Memilih Minuman Sehat

AIR Air adalah pilihan ideal untuk menghilangkan rasa haus, karena tidak jadi menggemukkan, selain itu, air juga mengandung fluoride yang dapat mencegah terjadinya kerusakan gigi serta tulang rapuh. AIR MINERAL Di pasaran kita mudah mendapatkan air mineral, memang terasa sangat praktis membeli air mineral bila sedang melakukan perjalanan, daripada harus membawa botol air minum dari rumah.


Karena air ini tidak menggemukkan, maka air ini sehat untuk diminum. Tapi kita juga mesti hati-hati terhadap air mineral yang beredar sekarang karena banyak yang belum memiliki izin sehingga kehegienistasnya meragukan. Adapun perbedaan rasa pada air ini dikarenakan adanya perbedaan kandungan mineral pada air tersebut. TEH dan KOPI Kedua minuman ini tidak mengandung gizi yang dibutuhkan tubuh sehingga tidak menggemukkan. Tapi keduanya mengandung kafein, yang dapat merangsangkan sistem syaraf dan bisa mengakibatkan sulit tidur pada sebagian orang. Batas kadar kafein yang aman setiap harinya adalah 250 mg jika kadar kafein yang masuk ke dalam tubuh melebihi 550 mg setiap harinya, maka dapat mempertinggi resiko keguguran, atau bayi lahir prematur. SUSU Susu yang beredar biasanya adalah susu sapi dimana bayi yang berusia kurang dari enam bulan, susu ini dianggap kurang memenuhi syarat. Akan tetapi bagi anak-anak yang sudah lebih besar, susu sapi memberikan gizi yang memadai, mulai dari riboflavin, salah satu rangkaian B complex hingga kalsium dan profetin. Unsur dalam susu yang kurang mencukupi adalah zat besi, vitamin C dan vitamin B1. Susu skim atau buttermilk baik dikomsumsi bagi mereka yang ingin mengurangi kadar lemak dalam susu. Dan penelitian juga telah menunjukkan bahwa baik susu full cream ataupun skim dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan tetap mempertahankan kesehatan dan vitalitas tubuh. SOFT DRINK Soft drink dibuat dengan menambahkan banyak gula, karbon dioksida, zat pewarna dan esens pada air. Setiap kaleng soft drink memberi sekitar 11 sampai 12 gula kotak. Sedangkan minuman cola yang juga tergolong soft drink, terdapat tambahan kafein dan fosfor. Pemanis buatan yang terkandung di dalamnya memang masih dalam jumlah batas aman, akan tetapi sama sekali tak bermanfaat bagi tubuh. Minuman jenis ini bukanlah pilihan yang terbaik karena tidak ada keuntungan yang dapat diperoleh dari minuman ini. SARI BUAH Cara yang lebih baik untuk mendapatkan tambahan vitamin C ataupun vitamin lainnya, adalah dengan meminum sari buah asli, disamping itu sebagian besar buah-buahan juga mengandung karotin yang kemudian diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, vitamin B serta mineral. Kelemahan jika kita mengkonsumsi semua buah dalam bentuk minuman, maka kita akan kehilangan serat yang bisa diperoleh jika kita memakannya langsung atau masih dalam wujud buah aslinya. MINUMAN BERALKOHOL Orang yang gemar minuman beralkohol seperti anggur maupun bir, hendaknya berhati-hati. Terutama bagi wanita, minuman beralkohol dapat mengakibatkan keguguran, gangguan dalam kesuburan dan kelahiran prematur. Selain membuat kecanduan mengkonsumsi minunam beralkohol secara terus menerus dalam jangka panjang akan merusak sistem tubuh kita. Fungsi otak dan sistem saraf akan rusak secara permanen. Hati yang merupakan organ yang berfungsi memecahkan dan mengeluarkan alkohol dari darah akan mengalami peradangan (hepatitis), sirosis dan kanker hati. Konsumsi alkohol secara terus menerus dapat menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, gagal jantung dan stroke. Jumlah alkohol yang berlebihan akan mengiritasi lambung sehingga timbul gastritis. Alkohol mengandung efek diuretik (meningkatkan jumlah urin), sehingga jika berlebihan akan menimbulkan kerusakan ginjal. Alkohol dapat meningkatkan gairah seksual, namun, bila berlebihan malah dapat menimbulkan impotensi. Alkohol menimbulkan warna kemerahan pada wajah (flushing), yang akan menetap pada pecandu berat.


sumber: http://www.dietyuk.com/memilih-minuman-sehat

Memilih Minuman Sehat

AIR Air adalah pilihan ideal untuk menghilangkan rasa haus, karena tidak jadi menggemukkan, selain itu, air juga mengandung fluoride yang dapat mencegah terjadinya kerusakan gigi serta tulang rapuh. AIR MINERAL Di pasaran kita mudah mendapatkan air mineral, memang terasa sangat praktis membeli air mineral bila sedang melakukan perjalanan, daripada harus membawa botol air minum dari rumah.
Baca selengkapnya »

Pelari Marathon Banyak yang Kelebihan Minum Air Putih

'Minumlah sebelum haus', begitulah orang selalu diingatkan agar tidak mengalami dehidrasi (kekurangan cairan tubuh). Karena haus adalah sinyal tubuh sudah mengalami dehidrasi. Tapi hal tersebut rupanya tidak berlaku buat kebanyakan atlet marathon yang lebih sering kelebihan minum air.


Pelari marathon menurut survei terbaru yang muncul dalam edisi terbaru Sports Health, hampir setengah dari pelari marathon minum terlalu banyak selama perlombaan.

Atlet marathon umumnya tidak mengetahui bagaimana menjaga hidrasi yang benar, tapi terlalu fokus pada ketakutan akan dehidrasi. Akibatnya, pelari marathon minum terus menerus yang malah mengakibatkan hilangnya ion natrium dan memicu terjadinya hiponatremia (keracunan air).

Seperti dilansir The New York Times, Kamis (6/10/2011), dalam beberapa tahun terakhir, beberapa pelari maraton meninggal akibat minum terlalu banyak, kondisi yang berbahaya yang disebut hiponatremia atau keracunan air. Hiponatremia ditandai dengan kadar natrium dalam darah yang rendah.

Minum air yang terlalu banyak menyebabkan kadar natrium menjadi rendah. Minum banyak air membuat cairan seperti natrium hilang melalui keringat atau buang air kecil karena air yang terlalu banyak di tubuh bisa mengencerkan kadar natrium dalam darah.

Jika itu terjadi maka osmosis akan menarik air dari darah ke dalam sel tubuh untuk menyamakan kadar natrium dan sel-sel pun membengkak. Jika sel-sel membengkak dan hal tersebut terjadi di otak, akibatnya sangat fatal.

Penelitian yang telah dilakukan pada pelari marathon menunjukkan ketidaktahuan atlet bagaimana aturan minum yang baik untuk pelari. Beberapa pelari mungkin minum terlalu banyak air atau mengonsumsi cairan lainnya. Di sisi lain masih ada juga pelari yang minum terlalu sedikit air atau cairan lain.

Laporan tersebut menyebutkan mayoritas dari para pelari tidak mengetahui bahwa apakah jumlah air yang diminum cukup aman atau tidak.

Kebanyakan ahli kini mulai memberikan saran pada para pelari maraton untuk minum lebih sedikit. Para ahli berfokus pada pelari maraton karena hiponatremia jarang terjadi pada lomba lari dengan durasi yang berlangsung kurang dari 4 jam.

Pedoman terbaru dari International Marathon Medical Directors Association secara eksplisit mengatakan untuk minum hanya ketika haus. Namun penelitian baru menunjukkan bahwa, pelari marathon banyak yang tidak mengindahkan anjuran tersebut.

Sebuah survei kedua dilakukan oleh para peneliti di Loyola University Medical Center dan telah diterbitkan dalam British Journal of Sport Medicine pada bulan Juni 2011. Survei tersebut mencapai kesimpulan bahwa, hampir setengah dari pelari dapat minum terlalu banyak selama perlombaan yang mereka ikuti.

Hanya setengah dari pelari yang disurvei oleh para peneliti Loyola melaporkan bahwa, mereka hanya minum ketika merasa haus. Yang lain minum sesuai jadwal yang telah ditetapkan, dan hampir 10 persen mengatakan kepada peneliti bahwa mereka minum sebanyak mungkin.

"Minum sebanyak mungkin merupakan hal yang dapat berbahaya dan bertentangan dengan pedoman terbaru dari International Marathon Medical Directors Association," kata Dr. James winger, seorang profesor kedokteran keluarga dan penulis utama studi tersebut.

"Para atlet menyatakan mereka minum ketika haus bukan karena menanggapi rekomendasi para ahli. Sebagian besar akan suka untuk minum lebih banyak, namun beberapa atlet telah mengalami gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan akibat minum dengan jumlah yang lebih banyak justru merupakan suatu kondisi yang lebih persuasif untuk dapat mencegah atlet dari konsumsi cairan yang berlebihan," kata Dr. Winger.

"Kesimpulan yang dapat diambil dari penelitian tersebut adalah sebaiknya minum ketika tubuh memerlukan, yang dapat ditandai ketika kita merasa haus. Hal tersebut merupakan cara terbaik untuk melindungi diri terhadap hiponatremia dan juga terhadap dehidrasi. Haus merupakan indikator yang sangat tepat yang dapat menggambarkan status hidrasi tubuh yang sebenarnya," kata Dr. Winger.

sumber : detikhealth.com

Pelari Marathon Banyak yang Kelebihan Minum Air Putih

'Minumlah sebelum haus', begitulah orang selalu diingatkan agar tidak mengalami dehidrasi (kekurangan cairan tubuh). Karena haus adalah sinyal tubuh sudah mengalami dehidrasi. Tapi hal tersebut rupanya tidak berlaku buat kebanyakan atlet marathon yang lebih sering kelebihan minum air.
Baca selengkapnya »

Agar Remaja Tak Susah Bangun Pagi

Orangtua kadang harus berteriak-teriak atau bolak-balik membangunkan anak remajanya di pagi hari agar tidak terlambat sekolah, tapi si anak tetap saja sulit bangun. Beberapa cara dapat membuat remaja bisa bangun pagi.



Membangunkan anak remaja di pagi hari kadang membuat orangtua frustasi. Kondisi susah membangunkan anak remaja yang sulit bangun pagi dialami hampir seluruh orangtua dan anak remaja di dunia. Hal ini terjadi karena pada saat remaja terjadi perubahan hormon yang membuat jam biologis tubuh terganggu.

Berikut beberapa cara yang bisa membuat remaja bisa bangun pagi, seperti dilansir Livestrong, Jumat (6/10/2011):

1. Suruh remaja tidur lebih awal
Kesulitan bangun di pagi hari sering diakibatkan karena remaja kurang tidur dan tidur terlalu larut malam. Menyuruh remaja tidur lebih awal dan memastikannya mendapatkan 8 sampai 9 jam tidur setiap malam dapat membantu membangunkan remaja di pagi hari dengan lebih mudah.

2. Buka tirai dan biarkan sinar matahari masuk ke dalam ruangan
Paparan sinar matahari pagi tidak hanya membantu jam biologis remaja menyadari sudah waktunya untuk bangun, tetapi juga membantu mengatur jam biologis sepanjang hari, sehingga ia akan memiliki jam tidur yang teratur.

3. Tetap tidur dan bangun di jam yang sama meski akhir pekan
Meski di akhir pekan tidak ada kewajiban untuk bangun pagi, namun bila Anda bangun terlalu siang dan tidur terlalu malam di akhir pekan bisa mengganggu jam biologis tubuh sehingga menyulitkan Anda bangun di Senin pagi. Remaja boleh saja bangun agak siang, tapi sebaiknya tidak lebih dari 2 atau 3 jam agar tidak mengganggu jam tubuh.

4. Olahraga teratur
Ajaklah remaja untuk berolahraga secara teratur selama seminggu, namun batasi aktivitas 2 hingga 3 jam sebelum tidur. Hal ini akan membuat remaja memiliki waktu tidur yang baik dan tentunya mampu bangun lebih pagi.

5. Jauhkan komputer dan kafein sebelum tidur
Agar remaja dapat tidur dengan baik, jauhkanlah dari hal-hal yang bisa mengganggu tidurnya, seperti kafein, komputer atau berdebat di malam hari. Hindari tidur dengan sinar komputer atau TV yang berkelap-kelip di kamarnya. Sebaiknya matikan lampunya saat tidur yang akan mempercepat produksi hormon melatonin, sehingga membantu remaja tidur lebih nyenyak.

sumber : detikhealth.com

Agar Remaja Tak Susah Bangun Pagi

Orangtua kadang harus berteriak-teriak atau bolak-balik membangunkan anak remajanya di pagi hari agar tidak terlambat sekolah, tapi si anak tetap saja sulit bangun. Beberapa cara dapat membuat remaja bisa bangun pagi.

Baca selengkapnya »

Hadapi Keterbatasan, SD Sulit Penuhi Standar Nasional

Dinas Pendidikan Kabupaten Rembang, menyatakan mayoritas sekolah dasar di daerah ini sulit memenuhi kualifikasi sebagai sekolah standar nasional karena keterbatasan sarana dan prasarana pendukung.

Kepala Bidang Kurikulum Dinas Pendidikan Kabupaten Rembang Sugiyanto, di Rembang, Kamis, menyebutkan hingga saat ini ada 359 sekolah dasar dari 373 SD yang belum berkualifikasi sekolah standar nasional (SSN).


"Padahal, pemerintah mengharapkan semua sekolah dasar sudah harus berkualifikasi sekolah standar nasional pada 2013," katanya.

Menurut dia, kualifikasi SSN itu merupakan salah satu pertimbangan pemerintah untuk menerapkan ujian nasional bagi siswa SD pada 2014. Sebab, selama ini kelulusan siswa sekolah dasar ditentukan melalui ujian akhir sekolah berstandar nasional, bukan ujian nasional.

Sugiyanto menjelaskan, untuk bisa memenuhi kualifikasi SSN, setiap institusi pendidikan di berbagai jenjang harus bisa memenuhi delapan standar yang ditetapkan, berikut 50 indikator di masing-masing standar tersebut.

Delapan standar itu, kata dia, adalah standar isi pembelajaran, proses pembelajaran, kompetensi lulusan, tenaga pendidik dan kependidikan, sarana dan prasarana, pembiayaan, pengelolaan, dan standar penilaian.

"Kebanyakan sekolah terkendala dalam memenuhi standar sarana dan prasarana, seperti ketersediaan ruang perpustakaan yang memadai, laboratorium IPA dan komputer, mushala, dan luas areal sekolah," katanya.

sumber: http://www.radiokotabatik.net

Sebelum Diterapkan, Puluhan Operator Ikuti Bimtek

Gambar : Para peserta saat mengikuti bimtek OSS di lec Garum Kabupaten Blitar.

Sebagai tindak lanjut program penerapan software legal per 31 Desember 2011, Pemerintah kota Blitar telah menggelar sosialisasi penerapan pemantapan Software legal atau OSS di ruang Sasana Praja yang diikuti kepala SKPD awal pekan lalu.
Kemudian dilanjutkan dengan bimbingan tehnis (bimtek) dengan tema yang sama, selama tiga hari dimulai tanggal 4 Oktober, yang diikuti sebanyak 65 operator komputer dari masing-masing SKPD se Kota Blitar, di LEC Garum Kabupaten Blitar.

sumber : blitarkota.go.id

A.Abu Mansyur, SH. M.Si, Kepala Dinas Kominparda Kota Blitar saat dikonfirmasi disela-sela kegiatannya Rabu (5/10) menjelaskan, selama tiga hari berturut-turut, peserta bimtek mendapatkan bekal tekhnis operasional program OSS. Diantaranya pengenalan sistem dasar dan sistem operasi linux, migrasi ke free OSS dan open office. Berbagai materi itu telah dituangkan dalam disk, sehingga selama bimtek masing-masing peserta setelah mendapatkan teori dari nara sumber langsung praktek.

Menurut Abu, pasca kegiatan bimtek ini, operator komputer harus mulai mengoperasikan program OSS. Mengingat pemerintah telah memberikan batasan, seluruh instansi pemerintah harus sudah menggunakan software legal paling lambat akhir tahun 2011. Apalagi migrasi ke program legal sebenarnya tidak terlalu sulit. Kesulitan terbesar adalah mengubah mindset (pola pikir), yang mengganggap program software illegal lebih mudah. Namun jika dalam perkembangannya masih tetap ada kesulitan, pihaknya siap melakukan pendampingan atau menggelar bimtek tambahan.

Dalam acara ini bimtek kali hadir sebagai nara sumber, Mh.Munzair, Singgih Yuniawan dan M. Sholeh. Ketiganya berasal dari Kementrian Komunikasi Informatika RI Direktorat Jenderal Aplikasi Informatika Direktorat Pemberdayaan Industri Informatika.

Hadapi Keterbatasan, SD Sulit Penuhi Standar Nasional

Dinas Pendidikan Kabupaten Rembang, menyatakan mayoritas sekolah dasar di daerah ini sulit memenuhi kualifikasi sebagai sekolah standar nasional karena keterbatasan sarana dan prasarana pendukung.

Kepala Bidang Kurikulum Dinas Pendidikan Kabupaten Rembang Sugiyanto, di Rembang, Kamis, menyebutkan hingga saat ini ada 359 sekolah dasar dari 373 SD yang belum berkualifikasi sekolah standar nasional (SSN).
Baca selengkapnya »

Sebelum Diterapkan, Puluhan Operator Ikuti Bimtek

Gambar : Para peserta saat mengikuti bimtek OSS di lec Garum Kabupaten Blitar.

Sebagai tindak lanjut program penerapan software legal per 31 Desember 2011, Pemerintah kota Blitar telah menggelar sosialisasi penerapan pemantapan Software legal atau OSS di ruang Sasana Praja yang diikuti kepala SKPD awal pekan lalu.
Baca selengkapnya »

Dua Metode SMS Sedot Pulsa Menurut Polisi

Kepolisian Daerah Metro Jaya mencatat ada dua metode dalam menjalankan kejahatan dengan modus sedot pulsa. Dilakukan dengan berkelompok dan menggunakan konten seperti 'SMS Pull' dan 'SMS Push'.

Menurut Kepala Sub Direktorat Cyber Crime, Ditreskrimsus Polda Metro Jaya, Ajun Komisaris Besar Hermawan, untuk kelompok pertama, bisanya pelaku menggunakan nomor dari salah satu provider kemudian mengirimkan pesan kepada nomor korban secara acak.


"Pesan itu ada nomor kode awalan untuk menstransfer pulsa. Jika korban membalas maka secara langsung pulsa akan tersedot," katanya, Selasa, 4 Oktober 2011.

Biasanya pelaku mengiming-imingi korban dengan berbagai cara. Mulai dari menang hadiah undian seperti mobil atau motor. Dengan cara itu, biasanya korban tertarik untuk membalas pesan yang dikirimkan pelaku.

Cara selanjutnya adalah dengan menggunakan konten yang dikeluarkan badan usaha yang bekerjasama dengan operator. Memang ada layanan tersendiri, dan biasanya layanan itu mengirim pesan ke telepon korban dengan nomor empat digit.

Konten berbasis SMS ini dikelompokan lagi menjadi dua. Pertama adalah 'SMS Pull' yang berbasis request, jadi hanya ketika diminta maka informasi via SMS tersebut akan dikirim ke pengguna ponsel. Layanan yang biasa menggunakan model seperti ini adalah kuis, polling, atau information on demand.

Layanan kedua adalah 'SMS Push', layanan berbasis langganan dengan cara pendaftaran terlebih dahulu. Biasanya dengan kata ‘REG’. Selanjutnya secara rutin penyelenggara konten akan mengirimkan SMS secara rutin ke pelanggan tersebut. Dan baru akan berhenti ketika pelanggan mengirim permohonan yang biasanya diawali dengan kata ‘UNREG’.

Tapi belakangan yang terjadi para pelanggan akan kesulitan untuk unreg layanan itu, meski sudah dicoba berkali-kali. Banyak pelanggan yang merasa dirampok karena layanan ini membajak pulsa mereka tanpa henti.

"Biasanya layanan tanya jawab itu beruntut dan tidak mungki hanya dua pertanyaan, itu yang dianggap merugikan," kata Hermawan.

Saat ini, dari kasus yang ditangani satuan cyber crime, sebanyak 60 persen adalah kasus penipuan. Karena itu masyarakat yang merasa dirugikan atas SMS tersebut diminta untuk segera laporkan kepada polisi.

sumber: http://www.radiokotabatik.net

Perenang Kota Blitar Perkuat Jatim Di Popnas

Atlet renang Kota Blitar kembali dipercaya memperkuat kontingen Jawa Timur pada event tingkat nasional. Jika sebelumnya, ada seorang atlet renang Kota Blitar yang berhak maju ke Pekan Olahraga Remaja Nasional (Pornas) di Surabaya, 14 hingga 17 September 2011 lalu, kini ada dua atlet yang mendapat kesempatan untuk memperkuat kontingen Jawa Timur pada Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Popnas) di Riau, yang kejuaraannya berlangsung mulai tanggal 4 hingga 6 Oktober 2011.
Dua atlet yang dimaksud adalah, David Revaldi Hermanto yang sebelumnya mengikuti Pornas dan Afi Noviandari. Dua perenang terdiri satu putra dan satu putri yang aktif berlatih di club renang Marlin Kota Blitar ini sebelum mengikuti event nasional telah mengikuti pemusatan latihan di Jawa Timur.

Ungkapan ini telah disampaikan Siswono, S.Pd, pelatih renang dari Marlin Swimming Club (MSC) Kota Blitar. Dua atlet binaannya yang mengikuti event tingkat nasional itu akan turun pada nomor spesialnya. Seperti David akan turun pada gaya punggung jarak 100 dan 200 meter. Sedangkan Afi turun di gaya dada jarak 100 dan 200 meter. Diakui memang David langganan meraih juara, seperti pada Porda Jawa Timur yang digelar sebelumnya, dari dua nomor ini berhasil mengumpulkan dua medali, terdiri satu emas dan satu perak, namun pada Pornas lalu hanya berada diurutan ke- 4 gaya punggung jarak 200 meter dan urutan ke 5 gaya punggung jarak 100 meter.

”Dan diharapkan pada Popnas ini bisa mampu memperbaiki prestasinya dengan meraih medali. Sementara untuk Afi, karena sudah tercatat sebagai atlet Pelatihan Nasional (Pelatnas) diharapkan bisa mampu meraih medali pada event nasional ini,” imbunya.

Lebih lanjut Siswono menambahkan, beberapa hari jelang mengikuti event nasional baik Pornas maupun Popnas, atlet binaannya telah mengikuti pemusatan latihan atau training centre ( TC) di Surabaya dan dibawah pelatih dari Propinsi Jawa Timur. “Dengan adanya persiapan-persiapan yang matang ini, diharapkan para atletnya bisa meraih medali bagi kontingen Jawa Timur,” harap Siswano.

sumber : blitarkota.go.id/index.php?option=com_content&view=article&id=5356

Perenang Kota Blitar Perkuat Jatim Di Popnas

Atlet renang Kota Blitar kembali dipercaya memperkuat kontingen Jawa Timur pada event tingkat nasional. Jika sebelumnya, ada seorang atlet renang Kota Blitar yang berhak maju ke Pekan Olahraga Remaja Nasional (Pornas) di Surabaya, 14 hingga 17 September 2011 lalu, kini ada dua atlet yang mendapat kesempatan untuk memperkuat kontingen Jawa Timur pada Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Popnas) di Riau, yang kejuaraannya berlangsung mulai tanggal 4 hingga 6 Oktober 2011.
Baca selengkapnya »

Dua Metode SMS Sedot Pulsa Menurut Polisi

Kepolisian Daerah Metro Jaya mencatat ada dua metode dalam menjalankan kejahatan dengan modus sedot pulsa. Dilakukan dengan berkelompok dan menggunakan konten seperti 'SMS Pull' dan 'SMS Push'.

Menurut Kepala Sub Direktorat Cyber Crime, Ditreskrimsus Polda Metro Jaya, Ajun Komisaris Besar Hermawan, untuk kelompok pertama, bisanya pelaku menggunakan nomor dari salah satu provider kemudian mengirimkan pesan kepada nomor korban secara acak.
Baca selengkapnya »

Sumbangkan 2 Medali Bagi Kontingen Jatim

Akhirnya para atlet sepak takraw putri Kota Blitar yang mendapat kepercayaan untuk memperkuat kontingen Jawa Timur pada Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Popnas) di Riau bisa mampu mengumpulkan dua medali sekaligus. Terdiri dari satu emas dan satu perunggu.
Dari hasil pertandingan pada nomor double event yang berlangsung Minggu (2/10), tim putri Kota Blitar berhasil meraih medali perunggu. Juara III bersama, meski kalah atas tim DKI Jakarta dengan scor 3-1. Sedangkan tambahan satu medali emas diraih dari nomor inter regu. Dari hasil pertandingan yang berlangsung Selasa (4/10) tim sepak takraw putri Kota Blitar yang masuk kontingen Jawa Timur menang atas tim Jawa Tengah dengan scor 3-1.


Drs. Heru Puji, sekretaris persatuan sepaktakraw seluruh Indonesia (PSTI) Kota Blitar saat dikonfiormasi di sekretariat PSTI Kota Blitar Rabu (5/10) mengatakan, empat atlet putri Kota Blitar yang tergabung dalam satu tim putri Jawa Timur memang ditargetkan bisa meraih medali dari dua nomor yang diikuti. Baik double event maupun inter regu. Target itu bisa ditunjukkan atlet binaannya, dengan meraih medali perunggu dari nomor double event dan medali emas dari nomor inter regu.

Menerut pria yang saat ini juga menjabat ketua harian KONI kota Blitar ini menambahkan, atlet binaannya memang layak meraih medali pada event nasional itu. Karena kemampuannya sudah tidak diragukan lagi, di tingkat Propinsi Jawa Timur. Dengan meraihnya medali emas pada beberapa even yang diikut, seperti Kejurda Sepaktakraw Jawa Timur.

sumber :http://blitarkota.go.id/index.php?option=com_content&view=article&id=5364

Sumbangkan 2 Medali Bagi Kontingen Jatim

Akhirnya para atlet sepak takraw putri Kota Blitar yang mendapat kepercayaan untuk memperkuat kontingen Jawa Timur pada Pekan Olahraga Pelajar Nasional (Popnas) di Riau bisa mampu mengumpulkan dua medali sekaligus. Terdiri dari satu emas dan satu perunggu.
Baca selengkapnya »

Bayi harus Hadap Belakang saat Berkendara Penulis

Perkumpulan Dokter anak di Amerika Serikat (American Academy of Pediatrics) belum lama ini menyarankan agar bayi baru lahir atau yang belum berusia 2 tahun ditempatkan dalam kursi khusus dengan posisi hadap belakang dalam kendaraan.

Tujuannya adalah agar melindungi anak dari cedera kepala, leher dan tulang belakang saat kendaraan yang mereka tumpangi mengalami kecelakaan.


Tapi, usul tersebut menimbulkan protes yang marak di Internet. "Apakah ada di antara peneliti itu yang punya Balita? Pernahkah mereka mencoba untuk menenangkan bayi usia 18 bulan yang diletakkan dalam keranjang hadap belakang," tulis seorang di Internet seperti dilaporkan Washington Post.

"Ini konyol. Kenapa tidak sekalian aja bayi diamankan dalam balon udara," katanya.

Kursi khusus balita hadap belakang dibuat hingga ukuran berat anak 45 pound (sekitar 22,5 kg) di AS.

Banyak orang tua mengeluhkan bahwa Balita jadi gelisah karena diletakkan di kursi hadap belakang. Hal itu menurut para orang tua menganggu konsentrasi mereka berkendara. Mereka juga khawatir kaki si mungil tertekuk oleh kursi hadap belakang.

"Kami akui bahwa kami kurang memadai dalam menjelaskan kepada para orang tua bahwa Balita mereka harus diletakkan hadap belakang," kata Dennis Durbin, dokter yang memimpin tim dalam memberikan rekomendasi di American Academy of Pediatrics.Rekomendasi untuk hadap belakang tersebut belum jadi peraturan di AS.

Para ahli keselamatan anak-anak menyatakan mereka sudah sejak dahulu tahu bahwa hadap belakang adalah posisi yang paling aman, bahkan untuk semua usia.

Studi yang dipublikasikan di jurnal medis Injury Prevention mendapati bahwa anak berusia kurang dari 2 tahun 75 persen lebih besar kemungkinannya tewas atau cedera berat dalam posisi hadap depan saat kecelakaan kendaraan.

Menurut para ahli, hadap belakang untuk Balita di bawah 2 tahun penting karena kepala mereka relatif berat dan leher serta tulang belakang belumlah terbentuk secara kokoh.

Jika terjadi kecelakaan dan mereka hadap depan, kepala bayi bisa terdorong ke depan dan dapat mencederai leher maupun tulang belakang. Jika hadap belakang, kursi khusus itu akan melindungi kepala dan leher, menjaga kepala dan leher sejajar. Daya tabrakan pun tersalur ke seluruh tubuh. Risiko kaki tertekuk jika hadap belakang, seperti kekhawatiran para orang tua, tentunya lebih ringan daripada risiko cedera kepala, kata para ahli.

"Kalau menurut saya ini cuma masalah desain kursi. Harus ada keseimbangan antara rancangan realistis dengan perasaan nyaman pada anak-anak," kata Ronald Medford, petinggi di badan keselamatan lalu lintas AS (NHTSA).(Micom).

Sumbernta : http://www.radiokotabatik.net

Bayi harus Hadap Belakang saat Berkendara Penulis

Perkumpulan Dokter anak di Amerika Serikat (American Academy of Pediatrics) belum lama ini menyarankan agar bayi baru lahir atau yang belum berusia 2 tahun ditempatkan dalam kursi khusus dengan posisi hadap belakang dalam kendaraan.

Tujuannya adalah agar melindungi anak dari cedera kepala, leher dan tulang belakang saat kendaraan yang mereka tumpangi mengalami kecelakaan.
Baca selengkapnya »

Manfaat buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Sudah lama saya tidak memposting artikel tentang info kesehatan yang bermanfaat untuk pembaca sekalian, dan mumpung sekarang lagi ada ide untuk nulis artikel kesehatan, akhirnya saya menjatuhkan pilihan kepada Manfaat Apel Bagi Kesehatan Tubuh kita sebagai topik pembahasan kali ini.


Apel selain enak dimakan, ternyata juga memiliki banyak zat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita, berbagai macam jenis apel memiliki karakter yang khas seperti apel malang yang berwarna hijau dan berukuran lebih kecil dari apel fuji, meskipun untuk urusan kandungan zat bermanfaatnya tidak kalah dari apel yang berwarna merah tersebut, nah berikut beberapa kandungan gizi dari buah apel yang dapat menyehatkan tubuh kita :

Kaya vitamin

Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.

Kaya Mineral

Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

Fitokimia

Buah apel juga mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kaya Serat

Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat dan serat juga berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.
 
Baron

Di dalam buah apel terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

Flavoid

Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

Tanin

Buah apel juga memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Asam D-glucaric

Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

Quercetin

Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

Asam Tartar

Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Kalo dilihat begitu banyaknya manfaat yang dapat kita peroleh dari buah apel, rasanya kita akan semakin cinta dengan buah yang satu ini, karena selain enak dan sangat friendly dengan lidah orang indonesia, ternyata buah apel mempunyai manfaat yang menyehatkan bagi tubuh manusia

sumber : http://www.agusta27.info/2010/04/manfaat-apel-bagi-kesehatan-tubuh.html

Manfaat buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Sudah lama saya tidak memposting artikel tentang info kesehatan yang bermanfaat untuk pembaca sekalian, dan mumpung sekarang lagi ada ide untuk nulis artikel kesehatan, akhirnya saya menjatuhkan pilihan kepada Manfaat Apel Bagi Kesehatan Tubuh kita sebagai topik pembahasan kali ini.
Baca selengkapnya »

Mars Punya Danau Berisi Air

Satelit yang mengorbit Mars menangkap citra kawah unik di planet merah itu. Ilmuwan meyakini, kawah tersebut di masa lalu pernah berisi air dan menjadi bukti bahwa Mars punya danau berisi air. Penemuan langka itu ditandai oleh adanya citra delta di kawah tersebut, dimana air mengalir dan mengendapkan sedimen dalam bentuk kipas yang khas.


Kawah tempat delta berada dinamai kawah EbersWalde. Kawah selebar 65 km itu saat ini kering, namun ilmuwan percaya bahwa kawah itu sebelumnya basah alias berair. Penemuan ini dilakukan oleh Badan Antariksa Eropa (ESA) dengan Mars Express, satelit yang mengorbit Mars sejak tahun 2003. Ilmuwan mengkomunikasikan hasil penemuan ini Jumat (2/9/2011) lalu.

Dalam citra tersebut, terlihat bahwa kawah memiliki bentuk seperti lingkaran. Pada gambar di atas, tampak kawah berada di sebelah kanan gambar. Kawah tersebut terbentuk lewat proses tabrakan asteroid yang terjadi 3,7 miliar tahun yang lalu. Demikian pendapat ilmuwan seperti yang diuraikan di Space.com dalam publikasi Jumat lalu.

Pada bagian atas gambar, tampak bahwa ada lingkaran yang lebih besar di sebelah kiri. Lingkaran itu adalah citra kawah Holden yang terbentuk setelah Eberswalde, juga akibat tumbukan dengan benda angkasa. Pemebentukan kawah Holden berakibat pada "terkuburnya" struktur kawah Eberswalde. Untungnya, struktur delta yang menjadi penanda pernah adanya aliran air masih bisa dilihat.

Ilmuwan menguraikan, delta itu memiliki luas 115 km persegi. Di bagian sekitar delta, terdapat guratan-guratan yang menandakan saluran dimana air mengalir. Adanya kawah, delta dan saluran tempat air mengalir menjadi salah satu pendukung teori bahwa Mars di masa lalu pernah memiliki air dalam bentuk cair dan mengalir bak sungai di Bumi.

Penelitian lanjut kini masih dilakukan. Kawah Holden dan Eberswalde sendiri nantinya akan menjadi lokasi pendaratan wahana antariksa NASA di Mars, Curiosity, yang akan diluncurkan November 2011 nanti

Sumbernya : http://www.radiokotabatik.net

Renyahnya Sayap Ayam Goreng

MENU fried chicken wings tergolong ringan bagi sebagian orang hingga dibuat camilan. Demi membuat rasa berbeda, fried chicken wings didominasi rempah-rempah di dalamnya.



“Rempah-rempah di Indonesia kaya sekali dan banyak. Saya ingin memperlihatkan kalau olahan rempah-rempah itu enak dan rasa dari ayam tersebut bisa enak,” ucap Chef Lucky saat berbincang di resto miliknya Iga Bakar Lucky@Martha di Jalan RS Fatmawati No. 55 E, Cipete, Jakarta Selatan, Rabu (5/10/2011).

Selain menguatkan rempah-rempah pada olahan, Chef Lucky pun juga menambahkan beberapa bahan lainnya. Setelah terserap baik, sayap ayam goreng cukup digoreng hingga berwarna kuning keemasan.

Membuat fried chicken wings pun tidak sulit karena prosesnya cukup sederhana. Sayap ayam direbus bersama irisan bawang putih, ditambah sedikit garam dan merica sampai matang, lalu ditiriskan dan dibiarkan sampai dingin. Selanjutnya, goreng hingga renyah.

“Rebusnya jangan terlalu lama karena ayam bisa hancur saat digoreng, bahkan dagingnya bisa lepas dari tulang,” tukasnya. (ftr)

sumber : http://www.okefood.com/read/2011/10/06/299/511933/renyahnya-sayap-ayam-goreng

Renyahnya Sayap Ayam Goreng

MENU fried chicken wings tergolong ringan bagi sebagian orang hingga dibuat camilan. Demi membuat rasa berbeda, fried chicken wings didominasi rempah-rempah di dalamnya.

Baca selengkapnya »

Mars Punya Danau Berisi Air

Satelit yang mengorbit Mars menangkap citra kawah unik di planet merah itu. Ilmuwan meyakini, kawah tersebut di masa lalu pernah berisi air dan menjadi bukti bahwa Mars punya danau berisi air. Penemuan langka itu ditandai oleh adanya citra delta di kawah tersebut, dimana air mengalir dan mengendapkan sedimen dalam bentuk kipas yang khas.
Baca selengkapnya »

Miss Universe 2011 Cuek Main Tanah

KURANGNYA ruang terbuka hijau di Jakarta, ternyata menggeletik kepedulian Miss Universe 2011 Leila Lopes. Ia cuek dengan kondisi kotor ketika menanam pohon bakau.



Wanita 25 tahun ini rela berpanas-panasan dan membiarkan tangannya kotor saat menanam satu pohon bakau demi mendorong kesadaran masyarakat untuk melestarikan lingkungan.

"Mari kita melestarikan lingkungan demi kehidupan yang lebih baik," kata Leila usai proses penanaman pohon bakau di Ekowisata Mangrove Sudiatmo, Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara, Kamis (6/10/2011).

Menurut data Green Network Indonesia, sebuah yayasan nirlaba peduli lingkungan, ruang terbuka hijau di Jakarta hanya ada 15 persen. Padahal idealnya menurut Undang-Undang Perhutanan, ruang terbuka hijau Jakarta adalah 30 persen.

"Realitanya, kebanyakan ruang terbuka hijau di Jakarta sudah menjadi lahan komersil. Itulah mengapa penyerapan air di ibu kota sangat buruk, terutama di musim penghujan. Hasilnya, banjir di mana-mana," sahut Dr Transtoto Handadhari selaku Ketua Umum Green Network Indonesia pada kesempatan yang sama.

Untuk diketahui, pohon bakau memiliki fungsi menjaga ekositem besar. Pohon bakau bisa menahan erupsi air laut dan tsunami.

"Pohon bakau seberat 2 kilogram bisa meredam ombak tsunami yang tadinya akan menerjang hingga 6 km menjadi hanya 600 m saja," tutup Dr Transtoto.

sumber:http://lifestyle.okezone.com/read/2011/10/06/29/511815/miss-universe-2011-cuek-main-tanah

Miss Universe 2011 Cuek Main Tanah

KURANGNYA ruang terbuka hijau di Jakarta, ternyata menggeletik kepedulian Miss Universe 2011 Leila Lopes. Ia cuek dengan kondisi kotor ketika menanam pohon bakau.

Baca selengkapnya »

Peserta Kongres Bahasa Jawa Dilarang Pakai Bahasa Lain

Panitia Kongres Bahasa Jawa V mewajibkan seluruh pembicara dan peserta berkomunikasi menggunakan bahasa Jawa saat kongres berlangsung. Kongres Bahasa Jawa V akan digelar di Hotel JW Marriot Surabaya pada 27-30 November 2011.


Ketua Pelaksana Kongres Bahasa Jawa V, Hizbul Wathon, mengatakan dalam kongres-kongres sebelumnya panitia tidak mengatur masalah bahasa komunikasi ini. Jadi, baik pejabat yang memberikan sambutan, pemakalah, maupun peserta kongres hampir seluruhnya memakai bahasa Indonesia dalam berkomunikasi.

“Ini kan ironis. Kongresnya membahas upaya pelestarian bahasa Jawa, tapi pesertanya berbicara dengan bahasa lain,” kata Hizbul, Senin 22 Agustus 2011.

Dalam Kongres Bahasa Jawa IV di Semarang 2006 lalu, kata Hizbul, persoalan bahasa ini sempat diprotes oleh delegasi asal Suriname. Sebab, mereka justru tidak paham dengan bahasa pengantar kongres yang kebanyakan menggunakan bahasa Indonesia.

“Mereka kecewa karena jauh-jauh datang ke Indonesia tapi tidak mengerti dengan bahasa di arena kongres,” ujar Hizbul yang juga Kepala Bagian Kebudayaan dan Pariwisata Biro Administrasi Kemasyarakatan Pemerintah Provinsi Jawa Timur ini.

Di kongres kelima yang menelan biaya sekitar Rp 4 miliar ini panitia mengundang 600 peserta. Mereka dibagi atas peserta dari Jawa Timur, Jawa Tengah, Yogyakarta, dan perwakilan seluruh Indonesia.

Untuk menghindari membeludaknya pengikut kongres, Hizbul akan menyeleksi peserta berdasarkan kompetensi yang dimiliki, khususnya di bidang pelestarian bahasa Jawa.

Misalnya dari kalangan pendidik bahasa Jawa, pengamat, sastrawan serta tokoh-tokoh yang mempunyai kepedulian terhadap pelestarian bahasa Jawa. “Peserta dari Suriname tetap kami undang,” kata dia.

Panitia bagian hubungan masyarakat, Aryo Tumoro, menambahkan selain menyeleksi jumlah peserta, panitia juga menyeleksi makalah-makalah yang akan ditampilkan di forum. Karena itu sejak saat ini panitia mulai menerima makalah dari peserta. “Nanti kami seleksi berdasarkan topik yang dibahas,” ujar Ario.

sumber :http://www.tempointeraktif.com/hg/sastra_dan_budaya/2011/08/22/brk,20110822-352927,id.html

Peserta Kongres Bahasa Jawa Dilarang Pakai Bahasa Lain

Panitia Kongres Bahasa Jawa V mewajibkan seluruh pembicara dan peserta berkomunikasi menggunakan bahasa Jawa saat kongres berlangsung. Kongres Bahasa Jawa V akan digelar di Hotel JW Marriot Surabaya pada 27-30 November 2011.
Baca selengkapnya »

Terima CIPTA Award, PAD Siap Dinaikkan

Pada tanggal 27 September lalu, Pemerintah Kota Blitar telah mendapatkan penghargaan tingkat nasional berupa Citra Pesona Wisata (CIPTA Award), untuk kategori Daya Tarik Wisata (DTW) budaya Makam Bung Karno.


Sementara itu Jero Wacik, Menteri Kebudayaan dan Pariwisata RI berpesan, agar pemerintah daerah bisa mampu meningkatkan jumlah pengunjung di masing-masing DTW. Selain itu DTW yang masuk nominasi itu bisa mampu membawa dampak positif bagi DTW sekitarnya.

Terkait dengan hal itu A. Abu Mansyur, SH, MSi, Kepala Dinas Kominparda Kota Blitar saat dikonfirmasi di sela-sela kesibukanya Selasa (4/10) mengatakan, pihaknya mengaku optimis mampu menjalankan secara maksimal, mengingat untuk jumlah pengunjung di MBK setiap tahun selalu mengalami peningkatan. Pada tahun 2009 jumlah pengunjung domestik sekitar 990 ribu dan wisatawan mancanegara (wisman) 1.123 orang. Jumlah itu meningkat pada tahun 2010, pengunjung domestik sekitar 1 juta dan wisman 1.631 orang. Sedangkan untuk tahun 2011 mulai bulan januari hingga bulan juni jumlah pengunjung domestik sekitar 614 ribu dan wisman 532 orang.
 “Secara otomatis peningkatan jumlah pengunjung ini berpengaruh pada peningkatan retribusi. Untuk itulah pihaknya mengaku siap jika PAD dari di sektor pengembangan pariwisata harus dinaikkan,” imbuh Kadin Kominparda Kota Blitar ini.

Lebih lanjut Abu menambahkan, untuk memberikan kenyamanan bagi pengunjung, saat ini tengah mengupayakan agar arus pengunjung keluar tidak membawa dampak buruk bagi pengguna lalu lintas, seperti yang terjadi saat ini ketika hari libur terjadi keruwetan di Jl. Borobudur.

Sumbernya : http://blitarkota.go.id

Terima CIPTA Award, PAD Siap Dinaikkan

Pada tanggal 27 September lalu, Pemerintah Kota Blitar telah mendapatkan penghargaan tingkat nasional berupa Citra Pesona Wisata (CIPTA Award), untuk kategori Daya Tarik Wisata (DTW) budaya Makam Bung Karno.
Baca selengkapnya »

Kota Blitar Kembali Dapat Kunjungan Diklatpim

Kota Blitar selalu menjadi tempat tujuan kunjungan peserta Diklat Kepemimpinan (Diklatpim) yang digelar oleh Badan Diklat Propinsi Jawa Timur. Termasuk peserta Diklatpim tingkat II angkatan ke- XXV dan peserta Diklatpim tingkat III angkatan ke- 183 dan 185 tahun 2011. Sebanyak 265 peserta secara nasional ini berkunjung ke Kota Blitar, Rabu siang (5/10). Ratusan pejabat eselon II dan III ini diterima oleh Sekda Kota Blitar Drs. Ichwanto, M.Ap, di hotel Grand Melati Jl. Melati Kota Blitar.


Dalam sambutan penerimaan Sekda Kota Blitar menyampaikan tentang kondisi wilayah Kota Blitar dan tokoh yang ada hubungannya dengan sejarah di Indonesia. Satu diantaranya Ir. Sukarno, Proklamator Kemerdekaan RI yang di makamkan di Kota Blitar.   
Sementara itu Drs. Suswono Susetyo, pimpinan rombongan Diklatpim saat dikonfirmasi disela-sela kunjungannya mengatakan, agenda kunjungan ke Kota Blitar merupakan rangkaian dari kegiatan didalam Diklatpim yang saat ini sudah berjalan antara 3 hingga  4 minggu dari total waktu sekitar 10 minggu di Surabaya. Kunjungan ke Kota Blitar untuk mengetahui secara langsung keberadaan Kota Blitar, tempat dimakamkannya Ir. Sukarno, Presiden pertama dan Proklamator Kemerdekaan RI. Agar tertanam jiwa kepemimpinan pada peserta diklat. Diantara alasan inilah yang membuat peserta diklat memilih Kota Blitar sebagai tempat tujuan dari kunjungan kerja ini.   
Dari sejumlah peserta diklatpim itu, ada lima pejabat dari Kota Blitar yang masuk diklatpim III. Satu diantaranya, Drs. Bambang Pribadi, Kepala Bidang Pendidik dan Tenaga Kependidikan Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar. Menurutnya, selama mengikuti pendidikan, cukup banyak materi yang telah diserap. Utamanya tentang meningkatkan kemanageran dalam kepemimpinan.    
Diantara kegiatan yang dilakukan rombongan peserta diklat yang mengendarai sekitar 8 bus, ke Makam Bung Karno untuk melakukan ziarah dan melihat koleksi di UPT Perpustakaan Proklamator Bung Karno serta ramah tamah di Pusat Informasi Pariwisata dan Perdagangan (PIPP) Kota Blitar. Setelah dari Kota Blitar, rombongan melanjutkan perjalanannya ke makam Gus Dur yang juga merupakan presiden RI ke 4 di Jombang.

Sumbernya : http://blitarkota.go.id

Kota Blitar Kembali Dapat Kunjungan Diklatpim

Kota Blitar selalu menjadi tempat tujuan kunjungan peserta Diklat Kepemimpinan (Diklatpim) yang digelar oleh Badan Diklat Propinsi Jawa Timur. Termasuk peserta Diklatpim tingkat II angkatan ke- XXV dan peserta Diklatpim tingkat III angkatan ke- 183 dan 185 tahun 2011. Sebanyak 265 peserta secara nasional ini berkunjung ke Kota Blitar, Rabu siang (5/10). Ratusan pejabat eselon II dan III ini diterima oleh Sekda Kota Blitar Drs. Ichwanto, M.Ap, di hotel Grand Melati Jl. Melati Kota Blitar.
Baca selengkapnya »

PT Kereta Api Tak Akan Jual Karcis Berdiri

Gambar : Para penumpang saat menunggu kedatangan kereta api.

Untuk memberikan kenyamanan kepada penumpang, PT. Kereta Api Indonesia (Persero) mulai 1 Oktober 2011 nanti hanya menjual tiket kereta sesuai jumlah tempat duduk yang ada. Hal ini berlaku untuk semua kelas kereta, baik eksekutif, bisnis, maupun ekonomi. Kebijakan ini sesuai keputusan dari direksi PT. Kereta Api Indonesia (KAI) kepada seluruh daerah di Indonesia, termasuk di Blitar.



Mawan Nofianto, Kepala Stasiun Kereta Api Blitar saat dikonfirmasi disela-sela kegiatannya Kamis (29/9) menjelaskan, semua penumpang kereta jarak jauh Blitar – Jakarta baik kelas ekonomi dengan KA Mataremaja, kelas bisnis KA Senja Kediri dan kelas executive KA Gajayana dan Malabar dipastikan mendapat nomor tempat duduk. ”Dan tidak lagi berjubel atau duduk di bawah, sehingga tercipta suasana yang aman dan nyaman bagi penumpang kereta api. Apalagi saat ini untuk tiket kereta api kelas ekonomi bisa dipesan H-7,” pungkas Mawan.

”Namun hal itu tidak berlaku untuk kereta api lokal yang melayani jarak dekat Blitar – Surabaya, baik melalui Malang dengan KA Penataran atau lewat Kertosono dengan KA Doho. Untuk jarak ini diberlakukan kapasitas maksimum 125 persen, dengan kata lain 25 persen disetiap gerbong masih berdiri,” tambah Mawan.

Lebih lanjut Marwan menambahkan, untuk mencegah penumpang tanpa karcis, sistem ring tetap diberlakukan, penumpang yang bertiket diperbolehkan masuk ke dalam peron maksimal 1 jam sebelum kereta api berangkat. Jika masih ada penumpang yang nekat naik kereta api tanpa menggunakan tiket, akan ditertibkan dengan diturunkan pada stasiun terdekat.

Sekedar untuk diketahui bagi para pembaca, jumlah maksimum pergerbong untuk kereta api jarak jauh kelas ekonomi sebanyak 106, kerteta api kelas bisnis 64 dan kereta api executive sekitar 50. Sedangkan untuk jumlah maksimum pergerbong untuk kereta api jarak dekat, sekitar 131 penumpang.(ram)

sumber : http://blitarkota.go.id/index.php?option=com_content&view=article&id=5332

PT Kereta Api Tak Akan Jual Karcis Berdiri

Gambar : Para penumpang saat menunggu kedatangan kereta api.

Untuk memberikan kenyamanan kepada penumpang, PT. Kereta Api Indonesia (Persero) mulai 1 Oktober 2011 nanti hanya menjual tiket kereta sesuai jumlah tempat duduk yang ada. Hal ini berlaku untuk semua kelas kereta, baik eksekutif, bisnis, maupun ekonomi. Kebijakan ini sesuai keputusan dari direksi PT. Kereta Api Indonesia (KAI) kepada seluruh daerah di Indonesia, termasuk di Blitar.

Baca selengkapnya »

Hayom Rumbaka Juara Indonesia Open 2011

Dionysius Hayom Rumbaka keluar sebagai juara di turnamen Grand Prix Gold Indonesia Terbuka 2011 di Samarinda, Kalimantan Timur, Minggu, 2 Oktober 2011. Hayom Rumbaka menang dua set langsung atas Tommy Sugiarto pada babak final, 21-16 dan 21-17.


Ia mengaku senang bisa menjuarai turnamen ini. Karena pada tahun sebelumnya, Hayom hanya menduduki peringkat runner up setelah kalah dari Taufik Hidayat di partai final. "Saya sudah yakin bisa ngalahkan dia (Tommy Sugiarto)," kata Hayom Rumbaka, Ahad, 2 Oktober 2011.

Sementara itu, Tommy Sugiarto kepada wartawan usai pertandingan mengaku bahwa pertandingan melawan Hayom Rumbaka bukan merupakan penampilan terbaiknya. Ia mengungkapkan permainan terbaiknya adalah saat mengalakan Taufik Hidayat di partai semifinal kemarin. "Klimaks saya saat mengalahkan Taufik," kata Tommy Sugiarto.

Juara Taiwan Terbuka itu tidak menyangka bisa mencapai final. Ia mengaku kondisi badannya tak nyaman setelah mengalahkan Taufik Hidayat pada babak semifinal kemarin. "Tapi saya ucapkan selamat kepada Hayom telah menjadi juara," kata Tommy. Ia bertekad akan membalas kekalahan ini pada kesempatan lain.


http://www.tempointeraktif.com/hg/raket/2011/10/02/brk,20111002-359461,id.html

Hayom Rumbaka Juara Indonesia Open 2011

Dionysius Hayom Rumbaka keluar sebagai juara di turnamen Grand Prix Gold Indonesia Terbuka 2011 di Samarinda, Kalimantan Timur, Minggu, 2 Oktober 2011. Hayom Rumbaka menang dua set langsung atas Tommy Sugiarto pada babak final, 21-16 dan 21-17.
Baca selengkapnya »

Raih Prestasi LKS Berujung Ke London

 Berawal dengan meraih prestasi dalam Lomba Kompetensi Siswa (LKS) antar pelajar SMK tingkat Propinsi Jawa Timur, nasional bahkan se- Asia Tenggara, dua mantan pelajar SMKN 1 Kota Blitar berhak mengikuti event Internasional. World Skill Competition di London, 5 hingga 8 Oktober 2011. Dalam event Internasional ini keduanya menjadi wakil SMKN 1 Kota Blitar, karena lomba ini merupakan lanjutan dari event sebelumnya saat duduk dibangku SMKN 1 ke jenjang lebih tinggi dari tahun-ketahun.


Drs. Heri Setyo Wahono, wakasek humas SMKN 1 Kota Blitar saat dikonfirmasi di ruang kerjanya Rabu (5/10) mengatakan, keterlibatan anak dari sekolahnya yang saat ini sudah menjadi wakil Indonesia pada world skill competition karena prestasinya cukup bagus. Dari LKS selalu meraih medali emas. Dua anak itu masing masing atas nama Fariz Wahyudi yang mengikuti bidang lomba kabinet making dan Muhammad Lutfi mengikuti bidang lomba otomotif.       

”Kedua anak ini memang sudah cukup berpengalaman, seperti Fariz saat ini kuliah di Poli Tehnik Negeri Malang dan Lutfi sudah bekerja di perusahaan Jepang,” imbuhnya.

Heri menambahkan, karena event yang diikuti sudah sampai tingkat Internasional, dua wakil dari SMKN 1 Kota Blitar ini potensinya memang cukup bagus. Karena mampu melalui beberapa tahapan seleksi mulai bawah. Diharapkan pada event Internasional ini wakilnya mampu meraih prestasi lagi.    

”Karena sudah menjadi wakil Indonesia dalam lomba internasional, pembinaan jelang world skill competition, keduanya ditangani oleh Pembina dari pusat. Pembinaan dilakukan beberapa hari jelang kompetisi,” tambah Heri.

Sumbernya : http://blitarkota.go.id

Harga Melambung, Operasi Pasar Belum Direncanakan

Gambar : Salah satu pedagang sembako di Pasar Pon.

Kendati sudah sekitar satu bulan ini harga beras dipasaran mencapai Rp. 8.000 keatas per kg, belum membuat pemerintah Kota Blitar, merencanakan operasi pasar untuk menstabilkan harga dipasaran.



Drs. Hermansyah Permadi, Kepala Dinas Perindustrian dan Perdagangan (Disperindag) Kota Blitar saat dikonfirmasi di kantornya Rabu (28/9) mengatakan, meski saat ini harga beras masih mahal, mencapai Rp. 8.000 keatas per kg, namun kondisi ini dinilai tidak hanya terjadi di Kota Blitar saja, namun juga beberapa daerah lain, sehingga untuk saat ini belum ada rencana dilakukan operasi pasar untuk menstabilkan harga beras dipasaran. Namun demikian pihaknya terus melakukan monitoring harga sembako dipasar, selain juga melakukan koordinasi dengan Bulog Tulungagung, jika dibutuhkan operasi pasar.

Sementara itu menurut pantuan harga versi Dinas Perindustrian dan Perdagangan (Disperindag) Kota Blitar, harga beras dipasar tradisional seperti pasar Pon, pasar Legi dan pasar Templek harga beras jenis IR 64 Rp. 8.000 per kg, beras mentik Rp 8.500 per kg dan beras jenis bengawan Rp. 8.400 per kg. Sementara komoditas sembako yang harganya mengalami kenaikan, diantaranya cabe merah besar biasa dari 8.000 menjadi Rp. 9.000 per kg. Bawang merah dari Rp. 7. 500 per kg menjadi Rp. 8.000 per kg. Sedangkan komoditas sembako yang mengalami penurunan, diantaranya bawang putih dari Rp. 7.500 per kg menjadi Rp. 7.000 per kg dan wortel dari Rp. 4.500 per kg menjadi Rp. 4.000 per kg.(yuk)

sumber : http://blitarkota.go.id/index.php?option=com_content&view=article&id=5329