi berlubang dan gigi tanggal, pembentukan plak gigi, sakit gigi, dan perdarahan pada gusi.

Minyak cengkeh
Cengkeh efektif meredakan sakit gigi, juga mengurangi infeksi karena mengandung antiseptik. Caranya, oleskan minyak cengkeh ke lubang gigi yang mengalami kerusakan.

Tepung lada
Campuran sedikit tepung lada dengan 1/4 sendok teh garam sangat bagus untuk menjaga kebersihan gigi. Jika digunakan secara teratur setiap hari bisa mencegah gigi berlubang, nafas bau, gusi berdarah, sakit gusi, dan sakit gigi. Untuk meredakan sakit gigi, Anda bisa menempatkan campuran tepung lada dan minyak cengkeh ke dalam lubang gigi.

Obat Alami untuk Mengobati Sakit Gigi

Sakit gigi merupakan gangguan kesehatan yang umum terjadi dan seringkali muncul tanpa gejala sebelumnya. Rasa sakitnya yang bervariasi mulai dari tajam, berdenyut, hingga konstan.

Rasa sakit yang ditimbulkan sangat mengganggu. Belum lagi, jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, kerusakan gigi akan bertambah parah sehingga harus dicabut. Ada beberapa obat alami yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit gigi.

Bawang putih
Bawang putih efektif meredakan sakit gigi. Caranya, haluskan satu siung bawang putih dicampurkan dengan sedikit garam kasar kemudian tempatkan di area yang sakit. Sebagai tindakan pencegahan, kunyah satu siung bawang putih setiap pagi.

Baca selengkapnya »

Pare Si Pahit Yang Anda Benci Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan

Sebagian besar orang tak menyukai sayur ini. Namun itu memang tak mengherankan sebab diakui rasa buah pare tidak sesegar sayur lain. Meski pahit, sayur ini sebenarnya sangat baik untuk kesehatan.

Apa saja manfaat kesehatan pare? Berikut beberapa di antaranya

1. Rasa pahit pada pare mengandung senyawa insulin yaitu hipoglikemik yang sangat efektif dalam menjaga kadar gula darah. Senyawa ini juga dikenal mampu meningkatkan intoleransi glukosa pada penderita diabetes mellitus.

2. Dua sendok makan jus pare dicampur dengan bawang dan air jeruk nipis bermanfaat dalam mengobati kolera.

3. Pare jumlah beta karoten yang banyak sehingga bisa menjaga dan meningkatkan kemampuan penglihatan seseorang.

4. Zat pahit pare juga bisa meningkatkan sistem imunitas

5. Mengonsumsi pare secara rutin bisa mencegah penyakit kulit seperti psoriasis dan infeksi jamur seperti kurap.

6. Jus pare juga baik untuk proses detoksifikasi.

sumber : www.isisurakartablog.com

Pare Si Pahit Yang Anda Benci Sangat Berkhasiat Untuk Kesehatan

Sebagian besar orang tak menyukai sayur ini. Namun itu memang tak mengherankan sebab diakui rasa buah pare tidak sesegar sayur lain. Meski pahit, sayur ini sebenarnya sangat baik untuk kesehatan.

Apa saja manfaat kesehatan pare? Berikut beberapa di antaranya

1. Rasa pahit pada pare mengandung senyawa insulin yaitu hipoglikemik yang sangat efektif dalam menjaga kadar gula darah. Senyawa ini juga dikenal mampu meningkatkan intoleransi glukosa pada penderita diabetes mellitus.

2. Dua sendok makan jus pare dicampur dengan bawang dan air jeruk nipis bermanfaat dalam mengobati kolera.

3. Pare jumlah beta karoten yang banyak sehingga bisa menjaga dan meningkatkan kemampuan penglihatan seseorang.

Baca selengkapnya »

Tips Lengkap Merawat Notebook Agar Awet

Notebook agar lebih awet memang harus diperlakukan dengan baik dan benar. Berikut ini saran terbaik bagi Anda dalam merawat dan menjaga notebook tetap awet.

1. Cara Membawa

Jangan menenteng notebook dalam kondisi masih stand by, karena akan memengaruhi hardisk. Hal ini disebabkan karena piringan hardisk masih dalam kondisi berputar, dimana mata hardisk dalam posisi tidak aman dan masih berada di atas piringan. Posisi ini bisa membuat hardisk mengalami baret dan berakibat rusak atau hilangnya data. Namun, saran ini tidak berlaku untuk notebook yang menggunakan storage SSD.

2. Cara Menyimpan

Simpan notebook Anda di tempat yang kering. Saat tidak digunakan, lebih baik disimpan rapi di dalam tas notebook untuk menghindari casing notebook terkena baret. Letakkan notebook pada bidang yang datar dan hindari menumpuk barang di atas notebook ketika sedang tidak digunakan. Tumpukan benda di atas notebook akan menekan layar LCD dan bisa berakibat pada kerusakan layar, parahnya LCD bisa retak. Hindarkan juga notebook dari paparan sinar matahari secara langsung, karena komponen luarnya yang terbuat dari karet akan mengeras dan warna casing bisa memudar.

3. Cara Menggunakan

Hal ini tergantung pada jenis notebook yang Anda gunakan. Netbook, didesain utnuk menjalankan aplikasi ringan, seperti aplikasi office, aktivitas browsing, multimedia (musik, film non HD, editing foto ringan dan lain sebagainya), dan sebaiknya tidak dibenamkan dengan aplikasi lain yang menuntut kinerja tinggi.

Sementara untuk notebook, sebaiknya sesuaikan aplikasi Anda dengan kinerja notebook. Ingat, Menginstall banyak aplikasi yang tidak penting hanya akan membuat performa notebook Anda melambat. Hal ini karena kapasitas hardsik semakin besar sehingga sistem oeprasi semakin sulit untuk dibaca.

4. Cara Upgrade

Elemen yang paling mudah di upgrade pada notebook adalah hardisk dan memori. Sementara pada beberapa notebook lainnya, Anda bisa pula meng-upgrade optical drive dan prosesor. Penambahan memori tentu akan membuat kinerja notebook menjadi lebih bertenaga. Perlu diingat, saat meng-upgrade memori, sesuaikan juga dengan sistem operasi yang Anda gunakan. Sistem operasi 32bit hanya akan dapat membaca memori hingga 3GB, sementara sistem operasi 64bit dapat membaca memori lebih dari 3GB.

Hardisk. Pengguna biasanya meng-upgrade komponen ini karena kebutuhan dan kasitas memori notbook yang besar. Saat ini, kecepatan putar hardisk terbagi dalam dua jenis putaran, yaitu 5400RPM (Rotation Per Minute) dan 7200RPM. Sayang, hardisk dengan 7200RPM sulit ditemukan di Indonesia. Hardisk berputaran tinggi ini membuat sistem operasi dan aplikasi notebook akan lebih responsif.

Solusinya sebenarnya bisa saja dengan memilih SSD yang semakin lama semakin murah. Namun, kelemahan SSD adalah kapasitas yang tersedia masih kecil sehingga lebih cocok untuk Anda yang sangat mobile. Dengan SSD, kemungkinan kerusakan penyimpanan data dan kehilangan data sangat kecil.

5. Cara Membersihkan

Layar LCD dan casing serta keyboard notebook Anda harus terjaga kebersihannya. LCD yang kotor, penuh moda dan cap tangan sangat tidak nyaman karena mengganggu penglihatan di layar. Untuk membersihkan layar notebook Anda, gunakanlah kain yang lembut. Kain harus dalam kondisi lembab saat diusapkan pada bidang layar. Untuk casing, bersihkanlah permukaannya dengan kain yang kering. Sedangkan pada keyboard, gunakan saja kuas berbulu lembut.

6. Cara Memperpanjang Masa Hidup Notebook

* Setting Power Management

* Memperbesar Kapasitas Memori (RAM)

* Melakukan Defrag System

* Menurunkan Kontras

* Matikan Proses/Program yang berjalan di background

* Jangan Tinggalkan CD/DVD pada Optical Drive

* Lepas Perangkat dari USB port

* Matikan Feature Konektivitas yang Tidak Perlu

* Pilih Mode Hibernate, bukan Standby

* Hindari Praktik Multi-tasking

* Switching Graphics

* Ganti Hard Disk dengan SSD

7. Cara Merawat Baterai

Bersihkan kontak yang terbuat dari kuningan yang terdapat pada baterai dan notebook dengan menggunakan cotton bud dan contact cleaner. Ada baiknya Anda juga membiasakan menghabiskan daya baterai selama dua atau tiga hari sekali dengan cara menggunakan daya baterai saja saat digunakan dan bila warning low baterai muncul segera pasang adaptor kembali.

sumber : www.isisurakartablog.com

Tips Lengkap Merawat Notebook Agar Awet

Notebook agar lebih awet memang harus diperlakukan dengan baik dan benar. Berikut ini saran terbaik bagi Anda dalam merawat dan menjaga notebook tetap awet.

1. Cara Membawa

Jangan menenteng notebook dalam kondisi masih stand by, karena akan memengaruhi hardisk. Hal ini disebabkan karena piringan hardisk masih dalam kondisi berputar, dimana mata hardisk dalam posisi tidak aman dan masih berada di atas piringan. Posisi ini bisa membuat hardisk mengalami baret dan berakibat rusak atau hilangnya data. Namun, saran ini tidak berlaku untuk notebook yang menggunakan storage SSD.

Baca selengkapnya »

11 Cara Membuat Otak Lebih Cerdas

Para ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah meneliti otak tikus. Mereka menemukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 persen saat mereka dipaksa menjalankan tugas mental setiap hari, misalnya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, dan bersosialisasi dengan tikus lain.

Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Makin dilatih, otak kita pasti kian tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.

Inilah 11 Cara membuat Otak Anda Lebih Cerdas:

1. Latih kemampuan mengamati.

Perhatikan lingkungan sekitar. Rekam dalam pikiran apa yang Anda lihat, mulai dari yang paling sederhana dan diteruskan dengan observasi yang lebih rumit.

2. Asah indra.

Bisa dilatih dengan membedakan rasa makanan yang disukai dan yang tidak. Menyadari bau dan aroma di sekitar atau bunyi-bunyian yang ada di jalan atau mungkin rasa panas atau dingin udara di sekitar Anda.

3. Hafalkan nama teman-teman dan pasangkan nomor teleponnya.

Ada berapa yang bisa diingat? Latih supaya bisa mengingat lebih banyak.

4. Pelajari sesuatu yang baru.

Banyak membaca dan berkenalan dengan hal-hal lain yang mungkin bukan bidang Anda, bisa bahasa asing, pengetahuan tentang komputer, dan lain-lain.

5. Gunakan tangan supaya mengikuti petunjuk otak.

Misalnya bermain gitar, mengetik tanpa melihat tuts, mengerjakan prakarya dari kayu, atau berlatih menulis halus.

6. Tekuni hobi.

Gunakan kesempatan untuk mengembangkan hobi Anda.

7. Pelajari dan hafalkan tanggal-tanggal penting, menyangkut anggota keluarga, teman, atau perayaan tertentu.

8. Hafalkan sesuatu yang Anda sukai.

Bisa jadi itu puisi, lagu, kalimat dari sebuah buku atau kata-kata seseorang. Sebisa mungkin juga usahakan agar kalimat yang digunakan adalah bahasa asing.

9. Latihan menghafal urutan angka berderet panjang, misalnya 32145687390282930498.

Ini adalah bentuk latihan memperbaiki daya ingat jangka pendek. Lakukan dengan mengelompokkan atau memecah bilangan itu menjadi beberapa bagian, misalnya 3214568 kemudian 7390282 dan terakhir 930498.

10. Ingat perjalanan pribadi.

Apa yang sedang Anda kerjakan satu jam lalu, minggu lalu pada hari Rabu pukul 10.00, misalnya. Dengan siapa, di mana, dan seterusnya.

11. Ingat dan teliti ulang pengeluaran harian.

Apa yang Anda beli kemarin? Berapa uang yang ada dalam dompet Anda sekarang? Kapan Anda terakhir mengambil uang tunai, dan seterusnya.

Latihan-latihan ini akan memungkinkan sel otak tetap aktif dan jaringan penghubung antarsel otak semakin rapat. Kegiatan mental yang menantang meningkatkan jumlah sirkuit aktif atau sinapsis dalam otak. Semakin banyak sirkuit, semakin banyak asosiasi, makin besar pula kemampuan mengingat.

11 Cara Membuat Otak Lebih Cerdas

Para ilmuwan dari University of California, Berkeley, AS, pernah meneliti otak tikus. Mereka menemukan, otak tikus tumbuh sebesar 4 persen saat mereka dipaksa menjalankan tugas mental setiap hari, misalnya mencari jalan keluar dari lorong yang berliku, memanjat tangga, dan bersosialisasi dengan tikus lain.

Nah, otak tikus saja bisa dilatih untuk tumbuh, apalagi otak manusia. Makin dilatih, otak kita pasti kian tajam. Kehilangan daya ingat dalam jumlah tertentu pada usia berapa pun adalah wajar, sama seperti terjadinya perubahan pada organ tubuh lain. Yang penting, jangan malas untuk rajin melatih otak kita agar daya ingat tetap kuat sepanjang masa.

Inilah 11 Cara membuat Otak Anda Lebih Cerdas:

Baca selengkapnya »

Tips Diet Sehat

Dalam menjalani program pelangsingan tubuh, yang tak boleh dilupakan adalah aspek kesehatan. Jangan sampai program diet yang dilakukan justru membahayakan kesehatan. Kali ini kami coba membagikan 7 tips trik diet dari para pakar yang sudah teruji keamanannya.

1. Hindari gula jagung
Sebuah penelitian menunjukkan sirup jagung fruktosa tinggi (high fructose corn syrup/HFCS) secara signifikan meningkatkan berat badan dibandingkan dengan minuman bergula, bahkan meski keduanya memiliki jumlah kalori yang sama.

Perbedaan tersebut berasal dari cara tubuh memproses kedua pemanis. Keduanya dibuat dari fruktosa dan glukosa, tapi dalam gula kedua komponen itu saling mengikat sehingga butuh langkah ekstra untuk dimetabolisme. Dalam HFCS, glukosa dan fruktosa sudah dipisah sehingga mudah diserap tubuh.

HFCS tidak hanya ditemukan dalam minuman soda, tapi juga pada roti, sereal, buah kaleng, jus, juga selai. Penelitian mengenai hal ini dipublikasikan dalam jurnal Pharmacology, Biochemistry and Behavior tahun 2001.

2. Jangan sampai kecanduan makanan manis
Berat rasanya menahan diri untuk tidak mengunyah donat, keripik kentang, atau sepotong cokelat. Tapi ketahuilah penelitian pada tikus percobaan menunjukkan makanan yang termasuk junk food itu memiliki efek yang sama di otak seperti halnya narkoba.

Rasa enak dan nyaman yang timbul setelah mengonsumsi makanan sifatnya hanya sementara sehingga reseptor dopamin akan mengirim sinyal ke otak untuk memerintah tubuh menambah asupan karbohidrat. Karena itu, batasi diri agar kita tidak terobsesi dibuatnya.

3. Makan lebih sering
Kesalahan utama yang dibuat para pelaku diet adalah mereka menunggu terlalu lama di antara waktu makan. Perut kosong berjam-jam bisa membuat seseorang sangat butuh energi tinggi dari karbohidrat. Akibatnya ia akan sulit memilih makanan sehat dan tak lagi peduli pada porsi makanan.

Marissa Lippert, ahli diet dan nutrisi, menyarankan agar kita melakukan pengaturan makan dan mengemil sehingga tubuh kita terbiasa dengan rutinitas. Makanlah dalam porsi kecil setiap 3-4 jam untuk menjaga kestabilan gula darah dan energi.

4. Perhatikan menu sarapan
Sesibuk apa pun Anda hari ini, sempatkan diri untuk sarapan. Pilihlah menu tinggi protein karena terbukti membuat perut lebih lama merasa kenyang dan menurunkan nafsu makan sepanjang hari. Nasihat ini sepertinya wajib dicoba oleh mereka yang ingin langsing.

5. Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah
Indeks glikemik merupakan kemampuan suatu bahan makanan meningkatkan kadar gula darah. Makin cepat kadar gula darah naik, kadar insulin di dalam tubuh menjadi tidak stabil. Hal ini bisa memicu obesitas dan penyakit diabetes. Makanan yang kaya serat memiliki nilai indeks glikemik yang rendah dibanding makanan manis, makanan olahan, atau karbohidrat.

6. Ubah suasana
Hasil penelitian dari Cornell University menyebutkan, salah satu tips sukses diet adalah mengubah lingkungan atau suasana. Misalnya menggunakan piring lebih kecil atau menyembunyikan toples camilan dari pandangan Anda. Trik sederhana ini ternyata dinilai lebih ampuh untuk membantu menurunkan berat badan ketimbang menyuruh orang mengubah pola makannya.

7. Nikmati makanan Anda
Anda mungkin pernah mendengar tips untuk makan lebih perlahan, hindari televisi di ruang makan, atau jangan makan sambil menelepon. Pada dasarnya tujuan dari semua nasihat tersebut adalah agar kita lebih menghargai dan menikmati makanan di depan kita.

Perhatikan apa yang sedang kita makan, warna, tekstur, kesegaran, dan rasanya. Dengan demikian, kita akan merasakan kepuasan yang lebih besar dari sekadar mengisi perut. Dengan cara “Tips Diet Cepat, Aman, Ampuh, Tanpa Efek Samping” ini, kita juga akan meningkatkan rasa kepuasan makan, termasuk saat mengonsumsi makanan sehat.

Tips Diet Sehat

Dalam menjalani program pelangsingan tubuh, yang tak boleh dilupakan adalah aspek kesehatan. Jangan sampai program diet yang dilakukan justru membahayakan kesehatan. Kali ini kami coba membagikan 7 tips trik diet dari para pakar yang sudah teruji keamanannya.

1. Hindari gula jagung
Sebuah penelitian menunjukkan sirup jagung fruktosa tinggi (high fructose corn syrup/HFCS) secara signifikan meningkatkan berat badan dibandingkan dengan minuman bergula, bahkan meski keduanya memiliki jumlah kalori yang sama.

Baca selengkapnya »

Tips Memakai Komputer Agar Tidak Merusak Mata

Tidak hanya menyebabkan kondisi mata menjadi lelah, menatap layar komputer terlalu lama juga bisa merusak mata. Agar hal tersebut tidak terjadi, berikut beberapa cara menggunakan komputer yang tepat.

Menurut sebuah penelitian, layar komputer tidak memancarkan radiasi berbahaya seperti sinar X atau cahaya ultraviolet. Jadi, kelelahan yang biasa terjadi saat menatap layar komputer terlalu lama bukan dikarenakan oleh paparan sinar monitor, melainkan oleh faktor lain, seperti yang dikutip dari lifemojo.

Faktor lain tersebut adalah pencahayaan yang buruk, posisi komputer atau barang lain yang tidak benar. Ketegangan yang berlebihan pada mata atau yang biasa disebut Computer Vision Syndrome dapat mengakibatkan mata gatal atau terasa terbakar, penglihatan ganda atau kabur serta sakit kepala.

Untungnya ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk melindungi mata dari kelelahan dan ketegangan. Hal yang paling utama dan harus dilakukan adalah pengaturan posisi komputer dan pencahayaan.

1. Jauhkan komputer kurang lebih 20-30 inci atau sekitar panjang lengan dari mata Anda. Usahakan agar monitor sejajar dengan arah pandang mata Anda.

2. Miringkan layar monitor ke arah belakang sebanyak 19 hingga 20 derajat. Hal ini berguna untuk mendapatkan jarak pandang yang optimal.

3. Atur cahaya monitor agar tidak terlalu silau atau terlalu redup. Jika cahaya terlalu terang, gunakan filter atau pelindung anti-silau. Jangan lupa untuk mengatur brightness untuk mendapatkan kontras yang tepat antara huruf dan latar belakang. Jika melihat adanya flicker pada layar komputer, sebaiknya segera ganti monitor Anda.

4. Jika diharuskan membaca dokumen yang panjang atau menggunakan komputer dalam waktu yang lama, cobalah untuk menggunakan layar komputer serta ukuran huruf yang lebih besar. Ada baiknya menggunakan layar komputer LCD karena lebih bisa diterima dengan baik oleh mata.

5. Gunakan kursi yang dapat diatur tinggi-rendah dan senderan punggungnya. Selain itu, gunakan juga alas kerja atau meja yang stabil dan tidak mudah goyah.

sumber : www.isusurakarta.com

Tips Memakai Komputer Agar Tidak Merusak Mata

Tidak hanya menyebabkan kondisi mata menjadi lelah, menatap layar komputer terlalu lama juga bisa merusak mata. Agar hal tersebut tidak terjadi, berikut beberapa cara menggunakan komputer yang tepat.

Menurut sebuah penelitian, layar komputer tidak memancarkan radiasi berbahaya seperti sinar X atau cahaya ultraviolet. Jadi, kelelahan yang biasa terjadi saat menatap layar komputer terlalu lama bukan dikarenakan oleh paparan sinar monitor, melainkan oleh faktor lain, seperti yang dikutip dari lifemojo.

Baca selengkapnya »

Khasiat Madu 1

1.Menyejukan Kulit (Untuk Kulit Berjerawat Ringan)

Campurkan ½ cangkir air hangat dengan ¼ sendok teh garam. Dengan menggunkan cotton bud oleskan langsung ke bagian yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga keringkan.


2. Masker Pengencangan Wajah

Dari beberapa penelitian terungkap, madu yang dipergunakan sebagai masker wajah, sangat efektif menghambat proses penuaan dini dan keriput. Berminat ? coba oleskan madu murni pada wajah Anda dan biarkan selama kira-kira 15 menit, hingga mengering. Setelah kering, basuhlah wajah Anda dengan air hangat.

3. Mandi Untuk Kulit Berkilau

Hasil penelitian Janice Cox terungkap, madu menimbulkan efek yang luar biasa pada kulit. Salah satunya adalah membuat kulit berkilau. Untuk melembabkan, melembutkan dan membuat kulit berkilau, bawa serta sebotol madu saat Anda mandi. Oleskan ke kulit dan tepuk-tepuk dengan kedua tangan hingga mengering. Sementara menepuk-nepuk kulit, madu akan lengket di kulit Anda. Basuhlah bekas madu yang lengket tersebut setelah Anda selesai. Dan Anda bisa menikmati hasilnya dengan kulit yang nampak cantik nan cerah !!!

4. Mandi Madu

Ini bukan lagunya Elvie Sukaesih ! Percaya atau tidak, khasiat mandi madu ini sudah dilakukan sejak zaman ratu Cleopatra. Untuk mendapatkan aroma yang manis dan kulit lembut, tambahkan ¼ hingga ½ cangkir madu di air mandi Anda.

5. Scrub Madu

Masih seputar manfaat untuk kulit, madu juga dapat dipergunakan untuk mengelupas kulit mati (scrubbing). Campurkan 1 sendok teh madu dengan sedikit tepung almond ke telapak tangan Anda. Gosokkan perlahan ke wajah sebagai scrub wajah. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk mengangkat madu.

6. Pembersih Wajah Setiap Hari

Caranya sangat sederhana dan mudah, campurkan 1 sendok makan madu dengan sedikit susu bubuk di telapak tangan. Oleskan di wajah untuk membersihkan semua kotoran dan make-up, dan lalu basuh hingga bersih dengan air hangat.

7. Rambut Berkilau

Agar rambut berkilau dan mudah diatur, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu
tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa.

8. Conditioner Rambut

Di luar dari manfaat untuk rambut berkilau, madu juga dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Coba campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok malan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramasi dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.

9. Toner Kulit

Untuk mengencangkan, melembutkan dan melembabkan kulit, campurkan 1 buah kulit jeruk ditambah satu sendok makan madu dalam blender hingga halus. Gosokan perlahan campuran
madu tadi ke wajah dan biarkan selama 15 menit. Lalu basuh wajah Anda dengan air hangat untuk membersihkan campuran tadi.

Tapi ada yang harus benar-benar diingat, sebelum Anda melakukan eksperimen, sebaiknya pastikan produk madu yang Anda beli 100 % murni. Dan bagi Anda yang alergi pada madu, sebaiknya jangan mencoba resep ini.

Korek Kuping Bisa Merusak Gendang Telinga! Bahaya

Hati-hati mengunakan korek kuping, sebab jika terlalu dalam bisa merusak gendang telinga. Dampak kerusakan itu bervariasi, mulai dari yang ringan berupa telinga berdenging hingga yang paling berat yakni kelumpuhan saraf di sekitar wajah.

Menurut sebuah penelitian terbaru, lebih dari 50 persen pasien yang datang ke dokter spesialis Telinga Hidung dan Tenggorokan (THT) sering memakai cotton bud untuk mengorek kotoran di telinga. Meski ujungnya dari kapas, alat ini tetap berisiko merusak gendang telinga.

"Jika pasien mengalami gangguan pendengaran atau ada yang tidak beres dengan gerakan wajahnya, ada kemungkinan telinganya mengalami kerusakan," ungkap Dr Ilaaf Darrat, spesialis THT dari Henry Ford Hospital seperti dikutip Healthday, Jumat (6/5/2011).

Gangguan pendengaran yang umum dialami pemakai cotton bud (batang plastik dengan ujung berlapis kapas) adalah tinnitus atau telinga berdenging. Sementara wajah yang sulit digerakkan adalah gejala kerusakan saraf yang juga dipicu kerusakan gendang telinga.

Untungnya, penelitian terbaru yang dilakukan oleh Dr Ilaaf menunjukkan bahwa 97 persen kerusakan gendang telinga bisa sembuh sendiri dalam waktu rata-rata 2 bulan. Operasi hanya dibutuhkan jika berdampak pada kelumpuhan saraf di sekitar wajah.

Penelitian yang dipresentasikan dalam Combined Otolaryngological Spring Meeting di Chicago ini melibatkan 1.540 pasien yang mengalami kerusakan gendang telinga antara tahun 2001-2010.

Namun sebisa mungkin, risiko kerusakan gendang telinga harus dikurangi dengan mengurangi pemakaian cotton bud atau sejenisnya. Sebagai alternatif, berikut ini beberapa cara yang bisa dipakai untuk membersihkan telinga dari kotoran.

1. Campur hidrogen peroksida (H2O2) dengan air hangat, teteskan perlahan ke rongga telinga maksimal 2 kali/bulan.

2. Campur cuka apel (vinegar) dengan air dalam perbandingan yang sama, lalu masukkan 5 tetes ke dalam telinga dan jangan lebih dari sekali dalam sepekan.

3. Kunjungi dokter THT untuk melakukan waxing atau membersihkan telinga dengan lilin khusus.

sumber : www.isisurakartablog.com

Korek Kuping Bisa Merusak Gendang Telinga! Bahaya

Hati-hati mengunakan korek kuping, sebab jika terlalu dalam bisa merusak gendang telinga. Dampak kerusakan itu bervariasi, mulai dari yang ringan berupa telinga berdenging hingga yang paling berat yakni kelumpuhan saraf di sekitar wajah.

Menurut sebuah penelitian terbaru, lebih dari 50 persen pasien yang datang ke dokter spesialis Telinga Hidung dan Tenggorokan (THT) sering memakai cotton bud untuk mengorek kotoran di telinga. Meski ujungnya dari kapas, alat ini tetap berisiko merusak gendang telinga.

Baca selengkapnya »

Khasiat Madu 1

1.Menyejukan Kulit (Untuk Kulit Berjerawat Ringan)

Campurkan ½ cangkir air hangat dengan ¼ sendok teh garam. Dengan menggunkan cotton bud oleskan langsung ke bagian yang berjerawat. Beri tekanan dengan kapas selama beberapa menit, untuk melembutkan bagian tersebut. Gunakan kapas, oleskan madu pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 10 menit. Lalu basuh dan tepuk-tepuk perlahan hingga keringkan.

Baca selengkapnya »

Atasi Sakit Tenggorokan Tanpa Obat

Sebagian besar penyebab sakit tenggorokan adalah virus, bukan bakteri yang bisa dilenyapkan dengan antibiotik. Jadi pada dasarnya, perawatan untuk melegakan tenggorokan bisa dilakukan menggunakan bahan-bahan alami, tanpa obat.
Beberapa hal yang bisa Anda lakukan di antaranya:
1. Istirahat cukup dan minum banyak cairan.

2. Berkumurlah dengan air hangat yang dicampur dengan garam (1 sendok teh garam per 1 gelas air)

3. Hisaplah pastiles

4. Hisaplah makanan beku seperti es loli

Untuk menyembuhkan rasa sakit, kompreslah tenggorokan Anda dengan kain yang telah direndam dalam air hangat. Anda juga bisa mencoba campuran hangat chamomile: campurkan 1 sendok makan bunga chamomile kering ke dalam 1 atau 2 gelas air mendidih, biarkan selama 5 menit. Masukkan kain atau handuk bersih ke dalam teh, peras airnya, kemudian letakkan ke tenggorokan Anda. Angkat kain kalau sudah dingin dan ulangi sampai Anda merasa lebih baik.

Plester garam juga bisa membantu mengurangi rasa sakit. Campurkan 2 cangkir garam laut ke dalam 5 atau 6 sendok makan air hangat-hangat kuku. Garamnya seharusnya lembab tetapi tidak terlalu basah. Letakkan garam di tengah lap piring, kemudian gulunglah lap dan tutupkan ke sekitar leher. Tutuplah dengan kain kering atau lap piring kering lainnya. Biarkan sampai Anda merasa nyaman.

Cobalah menghisap uap untuk meredakan rasa sakit. Alirkan air panas dalam tempat berendam Anda, kemudian letakkan handuk di sekitar kepala Anda untuk menghambat uap, bersandarlah ke tempat berendam sambil tetap mengalirkan air panas. Tarik napas dalam-dalam melalui mulut dan hidung selama 5-10 menit. Ulangi beberapa kali dalam satu hari.

sumber :http//.sehatalami.com

Atasi Sakit Tenggorokan Tanpa Obat

Sebagian besar penyebab sakit tenggorokan adalah virus, bukan bakteri yang bisa dilenyapkan dengan antibiotik. Jadi pada dasarnya, perawatan untuk melegakan tenggorokan bisa dilakukan menggunakan bahan-bahan alami, tanpa obat.
Beberapa hal yang bisa Anda lakukan di antaranya:
1. Istirahat cukup dan minum banyak cairan.

Baca selengkapnya »

Hari Pertama Pelaksanaan UNAS Berjalan Lancar

Dari hasil sidak komisi I DPRD Kota Blitar pada hari pertama pelaksanaan ujian nasional (UNAS) tingkat SLTP Senin (25/4), di SMPN 6, MPN 8 dan SMPN 10 berjalan lancar, termasuk distribusi naskah yang lengkap, tidak seperti pelaksanaan UNAS tingkat SLTA lalu yang kekurangan naskah unas.

Pernyataan ini seperti diungkapkan Sidarta Djarot Riyadi, wakil ketua komisi I bidang pemerintahan DPRD Kota Blitar, dari inspeksi mendadak (sidak) unas dengan mengambil sampling di 3 lembaga sekolah, pelaksanaan unas berlajan lancar, dan tidak ada catatan khusus untuk penyelenggaraan unas kali ini, kendati ada satu siswa peserta unas dari SMPN 6 yang terpaksa dijemput oleh tim pelaksana unas, dirumahnya karena tidak masuk ujian dihari pertama ini, dengan alasan ada masalah keluarga.

Sementara itu Nurhidayat, SPd, ketua pelaksana UNAS SMPN 6, yang juga masuk tim penjemput peserta unas yang tidak masuk ujian mengaku, sama seperti tahun lalu untuk membantu anak didiknya, agar mengikuti unas, pihaknya melakukan penjemputan dirumah siswa bersangkutan. Pada unas tahun ini, ada satu siswa yang terpaksa dijemput dirumahnya di Desa Jiwut Kecamatan Nglegok karena ada masalah keluarga, atas nama Lili Margareta. Namun setelah dijemput ternyata siswa bersangkutan tidak ada dirumah namun dirumah familinya yang lain, sehingga hari pertama ujian dengan mata pelajaran Bahasa Indonesia tidak masuk.

‘’Kendati demikian diharapkan Lili bisa mengikuti ujian susulan pada  tanggal 3 Mei hingga 6 Mei 2011 mendatang,’’ harap Nurhidayat.

Di SMPN 6 sendiri total ada 286 peserta unas baik dari SMPN 6 dan SMPN 6 terbuka, 1 siswa dijemput, sedangkan 1 siswa lagi mengundurkan diri karena menikah. Secara global, menurut data yang ada di Dinas Pendidikan (Dikda) Kota Blitar, pada unas tingkat SLTP tahun 2011 ini, total ada sekitar 3.503 peserta unas, namun yang hadir 3.497 siswa, 6 peserta tidak hadir, dengan rincian 5 peserta mundur sedangkan 1 siswa ikut ujian susulan.

Hari Pertama Pelaksanaan UNAS Berjalan Lancar

Dari hasil sidak komisi I DPRD Kota Blitar pada hari pertama pelaksanaan ujian nasional (UNAS) tingkat SLTP Senin (25/4), di SMPN 6, MPN 8 dan SMPN 10 berjalan lancar, termasuk distribusi naskah yang lengkap, tidak seperti pelaksanaan UNAS tingkat SLTA lalu yang kekurangan naskah unas.

Baca selengkapnya »

Botok Nangka Muda

Bahan :

• 1/2 butir (200g) kelapa sedang tuanya, parut memanjang
• 100 g ikan teri nasi segar, cuci bersih
• 200 g nangka muda, potong dadu 2cm, rebus matang
• 7 buah cabai hijau iris serong tipis
• 10 buah cabai rawit merah, porong dua
• 5 buah belimbing wuluh, potong melintang 1/2 cm
• 9 lembar daun pisang ukuran 20×20 cm, untuk bungkusan
• 4 lembar daun salam, potong-potong
• lidi untuk menyemat

Haluskan :

• 7 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 2 cm lengkuas
• 50 g gula merah, sisir
• 1 1/2 sdt garam

Cara memasak :

- campur kelapa parut, ikan teri basah, nangka muda, cabai hijau, cabai rawit, bumbu halus dan belimbing wuluh. Aduk rata

- taruh 2 sdm adonan botok pada setiap lembar daun pisang, beri potongan daun salam

- bungkus berbentuk tum, semat dengan lidi

- kukus dalam dandang panas selama 30 menit hingga matang.

Untuk : 9 bungkus

sumber : http//.www.resepsedap.com

Botok Nangka Muda

Bahan :

• 1/2 butir (200g) kelapa sedang tuanya, parut memanjang
• 100 g ikan teri nasi segar, cuci bersih
• 200 g nangka muda, potong dadu 2cm, rebus matang
• 7 buah cabai hijau iris serong tipis
• 10 buah cabai rawit merah, porong dua
• 5 buah belimbing wuluh, potong melintang 1/2 cm
• 9 lembar daun pisang ukuran 20×20 cm, untuk bungkusan
• 4 lembar daun salam, potong-potong
• lidi untuk menyemat

Baca selengkapnya »

Sambal Teri Tempe Bakar

Bahan :

• 500 ml minyak sayur
• 10 butir bawang merah, iris tipis
• 5 siung bawang putih, iris tipis
• 150 gram teri jengki tawar kering, bersihkan
• 100 ml santan dari 1/2 butir kelapa kupas parut
• 50 ml air asam jawa
• 5 buah cabai merah, buang bijinya dan iris serong tipis
• 10 buah (300 gr) tempe segitiga (biasa dijual dengan bungkus daun atau bisa diganti dengan tempe kotak biasa dan dipotong segitiga), belah dua dan dibakar sambil ditekan tekan hingga agak memar.

Haluskan :

• 7 buah cabai rawit merah
• 3 siung bawang putih
• 3 cm lengkuas muda
• 1 batang serai, ambil bagian putih iris tipis
• 2 sdm gula merah sisir
• 1 sdt garam

Pelengkap :

200 gr taoge, bersihkan, cuci bersih dengan air matang

Cara memasak :

Panaskan minyak, goreng secara terpisah bawang merah, bawang putih dan teri. Angkat tiriskan

Panaskan kembali 3 sdm minya sisa menggoreng, tumis bumbu halus hingga harum

Tuang santan dan air asam, aduk rata hingga bumbu kental

Masukkan cabai merah, teri, bawang merah, bawang putih dan tempe bakar, aduk rata

masak hingga matang, sajikan hangat dengan pelengkap

untuk 6 porsi, kalori 165/porsi

Sambal Teri Tempe Bakar

Bahan :

• 500 ml minyak sayur
• 10 butir bawang merah, iris tipis
• 5 siung bawang putih, iris tipis
• 150 gram teri jengki tawar kering, bersihkan
• 100 ml santan dari 1/2 butir kelapa kupas parut
• 50 ml air asam jawa
• 5 buah cabai merah, buang bijinya dan iris serong tipis

Baca selengkapnya »