2011/07/27

Es Tapai Uli


Bahan:
150 gr ketan uli, siap pakai
250 gr tapai ketan hitam, siap pakai
100 gr kolang-kaling warna hijau
es serut, secukupnya
sirop merah, secukupnya
Cara Membuat:
1. Siapkan mangkuk hidang, susun potongan uli, tapai hijau, kolang-kaling,
dan es serut.
2. Sajikan dengan siraman sirop merah.
Untuk 6 Porsi

sumber: http://www.taboidnova.com 

Label:

Es Tapai Uli


Bahan:
150 gr ketan uli, siap pakai
250 gr tapai ketan hitam, siap pakai
100 gr kolang-kaling warna hijau
es serut, secukupnya
sirop merah, secukupnya
Cara Membuat:
1. Siapkan mangkuk hidang, susun potongan uli, tapai hijau, kolang-kaling,
Baca selengkapnya »

Label:

Nasi Udang Lapis


Bahan:
225 ml air
175 gr beras jepang
1 sdm gula pasir
½ sdt garam
1 ½ sdm cuka beras
Isi:
1 sdm minyak untuk menumis
50 gr bawang bombai, cincang
150 gr udang cincang

50 gr kacang polong
½ sdt merica
1 sdt garam
1 sdt kecap asin
1 sdt minyak wijen
Hiasan:
keju lembaran putih
keju lembaran asap
sosis goreng
Cara Membuat:
1. Masukkan air dan beras ke dalam rice cooker , masak sampai beras matang. Sisihkan.
2. Campur gula pasir, garam dan cuka beras, aduk sampai rata.
3. Campurkan nasi ke dalam campuran cuka, aduk rata. Dinginkan, sisihkan
4. Isi : Panaskan minyak, tumis bawang bombai sampai harum, masukkan udang, masak sampai udang berubah warna. Masukkan kacang polong, merica, garam, kecap asin, dan minyak wijen, aduk rata.
5. Taruh sebagian nasi pada boks, beri isi, tutup kembali dengan nasi, padatkan. Hiasi dengan aneka potongan keju lembaran dan hias menurut selera.
Untuk 3 Porsi

sumber: http://www.tabloidnova.com 

Label:

Nasi Udang Lapis


Bahan:
225 ml air
175 gr beras jepang
1 sdm gula pasir
½ sdt garam
1 ½ sdm cuka beras
Isi:
1 sdm minyak untuk menumis
50 gr bawang bombai, cincang
150 gr udang cincang
Baca selengkapnya »

Label:

Nasi Berbumbu


Bahan:
250 gr beras pulen, cuci bersih
200 ml santan
2 lbr daun salam
2 btg serai
1 sdt garam
½ sdt kaldu instan
Pelengkap:
4 btr telur buat dadar tipis
nugget  siap pakai
keju lembaran, cetak bentuk kupu-kupu dengan cookie cutter
.
Cara Membuat:
1. Kukus beras dalam dandang panas sampai merekah. Rebus santan, daun salam, serai, dan garam, sampai mendidih. Masukkan beras yang telah dikukus, aduk sampai kering.
2. Kukus kembali beras aron, masak sampai semua bahan matang.
3. Ambil sedikit nasi yang masih panas, cetak dalam cetakan bentuk bunga. Balikkan, taruh di boks nasi.
4. Sajikan nasi dengan pelengkapnya.
Untuk 3 Porsi

sumber: http://www.tabloidnova.com 

Label:

Nasi Berbumbu


Bahan:
250 gr beras pulen, cuci bersih
200 ml santan
2 lbr daun salam
2 btg serai
1 sdt garam
½ sdt kaldu instan
Pelengkap:
4 btr telur buat dadar tipis
nugget  siap pakai
keju lembaran, cetak bentuk kupu-kupu dengan cookie cutter
Baca selengkapnya »

Label:

7 Tanaman Cover Agar Taman Makin Menawan

Salah satu syarat rumah sehat adalah ruang hijau yang memadai seperti taman. Karena taman dapat berfungsi sebagai paru-paru rumah, penyerap debu dan racun, serta resapan air. Jadi, sekecil apapun taman Anda, manfaatnya tetap terasa.
Agar lebih sedap dipandang, Anna Sylvana  dari Green Nursery  memberikan ide tanaman cover  yang bisa Anda tanam di taman kecil. Jenisnya pun banyak, “Ada ratusan,” ujar Anna. Harganya berkisar antara Rp 2.500 hingga Rp 25 ribu per pot. Tinggal pilih tanaman mana yang paling Anda sukai.
Miana
Miana atau Coleus Hybrid  yang berasal dari Afrika dan Asia ini cocok
ditanam secara massal sebagai pembatas (border ) atau tanaman hamparan. Bentuk daunnya seperti bayam, karenanya tanaman ini masuk dalam keluarga bayam-bayaman (labiatae ). Terdiri atas beberapa jenis dengan warna kontras dan beragam.
Di Indonesia, jenis tanaman ini termasuk yang paling favorit untuk dijadikan tanaman cover . Ada yang warna daunnya merah (miana merah/plum parfait ), keemasan, kehitaman (curvy lava), pink (alabama sunset ), kekuningan (yellow parfait ), dan lainnya. Bentuk daunnya pun bervariasi, seperti oval, tepi bergerigi, keriting, hingga berbentuk kol (miana kol).
Ada baiknya meletakkan miana di bagian tanah yang langsung terkena sinar matahari. Meletakkan tanaman ini di tempat tertutup hanya akan membuat daunnya dominan hijau dan tidak cerah.
Sutra Bombay
Portulaca grandiflora  atau sutra Bombay mudah berkembang dan hanya memerlukan sedikit perawatan. Bunga ini biasa mekar di awal hari (pagi) dan memekar di siang hari yang cerah. Oleh karenanya, tanaman ini sangat menoleransi panas dan kondisi yang kering. Warnanya yang cerah, mampu mempercantik suasana siang hari di rumah Anda. Sutra Bombay sangat baik ditanam secara massal ataupun satuan di pot.
Tumbuhan rendah dari Brasil, Uruguay, dan Argentina ini hanya mampu tumbuh setinggi 150 mm dengan penyebaran 200 mm. Agar bunganya berkembang dengan baik (menumbuhkan pucuk baru), batang atasnya harus dipotong. Pembiakan tanaman ini pun sangat mudah. Cukup perbanyakan melalui stek batang.
Kucai Bunga
Tanaman kucai tak boleh dipangkas karena tumbuhnya sudah maksimal setinggi 10 centimeter. Kalau pun dipotong biasanya akan butuh waktu sekitar 3-4 bulan untuk tumbuh lagi.
Mortel
Mortel atau Globe Amaranth (Gomphrena globosa ) berasal dari India. Termasuk jenis tanaman herba tropis perennial  dan bisa digunakan sebagai bunga potong (bunga papan). Warna bunganya ada yang ungu atau ungu putih.
Taiwan Beauty
Agar tanaman ini berkembang dengan baik, rajinlah memangkas bagian batangnya setelah 2-3 bulan masa tanam. Usahakan tinggi tanaman ini tetap 15 cm agar tetap terlihat bagus.
Anyelir
Anyelir atau bunga teluki alias carnation  (Dianthus caryophyllus ) adalah tanaman hias pekarangan dan pot yang populer. Tanaman yang berasal dari kawasan Mediterania ini memiliki warna yang terang dan berwarna-warni. Anyelir dapat hidup selama 18-20 bulan dan mencapai ketinggian sampai 2 meter.
Ekor Tupai
Sesuai dengan namanya, bentuk tanaman ini seperti ekor tupai. Struktur daunnya cenderung rentan patah atau lepas dari batang, terutama jika daunnya sudah tua. Berbeda dengan struktur batangnya yang tergolong keras. Pertumbuhan batangnya bisa mencapai 1 meter.
Tips Menanam
• Setelah mengeluarkan tanaman dari plastik pembungkusnya, langsung tanam tanaman ke tanah.
• Jangan membuang media tanaman dalam plastik. Masukkan sebagian media tersebut ke dalam tanah. Ini agar tanaman tidak kaget atau stres dan bisa beradaptasi dengan lingkungan barunya.
• Untuk taman minimalis, gunakan tiga jenis tanaman cover (minimal). Jenisnya bisa di-mix antara tanaman daun dan bunga.
• Anda juga bisa menggunakan pola tanam seperti bagian tengah dua baris, belakang dua baris, dan bagian depan dipenuhi dengan tanaman cover crops/ground cover.
• Jarak tanam antar batang tanaman 10 cm (untuk panjang lahan 1 meter, minimal Anda bisa memuat lima batang tanaman).
• Anda bisa memvariasikan taman dengan membuat stepping di tepi taman.
Tips Merawat
• Usahakan menyiram tanaman dua kali dalam sehari
.• Cabut rumput liar yang tumbuh di sekitar taman.
• Gunakan pupuk minimal sebulan sekali untuk menyuburkan tanah. Sebisa mungkin gunakan pupuk kandang (kambing) yang ramah lingkungan.
• Tanaman cover ini bisa juga terlihat cantik jika diletakkan di dalam pot. Jika Anda meletakkannya di dalam rumah atau teras, usahakan 2 hari sekali keluarkan dan kenakan ke sinar matahari langsung untuk menjaga warna daunnya tetap cerah.
Cover Crops
Cover crops  atau ground cover adalah jenis tanaman yang menutupi tanah. Jenis tanaman ini banyak sekali, tidak hanya jenis rumput saja. Jika Anda merasa rumput sangat monoton dan membosankan, sebagai alternatif cobalah menanam tanaman jenis kacang-kacangan (Arachis pintoi), seperti landep, atau taiwan ungu, ubi hias (Ipomea batatas  ‘Marguerite' ), lily brazil, iler, lidah mertua, soka kerdil, dan lain sebagainya.

sumber: http://www.tabloidnova.com

Label:

7 Tanaman Cover Agar Taman Makin Menawan

Salah satu syarat rumah sehat adalah ruang hijau yang memadai seperti taman. Karena taman dapat berfungsi sebagai paru-paru rumah, penyerap debu dan racun, serta resapan air. Jadi, sekecil apapun taman Anda, manfaatnya tetap terasa.
Agar lebih sedap dipandang, Anna Sylvana  dari Green Nursery  memberikan ide tanaman cover  yang bisa Anda tanam di taman kecil. Jenisnya pun banyak, “Ada ratusan,” ujar Anna. Harganya berkisar antara Rp 2.500 hingga Rp 25 ribu per pot. Tinggal pilih tanaman mana yang paling Anda sukai.
Miana
Miana atau Coleus Hybrid  yang berasal dari Afrika dan Asia ini cocok
Baca selengkapnya »

Label:

Cerah di Ruang Tamu

Jangan anggap enteng ruang tamu karena selain untuk menerima ­tetamu, ruang ini juga mencerminkan ­karakter penghuninya.
Ingin memiliki ruang tamu tapi hunian sudah cukup sesak dengan penghuni dan aktivitasnya? Perhatikan ini baik-baik, memaksakan membuat ruang tamu bukan solusi. Toh, memiliki ruang tamu khusus bukanlah sesuatu yang mutlak. Lebih baik gabungkan saja dua fungsi ruangan dalam satu ruangan tanpa sekat. Selain praktis ruangan pun akan terlihat luas. Misalnya ruang tamu dengan ruang keluarga, atau ruang tamu dengan ruang makan. Tak percaya? Ini buktinya!

Less is More
Hindarilah penggunaan furnitur yang tidak terlalu berfungsi seperti credenza  atau rak pajangan jika ruangan berukuran mungil. Terlanjur? Pastikan credenza  berfungsi ganda. Seperti menggunakan credenza  berbentuk peti yang multifungsi. Selain sebagai meja pajangan, coffee table , bisa juga digunakan sebagai tempat penyimpanan barang tertutup.
Intinya, pastikan semua furnitur yang Anda miliki benar-benar berfungsi secara maksimal agar tidak menghabiskan lahan ruangan Anda. Bukan berarti semakin banyak furnitur, ruangan terlihat bagus. Untuk area duduk cukup dengan sofa two seater , satu buah sofa single seater . Atau, jika Anda ingin memiliki kapasitas dudukan yang lebih gunakanlah sofa puff  dan coffee table  multifungsi. Letakkan sofa menyandar ke dinding atau sisi terluar ruangan.
Jika ada lahan lebih tambahkan meja sudut mungil. Pastikan jangan sampai furnitur menghalangi sirkulasi udara dan kegiatan.
Taman Kering
Bingung dengan lahan tanggung di rumah? Buatlah taman kering di dalam rumah dengan menaburkan batu dan membuat plafon transparan agar berkesan semi outdoor  pada area tersebut. Taruhlah pot-pot kecil dengan tanaman favorit. Selain cantik, rumah juga seolah-olah menyatu dengan alam, dan memberikan efek rileks ketika pulang ke rumah setelah bekerja seharian.
Zoning dengan Warna
Agar ruangan tidak terlihat berantakan dan terlihat kehilangan fungsinya, buatlah pembagian area. Untuk membuat zoning area , bermainlah dengan warna. Jangan takut membuat nuansa warna yang berbeda antara area yang satu dengan area yang lainnya.
Misalnya, area penerima tamu dengan warna netral seperti putih, kayu, dan aksen warna natural seperti cokelat, krem, dan merah. Sedangkan area makan dengan nuansa berwarna hijau yang kontras agar area terlihat berbeda dan warna hijau menjadi aksen ruangan.
Bagi Anda yang berjiwa modern dan tidak takut untuk tampil beda cobalah untuk bermain warna-warna kontras, misalnya dengan menggabungkan dua warna seperti ungu dan orange  pada dinding ruangan Anda. Warna orange  bisa memberikan kesan ceria, hangat, bahagia, penuh energi dan membangkitkan semangat dan warna ungu sebagai penyerasinya.
Untuk furnitur, pilih furnitur dengan material alami seperti kayu yang tidak di-finishing  warna, biarkanlah tekstur dan warnanya terlihat natural. Pasalnya warna temboknya sudah colorful , maka warna natural yang netral dipakai untuk menyeimbangkannya.
Dan yang pasti, sesuaikanlah semuanya dengan budget  yang Anda punya. Jika memang dana yang dimiliki terbatas, bermain warna cat tembok adalah salah satu cara mudah memberikan nilai lebih pada ruangan tanpa harus keluar biaya yang banyak.
Selamat mencoba!

sumber: http://www.tabloidnova.com

Label:

Cerah di Ruang Tamu

Jangan anggap enteng ruang tamu karena selain untuk menerima ­tetamu, ruang ini juga mencerminkan ­karakter penghuninya.
Ingin memiliki ruang tamu tapi hunian sudah cukup sesak dengan penghuni dan aktivitasnya? Perhatikan ini baik-baik, memaksakan membuat ruang tamu bukan solusi. Toh, memiliki ruang tamu khusus bukanlah sesuatu yang mutlak. Lebih baik gabungkan saja dua fungsi ruangan dalam satu ruangan tanpa sekat. Selain praktis ruangan pun akan terlihat luas. Misalnya ruang tamu dengan ruang keluarga, atau ruang tamu dengan ruang makan. Tak percaya? Ini buktinya!
Baca selengkapnya »

Label:

Nyeri Tulang Belakang Tak Selalu Harus Operasi


Setiap orang pasti pernah mengeluh merasa nyeri di bagian punggungnya. Kenapa dan bagaimana mengatasinya?
Manusia adalah makhluk bertulang belakang yang berjalan tegak, sehingga tulang belakang laiknya menjadi penyangga tubuh. Oleh karena itu, selama masa hidupnya, setiap orang pasti pernah mengalami sakit pada bagian belakang tubuhnya (back pain ), mulai leher sampai pinggang. Yang membedakan adalah berat ringan dan intensitasnya. Pada wanita, kesehatan tulang belakang dipengaruhi hormon dan faktor kesuburan. Misalnya osteoporosis pada wanita menopause, di mana pada saat itu terjadi gangguan keseimbangan hormon.
Oleh karena itu, “Jika kita bisa mengoptimalkan, tidak hanya
tulang belakang tetapi juga otot-ototnya, maka fungsi tulang belakang sebagai tiang tubuh sebagian akan diambil-alih oleh otot-otot yang kuat ini,” kata Dr. Agus Yunianto, Sp.BS , Spesialis Bedah Saraf dari SW Rehabilitation Center , Jakarta. Makanya, pada orang-orang yang terlatih, misalnya olahragawan, kecil kemungkinannya terjadi gangguan pada tulang belakang. 
Namun secara fisiologis, seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh manusia semakin menurun. Salah satunya tulang belakang yang bentuknya beruas-ruas dengan bantalan di antara tulang yang satu dengan tulang lainnya. Di bagian belakang tulang terdapat saraf dengan cabang-cabang ke ujung bagian tubuh. Di bagian leher dengan cabang-cabang ke tangan, sementara di bagian pinggang cabang-cabangnya ke kaki. Di kanan-kiri tulang belakang terdapat banyak otot yang memegangi tulang belakang.
Dan, sebagai makhluk berdiri tegak, maka secara gravitasi, tulang yang paling berat menopang adalah tulang nomor 4, 5, dan 5S1 di bagian pinggang dan paling sering mengalami kelainan. Sementara pada leher, tulang yang paling berat menopang kepala adalah leher nomor 5 dan 6.
Bantalan Menipis
Ada tiga bagian tulang belakang yang bisa terganggu, yaitu motorik, sensorik, dan otonom. Gejala gangguan motorik misalnya terjadi kelemahan. "Tangan lemah sebelah, tidak kuat mengangkat beban, tidak mampu mengancingkan baju, dan sebagainya. Ini pertanda bahwa kekuatan otot sudah lemah dan bahkan bisa terjadi kelumpuhan," jelas Agus.
Gejala gangguan sensorik misalnya kesemutan, baal, dan rasa panas. Sementara gangguan fungsi otonom yang merupakan fungsi saraf yang tidak kita sadari tapi bisa kita kendalikan meliputi tidak bisa buang air kecil atau tidak bisa BAB, bahkan tidak bisa ereksi.
Sumber Nyeri
Salah satu problem tulang belakang yang juga paling sering muncul adalah bantalan yang mengalami penipisan sehingga kemampuannya makin menurun. “Dalam kondisi normal, isi bantalan seperti gel (cairan kenyal yang banyak mengandung air), yang berfungsi sebagai peredam. Sehingga pada saat kita bergerak, lari, lompat, ia mengalasi tulang dan tulang dengan enak. Kalau ia mengalami penurunan fungsi (degeneratif), maka jumlah cairan berkurang dan lama-lama jadi agak keras, bahkan sampai keras sekali,” lanjut Agus.
Akibatnya, bantalan ini bisa menonjol keluar atau disebut herniated nucleus pulposus  (HNP), yaitu tonjolan bantalan yang menekan akar saraf sehingga menimbulkan rasa nyeri atau kerap disebut dengan saraf terjepit. Gangguan lain adalah penebalan facet  (hipertrofi) yang juga menimbulkan rasa nyeri. Facet  terdapat pada bagian belakang hubungan tulang dengan tulang. Facet  ini bisa menebal sehingga tidak punya kelenturan untuk bergerak, sehingga timbul rasa sakit.
Nyeri pada tulang belakang juga bisa disebabkan oleh penyakit seperti ginjal atau kanker yang sudah menyebar. Pada kanker, rasa nyeri sangat terasa dan bersifat lokal. Ini berbeda dengan nyeri pada saraf terjepit yang bersifat dihantarkan (radicular pain ). “Saraf itu ada alirannya. Misalnya saraf dari tulang leher bisa sampai ke bahu, ke siku, ke telapak kaki (dermatom). Nah, kita bisa menelisik, nyerinya sampai di mana dan dari mana,” lanjut Agus.
Sumber nyeri juga bisa diketahui dari rasa nyeri itu sendiri. Misalnya nyeri karena tulang bergeser biasanya muncul pada saat seseorang mengubah posisi, misalnya dari tidur ke duduk. Ini karena tulang tidak kuat atau stabil. Nyeri karena tulang yang menebal biasanya muncul setelah kita beraktivitas selama beberapa saat. Misalnya setelah berjalan kaki sejauh 50 meter, kemudian muncul nyeri dan kaki seperti tidak punya kekuatan.
Pain Management
Gejala gangguan pada tulang belakang yang paling mudah dan sering muncul memang nyeri. Namun, orang sering menganggap remeh dan hanya minum obat pereda nyeri. “Padahal, kalau urusannya sudah di daerah tulang belakang, sebaiknya dicari penyebab nyerinya, apalagi pada usia 40 tahun ke atas. Minum obat saja tidak menyelesaikan masalah. Gejalanya hilang tetapi sumber nyeri tidak diketahui. Padahal, obat juga punya efek negatif,” kata Agus.
Untuk mengatasi nyeri dilakukan pain management , yaitu tindakan untuk mencari sedetail mungkin sumber nyeri dan dilakukan tindakan yang tepat untuk mengatasi nyeri tersebut. Selama ini,  ada anggapan atau ketakutan di masyarakat bahwa nyeri karena saraf terjepit pasti harus dioperasi yang bisa melumpuhkan. “Itu salah. Dengan pain management , nyeri dikelola supaya hilang atau bisa dikurangi, tidak harus dengan operasi,” jelas Agus lagi. Bahkan, 80 persen pasien dengan nyeri di tulang belakang (leher, punggung sampai pinggang) bisa sembuh tanpa operasi.
Ini karena sebagian besar nyeri dikarenakan penyakit degeneratif biasa. Mungkin hanya dengan mengubah sikap atau kebiasaan, seperti kebiasaan duduk atau posisi tidur yang salah. Bisa juga karena overweight , sehingga secara gravitasi tulang belakang menahan beban tubuh yang lebih berat. Kebiasaan lain seperti merokok juga bisa membuat tulang keropos, begitu juga olahraga yang salah.
Sesuai Indikasi
Setelah sumber nyeri ketahuan, kemudian dilihat apakah tindakan operasi diperlukan atau tidak. Kalau tidak, maka tindakan pertama misalnya memperbaiki postur. Pada fase akut, bisa diberikan obat-obatan karena nyeri akan membuat kualitas hidup terganggu. Setelah itu dilanjutkan dengan fisioterapi dengan alat-alat khusus yang terdapat di tempat terapi tulang punggung, misalnya dengan alat 3D Newton. Fisioterapi bertujuan untuk melatih otot-otot di tulang belakang supaya kuat. Sementara untuk maintenance  jangka panjang, bisa dengan melakukan olahraga seperti berenang.
“Kalau dengan cara konservatif seperti ini nyeri membaik dan hilang, ya diteruskan. Tapi, kalau masih sakit, akan dievaluasi lagi. Kalau perlu dengan pemeriksaan penunjang, misalnya CT Scan  atau MRI ,” lanjut Agus. Setelah itu di-cross-check  antara apa yang dirasakan pasien dengan pemeriksaan penunjang tadi. Kalau ternyata memerlukan tindakan operasi, dipilih-pilah lagi, dari yang paling ringan seperti endoskopi, sampai yang radikal seperti pemasangan pen untuk tulang yang bergeser.
Dengan cara-cara ini diharapkan nyeri pada tulang belakang bisa dihilangkan. Yang jelas, semuanya harus sesuai indikasi. “Kalau memang nyerinya karena penonjolan bantalan, tidak perlu sampai pasang pen, cukup diambil tonjolannya,” jelas Agus.
Kalau ternyata ada tonjolan dan salurannya menyem pit, maka dilebarkan dan diganjal dengan semacam pengganjal supaya tidak menyempit lagi.
Semua prosedur ini dilakukan dengan bedah mikro, artinya dengan sayatan kecil, luka operasi kecil, hanya sedikit merusak jarigan yang normal, dan mempertahankan sebagian besar fungsi organ yang ada, penyembuhan yang cepat, dan kemungkinan komplikasi yang kecil.

sumber: http://www.tabloidnova.com

Label:

Nyeri Tulang Belakang Tak Selalu Harus Operasi


Setiap orang pasti pernah mengeluh merasa nyeri di bagian punggungnya. Kenapa dan bagaimana mengatasinya?
Manusia adalah makhluk bertulang belakang yang berjalan tegak, sehingga tulang belakang laiknya menjadi penyangga tubuh. Oleh karena itu, selama masa hidupnya, setiap orang pasti pernah mengalami sakit pada bagian belakang tubuhnya (back pain ), mulai leher sampai pinggang. Yang membedakan adalah berat ringan dan intensitasnya. Pada wanita, kesehatan tulang belakang dipengaruhi hormon dan faktor kesuburan. Misalnya osteoporosis pada wanita menopause, di mana pada saat itu terjadi gangguan keseimbangan hormon.
Oleh karena itu, “Jika kita bisa mengoptimalkan, tidak hanya
Baca selengkapnya »

Label:

Plus Minus Penguat Kandungan


Kerap kali Anda mendengar obat penguat kandungan untuk mengatasi masalah keguguran berulang. Semudah itukah penggunaannya? Pahami disini.
Kehamilan yang tanpa kendala adalah dambaan setiap calon ibu. Namun adakalanya hal-hal terjadi tanpa dapat dihindari seperti keguguran yang merupakan risiko paling berat. Bila telah berulang atau lebih dari dua kali, di usia kehamilan berapapun, ibu sebaiknya mewaspadai risiko yang sama terjadi pada kehamilan berikutnya. Sehingga dokter kandungan umumnya akan menyarankan dilakukan serangkaian tes untuk mengetahui penyebab keguguran.

Beberapa orang awam menyinggung soal obat-obatan penguat kandungan. Konon obat ini diberikan pada para wanita yang mengalami keguguran berulang. Namun beberapa orang mengkhawatirkan kontra indikasi yang dapat terjadi dengan pemakaian penguat kandungan.
Ketahui Penyebab Keguguran
Sebelum berbicara tentang penguat kandungan, penting bagi calon ibu mengetahui penyebab keguguran itu sendiri. Sebenarnya penyebab keluarnya hasil pembuahan dari dalam rahim dapat digolongkan dari usia kehamilan yang berjalan.
“Umumnya keguguran banyak terjadi di kehamilan yang belum menginjak 20 minggu atau dengan berat konsepsi (buah kehamilan) di bawah 500 gram,” ungkap dr. Ifzal Asril, Sp OG.,  spesialis kebidanan dan kandungan dari RSIA Hermina Jatinegara .
4-8 Minggu
Berdasarkan literatur, keguguran pada usia kehamilan ini bisa disebabkan oleh kelainan genetik atau kromosom. Akibatnya kehamilan tidak berkembang, lama kelamaan konsepsi akan keluar dengan sendirinya. “Jika terjadi kelainan yang parah, konsepsi akan gugur sendiri. Jadi ini semacam seleksi alam bagi embrio,” jelas Ifzal.
10 Minggu
Umumnya disebabkan oleh infeksi atau gangguan kelainan imunologi. Infeksi bisa terjadi baik di vagina, mulut rahim, serviks maupun di organ lain seperti paru-paru, hati (hepatitis), TORCH, HIV dan sebagainya. Infeksi dapat membuat tubuh memproduksi hormon prostaglandin yang juga menyebabkan rahim terus menerus berkontraksi hingga berisiko membuat konsepsi terlepas.
Di Atas 12 Minggu
Jika melewati trimester pertama, umumnya disebabkan kelainan anatomi rahim (mulut rahim yang lemah) maupun defisiensi hormon. Secara perlahan konsepsi terus berkembang di dalam rahim dan bertambah berat, memerlukan kekuatan mulut rahim untuk menahan janin. Namun ketika janin berusia 4 bulanan, mulut rahim yang lemah tidak mampu menahan janin sehingga ia pun keluar.
Selain berdasarkan usia kehamilan, penyebab keguguran juga dapat diduga dari kuantitas kejadian. “Keguguran yang berulang (di atas 2 kali) bisa jadi karena faktor gangguan pembekuan darah,” jelas Ifzal.

Beda Penyebab, Beda Penanganan
Begitu beragamnya penyebab keguguran, tentu saja membutuhkan penanganan maupun terapi yang berbeda. Kalau dilihat dari penyebab, keguguran di bawah delapan minggu tentu saja sulit untuk dicegah. Upaya dari luar seperti dengan obat-obatan, tetap sulit mencegahnya terjadi.
Begitupun dengan keguguran di usia kehamilan empat hingga 4,5 bulan yang banyak disebabkan oleh mulut rahim yang lemah. Jalan keluarnya bukan dengan obat, melainkan pengikatan mulut rahim. Tindakan ini dilakukan sejak kehamilan dirasakan bermasalah, hingga menjelang kelahiran (kehamilan berjalan di atas 9 bulan). Jadi setelah dekat dengan perkiraan kelahiran, ikatan mulut rahim dapat diangkat.
Keguguran di atas 12 minggu yang disebabkan oleh defisiensi hormon (kekurangan hormon kehamilan) dan infeksi, dapat diminimalisir dengan konsumsi obat penguat kandungan yang berisikan hormon progesteron (termasuk turunannya, Red.). Selain, tentu saja melakukan terapi pengobatan terhadap infeksi yang diderita.
Mengandung Progesteron
Lalu apa yang dimaksud penguat kandungan? Hormon progesteron yang selama ini diketahui awam sebagai penguat kandungan sebenarnya hanya upaya memenuhi kebutuhan tubuh akan hormon tersebut saat hamil. Normalnya, sebelum plasenta (bagian dari embrio yang mempertahankan kehamilan) terbentuk sekitar 12 minggu, kehamilan bersandar pada fungsi corpus lutheum (pada ovarium). Corpus lutheum atau bekas tempat telur yang telah keluar dari ovarium, akan beralih fungsi menghasilkan hormon progesteron. Menstabilkan kondisi rahim sekaligus mempertahankan kehamilan hingga plasenta terbentuk.
Nah, jika ternyata corpus lutheum  gagal memproduksi hormon sesuai yang dibutuhkan (defect corpus ) maka pasokan hormon bisa didapat dari tambahan obat di kehamilan usia 8 mingguan.
“Indikasinya kalau terjadi keguguran berulang atau sudah diperiksa namun tidak ditemukan gangguan pembekuan darah, tidak ada kelainan anatomi rahim, myoma di dekat rongga rahim,” ungkap Ifzal meluruskan pendapat yang menganggap penguat kandungan dapat dikonsumsi tanpa rekomendasi dokter kandungan atau sewaktu-waktu ketika hamil.
Tidak Sebabkan Hiperaktivitas
Meski penguat kandungan bisa digunakan secara legal, di kalangan medis sendiri masih menjadi perdebatan. Bukan soal bahaya, namun lebih kepada dibutuhkan atau tidaknya. “Sebenarnya penggunaan tambahan hormon ini sifatnya seperti vitamin. Selama masih cukup diproduksi oleh tubuh, ya tidak perlu tambahan,” ungkap Ifzal.
Setelah pemberian (baik oral maupun anal/vaginal), hormon progesteron akan langsung menenangkan uterus sehingga tidak berkontraksi terus menerus. Umumnya selain kasus keguguran berulang di atas 12 minggu, dokter juga mempertimbangkan ibu yang mengalami kontraksi dini di usia kehamilan 8 mingguan. “Tapi, tentu juga perlu ditelusuri penyebab kontraksi itu, apakah ada infeksi yang menyebabkannya,” jelas Ifzal.
Jika ditanya apakah ada efek yang bisa terjadi terhadap janin, Ifzal menepis kekhawatiran itu. Tidak tepat jika dicurigai sebagai penyebab anak hiperaktif. “Tidak ada kontra indikasi kecuali jika ada alergi terhadap progesteron, itu pun belum pernah terjadi,” terang Ifzal.
Segera Ke Dokter Saat Terasa Kencang
Salah satu gejala yang mengindikasikan terjadi kontraksi rahim, terasa sakit atau kencang di perut bawah. Jangan biarkan gejala ini berlangsung terlalu lama apalagi hingga seharian. Ingat, risiko paling fatal dari kontraksi dini adalah keguguran.
- Segera istirahat di atas pembaringan.
- Konsumsi cukup air putih.
- Minum obat yang diresepkan oleh dokter untuk mengatasi kontraksi dini.
- Jika dalam 1-2 jam setelah konsumsi obat, kontraksi belum berkurang, segera ke rumah sakit atau praktik dokter kandungan terdekat.

sumber: http://www.tabloidnova.com

Label:

Plus Minus Penguat Kandungan


Kerap kali Anda mendengar obat penguat kandungan untuk mengatasi masalah keguguran berulang. Semudah itukah penggunaannya? Pahami disini.
Kehamilan yang tanpa kendala adalah dambaan setiap calon ibu. Namun adakalanya hal-hal terjadi tanpa dapat dihindari seperti keguguran yang merupakan risiko paling berat. Bila telah berulang atau lebih dari dua kali, di usia kehamilan berapapun, ibu sebaiknya mewaspadai risiko yang sama terjadi pada kehamilan berikutnya. Sehingga dokter kandungan umumnya akan menyarankan dilakukan serangkaian tes untuk mengetahui penyebab keguguran.
Baca selengkapnya »

Label:

Radang Usus Buntu Pada Anak Lebih Berisiko


Pernahkah Si Kecil mengeluh sakit perut ­hebat? Hati-hati, jangan-jangan ia terkena radang usus buntu, lho.
Fungsi usus buntu (apendiks) adalah untuk ikut mengendalikan infeksi di dalam tubuh, karena jaringan usus ini terdiri dari jaringan limfoid. Letaknya di antara usus halus dan usus besar, persisnya di sebelah kanan bawah perut.
Oleh karena itu, keluhan biasanya khas, yaitu terasa nyeri di daerah perut bagian bawah. Rasa sakit bermula dari ulu hati selama beberapa hari, kemudian berpindah ke bagian kanan bawah perut dan menetap di sana. Rasa nyerinya pun biasanya bertingkat, mulai dari bisa ditahankan sampai terpaksa harus membungkuk karena menahan nyerinya. Penderita juga akan mengalami demam, mual-mual sampai muntah, lalu nafsu makan hilang.

Ukuran usus buntu kira-kira sepanjang dan sebesar jari telunjuk. Ujung usus ini membuntu, sehingga rentan terhadap infeksi. Dengan pangkal saluran yang kecil, maka relatif mudah terjadi sumbatan, baik karena sisa makanan, feses, cacing atau lendir. Sumbatan ini akan menghambat aliran darah, sehingga sedikit saja ada bakteri yang terjangkit akan sulit ditoleransi tubuh.
Anak-anak Lebih Berisiko
Penyebab radang usus buntu sendiri belum jelas, namun yang paling sering dituding sebagai penyebab adalah masuknya kotoran yang berisi kuman bahkan cacing. Kotoran ini terperangkap di sana sehingga terjadilah peradangan.  Rasa sakit bermula dari ulu hati selama beberapa hari, kemudian berpindah ke bagian kanan bawah perut dan menetap di sana. Untuk memastikan, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik serta pemeriksaan penunjang, seperti tes darah, untuk mengetahui apakah terjadi peningkatan jumlah leukosit atau sel darah putih. Peningkatan leukosit merupakan pertanda infeksi.
Peradangan usus buntu yang akut dapat berkembang menjadi radang kronis, dan bisa berakibat fatal bila tidak mendapat penanganan yang optimal. Bisa terjadi abses (pernanahan), kebocoran pada dindingnya, serta penyebaran infeksi ke bagian rongga perut yang lain hingga ke seluruh tubuh.
Radang usus buntu lebih sering menyerang orang dewasa. Tapi bukan berarti anak-anak aman dari kemungkinan terkena radang ini. Kendati lebih jarang terkena, pada anak-anak bisa lebih berisiko, sekali terserang akan lebih parah kondisinya dibanding radang pada orang dewasa. Pasalnya, rongga perut biasanya dilengkapi tabir pelindung infeksi yang pada anak-anak pertumbuhannya belum sempurna. Akibatnya, bila anak terkena radang usus buntu akan lebih besar risikonya dibanding orang dewasa. Radang usus buntu pada anak pun biasanya lebih sulit dideteksi. Dokter akan lebih sulit membedakan antara rasa sakit dan tidak, khususnya pada anak balita.
Bahaya Bila Pecah
Radang pada usus buntu ada dua macam, yaitu seluruh dinding usus buntu mengalami peradangan, atau bisa pula peradangan hanya terbentuk di bagian pangkal usus dan menyumbat lubang usus buntu tadi. Akibat penyumbatan tadi, sisa makanan di dalam usus akan terjebak, tidak bisa keluar, lalu membusuk, dan terjadi infeksi. Jika tidak segera mendapat ditangani, keadaan ini akan semakin parah. Dalam tempo tidak terlalu lama, peradangan tadi dapat saja mengalami perforasi (pecah). Kalau pecah, risiko bahaya bukan lagi seputar usus buntu itu saja. Tumpahan yang membusuk tadi akan menyebar ke seluruh rongga perut dan bisa berakibat fatal.
Proses pecahnya usus buntu terjadi setelah adanya radang berat, disusul pecahnya pembuluh darah yang masuk ke dalam jaringan usus buntu. Seperti diketahui, aliran darah tersebut membawa sari makanan dan oksigen, sehingga jaringannya menjadi rapuh dan mengalami nekrosis (mati), lalu usus buntu pecah.
Selain berlangsung cepat, perjalanan penyakit ini pun sulit diduga. Pada setiap kasus radang usus buntu dapat terjadi beberapa kemungkinan. Yang pertama, radang sembuh sendiri. Kedua, adanya omentum yang menutupi radang dengan membentuk gumpalan, sehingga usus buntu tidak sampai pecah, tapi hanya berupa benjolan. Ketiga, ya, itu tadi, usus buntu pecah. Keempat, usus buntu menggelembung membentuk abses berisi nanah.
Harus Dioperasi
Lantas, bagaimana cara mengatasi radang usus buntu? Satu-satunya jalan untuk mengatasinya hanyalah dengan operasi pengambilan usus buntu, baik secara terbuka atau semi-tertutup dengan laparoskopi.
Lewat operasi, usus yang mengalami peradangan tadi diangkat. Jangan menunggu sampai usus buntu ini pecah. Pasalnya, jika sudah pecah, penanganannya pun jadi lebih rumit. Rongga perut harus dicuci sampai bersih.
Setelah operasi, biasanya penderita tidak lagi akan mengeluh nyeri di bagian bawah perutnya. Selain itu, fungsi usus buntu sendiri sampai saat ini belum diketahui, sehingga tidak begitu mengganggu penderita.
Yang jelas, hingga saat ini belum diketahui cara mencegah radang usus buntu. Kebanyakan orang melakukan pencegahan dengan cara tidak makan cabai, tomat, atau makanan lain yang mengandung biji. Padahal, ini tidak benar. Begitu pula yang sudah sembuh, biasanya takut makan makanan asam, pedas dan makanan yang mengandung biji-bijian. Padahal semua ini tidak benar dan justu malah merugikan diri sendiri.

sumber: http://www.tabloidnova.com

Label:

Radang Usus Buntu Pada Anak Lebih Berisiko


Pernahkah Si Kecil mengeluh sakit perut ­hebat? Hati-hati, jangan-jangan ia terkena radang usus buntu, lho.
Fungsi usus buntu (apendiks) adalah untuk ikut mengendalikan infeksi di dalam tubuh, karena jaringan usus ini terdiri dari jaringan limfoid. Letaknya di antara usus halus dan usus besar, persisnya di sebelah kanan bawah perut.
Oleh karena itu, keluhan biasanya khas, yaitu terasa nyeri di daerah perut bagian bawah. Rasa sakit bermula dari ulu hati selama beberapa hari, kemudian berpindah ke bagian kanan bawah perut dan menetap di sana. Rasa nyerinya pun biasanya bertingkat, mulai dari bisa ditahankan sampai terpaksa harus membungkuk karena menahan nyerinya. Penderita juga akan mengalami demam, mual-mual sampai muntah, lalu nafsu makan hilang.
Baca selengkapnya »

Label:

Misoa Kangkung Kuah

Bahan:
2 sdm minyak goreng
4 siung bawang putih, cincang halus
3 cm jahe, cincang halus
200 gr udang kupas ukuran sedang
750 ml kaldu
3 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
1 sdt minyak wijen
1 sdt garam

½ sdt merica bubuk
5 bh jamur shiitake , rendam air panas, iris tipis
100 gr misoa kering
75 gr kangkung, ambil daunnya bawang goreng secukupnya, untuk taburan
Cara Membuat:
1. Panaskan minyak, tumis bawang putih dan jahe sampai harum, masukkan udang, masak sampai udang berubah warna.
2. Tambahkan kaldu, kecap asin, kecap manis, minyak wijen, garam, dan merica bubuk, masak sampai semua bahan matang.
3. Masukkan jamur shiitake , misoa, dan kangkung, masak sebentar sampai kangkung layu.
4. Angkat dan sajikan dengan taburan bawang goreng.
Untuk 6 Porsi

sumber: http://www.tabloidnova.com 

Label:

Misoa Kangkung Kuah

Bahan:
2 sdm minyak goreng
4 siung bawang putih, cincang halus
3 cm jahe, cincang halus
200 gr udang kupas ukuran sedang
750 ml kaldu
3 sdm kecap asin
1 sdm kecap manis
1 sdt minyak wijen
1 sdt garam
Baca selengkapnya »

Label:

Jeli Nanas Selasih


Bahan:
1 bks jeli rasa mangga
175 gr gula pasir
600 ml air
200 gr nanas, potong dadu
1 sdm selasih, rendam dalam air dingin
Cara Membuat:
1. Campur jeli, gula pasir, dan air, masak sambil diaduk sampai mendidih dengan api sedang.
2. Tambahkan potongan nanas dan selasih, aduk rata.
3. Siapkan cetakan jeli, tuang jeli ke dalam, diamkan beberapa
saat hingga dingin. Masukkan ke dalam kulkas selama minimal satu jam atau sampai membeku. Sajikan dalam kondisi dingin.
Untuk 11 Buah

sumber: http://www.tabloidnova.com

Label:

Jeli Nanas Selasih


Bahan:
1 bks jeli rasa mangga
175 gr gula pasir
600 ml air
200 gr nanas, potong dadu
1 sdm selasih, rendam dalam air dingin
Cara Membuat:
1. Campur jeli, gula pasir, dan air, masak sambil diaduk sampai mendidih dengan api sedang.
2. Tambahkan potongan nanas dan selasih, aduk rata.
3. Siapkan cetakan jeli, tuang jeli ke dalam, diamkan beberapa
Baca selengkapnya »

Label:

20 Cara Awet Muda


Tampil awet muda tidak cukup hanya dipoles dari luar. Bagi Anda yang memasuki usia 35+, ada cara murah dan tanpa rasa sakit untuk tampil awet muda. Inilah dia.
1 Tidak rakus makan
Masuknya kalori yang berlebihan akan memengaruhi metabolisme tubuh yang dapat mengundang penyakit yang kemudian memicu terjadinya proses penuaan.
2 Diet yang seimbang
Mulailah menjalani diet kalori seimbang dengan jumlah karbohidrat sekitar 50%-60%, protein 10%-20%, dan lemak 20%-30%. Jadi total yang dibutuhkan setiap hari sekitar 1.500 kalori.
3 Menjaga berat badan
Bagi mereka yang mempunyai berat badan ideal, jauh dari berbagai penyakit.

4 Kurangi garam
Konsumsi garam sebaiknya paling tidak, tidak lebih dari 1 sendok teh setiap hari. Banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke.
5 Makanlah dengan porsi kecil tapi sering
Makan dalam porsi kecil setiap 4-5 jam dapat memperbaiki metabolisme hormon-hormon dalam tubuh dan tubuh pun dapat bekerja lebih efektif sehingga organ-organ tidak cepat rusak.
6 Banyaklah minum air putih
Minumlah setiap hari air putih kurang lebih 8 gelas sehari yang berguna untuk memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sumber energi ke organ-organ tubuh.
7 Minum susu kedelai
Susu kedelai diminum 1 gelas setiap hari karena mengandung lesitin yang berfungsi mendorong regenerasi sel agar kesehatan kulit selalu terjaga.
8 Rajin makan ikan
Ikan laut kaya akan kandungan lemak omega 3 yang menurunkan kadar trigliserida (lemak) sehingga dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Konsumsi ikan 3 kali semingggu.
9 Dua gelas susu sehari
Susu merupakan sumber kalsium terbaik yang bermanfaat memperkuat tulang sehingga tidak cepat keropos dan asam lemak susu berkhasiat menjaga kelembapan dan kehalusan kulit.
10 Rajin makan sayuran
Pada saat dimasak, sayuran akan kehilangan sekitar 30% vitamin C dan 5% beta karotin, padahal kedua zat tersebut berfungsi sebagai antioksidan alami yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Bila ingin memasak sayuran, masaklah sebentar saja, warna hijau sayuran usahakan tidak menjadi gelap.
11 Jangan memusuhi alpukat
Buah ini mengandung protein, karbohidrat, zat besi, beta karoten, vit.B komplek dan asam folat yang semuanya berkhasiat melembutkan serta mengenyalkan kulit, menyuburkan rambut, dan melindungi kulit dari sinar matahari.
12 Pilih tempe
Jika dikonsumsi secara teratur, tempe dapat menghambat terjadinya menopause dini karena kaya akan phytoestrogen.
13 Kurangi daging
Daging merah mengandung senyawa jahat (HCA) dan radikal bebas yang berpotensi merusak sel tubuh. Konsumsilah daging seminggu sekali atau dalam porsi yang tidak berlebihan.
14 Banyak makan aneka buah
Buah berfungsi menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
15 Konsumsi brokoli
Brokoli berkhasiat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah penuaan dini karena banyak mengandung beta karoten dan vitamin C.
16 Hindari makanan kaleng
Biasakan mengonsumsi makanan segar karena gizinya belum rusak.
17 Cukupi kebutuhan vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk menangkal zat-zat radikal bebas (racun) dalam tubuh.
18 Jangan merokok
Tidak hanya mengundang penyakit jantung koroner, rokok juga menjadi racun yang mebuat kulit tubuh menajadi kering dan kusam.
19 Olah raga yang teratur
Olah raga akan membuat sirkulasi & suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga kulit menjadi sehat dan segar.
20 Tidurlah dengan nyenyak
Tidur yang berkualitas minimal 8 jam per hari dapat membuat Anda bertenaga kembali setelah seharian beraktivitas.

sumber: http://www.tabloidnova.com

Label:

20 Cara Awet Muda


Tampil awet muda tidak cukup hanya dipoles dari luar. Bagi Anda yang memasuki usia 35+, ada cara murah dan tanpa rasa sakit untuk tampil awet muda. Inilah dia.
1 Tidak rakus makan
Masuknya kalori yang berlebihan akan memengaruhi metabolisme tubuh yang dapat mengundang penyakit yang kemudian memicu terjadinya proses penuaan.
2 Diet yang seimbang
Mulailah menjalani diet kalori seimbang dengan jumlah karbohidrat sekitar 50%-60%, protein 10%-20%, dan lemak 20%-30%. Jadi total yang dibutuhkan setiap hari sekitar 1.500 kalori.
3 Menjaga berat badan
Bagi mereka yang mempunyai berat badan ideal, jauh dari berbagai penyakit.
Baca selengkapnya »

Label:

Bebek Masak Kuah


Bahan:
3 sdm minyak goreng
3 lbr daun salam
3 lbr daun jeruk
2 btg serai, memarkan
3 cm lengkuas, memarkan
3 cm kunyit, memarkan
2 cm jahe, memarkan
2 cm kencur, memarkan
1 ekor bebek, potong 8

½ sdt gula pasir
500 ml air kelapa
700 ml santan
Bumbu Halus:
10 btr bawang merah
4 bh cabai merah
8 bh cabai rawit
4 siung bawang putih
½ sdt merica
4 btr kemiri
1 sdm garam
1 bh tomat
Cara Membuat:
1. Panaskan minyak, tumis bumbu halus sampai harum. Masukkan sisa bahan kecuali air kelapa dan santan. Aduk rata.
2. Tambahkan air kelapa, masak sampai bebek berubah warna.
3. Masukkan santan, masak sampai bebek matang. Angkat lalu hidangkan panas.
Untuk 4 Porsi

sumber: http://www.tabloidnova.com 

Label:

Bebek Masak Kuah


Bahan:
3 sdm minyak goreng
3 lbr daun salam
3 lbr daun jeruk
2 btg serai, memarkan
3 cm lengkuas, memarkan
3 cm kunyit, memarkan
2 cm jahe, memarkan
2 cm kencur, memarkan
1 ekor bebek, potong 8
Baca selengkapnya »

Label:

Serabi Mini Saus Kinca


Bahan:
250 gr tepung terigu
2 btr telur
500 ml santan
½ sdt garam
50 ml air daun suji dan daun pandan
1 sdt baking powder
minyak, untuk olesan
Saus Kinca:
500 ml santan

200 gr gula pasir
½ sdt garam
2 lbr daun pandan
Cara Membuat:
1. Campur semua bahan, aduk sampai adonan licin. Diamkan adonan selama 30 menit.
2. Panaskan wajan tanah liat kecil, beri sedikit minyak, tuang adonan. Setelah pinggirannya kering, tutup wajan dengan tutupnya dan masak hingga matang. Lakukan sampai semua adonan habis.
3. Saus Kinca : Campur santan, gula, garam, dan daun pandan. Masak di atas api kecil sambil diaduk hingga mendidih. Hidangkan serabi dengan sausnya.
Untuk 20 Buah

sumber: http://www.tabloidnova.com 

Label:

Serabi Mini Saus Kinca


Bahan:
250 gr tepung terigu
2 btr telur
500 ml santan
½ sdt garam
50 ml air daun suji dan daun pandan
1 sdt baking powder
minyak, untuk olesan
Saus Kinca:
500 ml santan
Baca selengkapnya »

Label:

Ini Akibatnya Jika Orang Depresi Tidak Disembuhkan

img


Remaja, muda dan orang dewasa, siapa saja bisa menjadi korban depresi. Bila tidak diobati dan disembuhkan depresi bisa menimbulkan masalah yang serius. Apa saja?

Depresi yang tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan serius seperti pemutusan hubungan asrama, keselarasan antarpribadi di tempat kerja, kecanduan alkohol atau obat-obatan dan kecenderungan bunuh diri hingga menyebabkan kematian.

Secara lengkap, berikut beberapa risiko yang terjadi bila depresi tak ditangani dengan baik, seperti dilansir Lifemojo, Rabu (27/7/2011):


1. Kesehatan fisik
Penelitian menunjukkan bahwa pasien jantung dengan depresi berat memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dalam beberapa bulan pertama setelah serangan jantung.

Depresi mungkin memiliki dampak serius pada kesehatan jantung Anda karena meningkatkan peradangan endotel (peradangan dari lapisan tipis sel-sel yang melapisi permukaan bagian dalam pembuluh darah), yang menyebabkan tekanan pada arteri dan pembuluh darah. Depresi juga meningkatkan kekakuan trombosit, yang pada gilirannya meningkatkan risiko pembekuan darah dan serangan jantung.

2. Insomnia dan kelelahan
Depresi juga dapat menyebabkan sulit tidur atau gangguan tidur yang dikenal sebagai insomnia. Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan ekstrem yang menguras energi dan kesulitan dalam konsentrasi dan pengambilan keputusan.

3. Berat badan turun atau naik
Kondisi depresi yang berat dapat menyebabkan kenaikan atau penurunan berat badan yang berlebihan. Gangguan emosional lainnya dapat berupa keputusasaan, iritasi, tidak berdaya dan frustrasi.

4. Kecanduan alkohol dan narkoba
Penyalahgunaan alkohol dan kecanduan obat lebih umum pada orang depresi klinis. Pada gilirannya, ini membuka jalan bagi serangkaian bahaya kesehatan seperti tremor, mengonsumsi alkohol berlebihan, ketidakmampuan mempertahankan hubungan, kehilangan memori, mengasihani diri sendiri dan keengganan untuk berbicara atau berbagi masalah.

5. Penarikan sosial
Depresi dapat menciptakan ketidakseimbangan serotonin, zat kimia penting dalam otak yang bertanggung jawab untuk membuat orang bahagia dan berjiwa sosial. Ketidakseimbangan ini menyebabkan penarikan total dari kegiatan sosial seperti menjauhkan diri dari orang lain dan segala bentuk interaksi sosial seperti bertemu orang, menanggapi telepon, SMS, email bahkan orang yang mereka cintai.

6. Perilaku berisiko
Orang depresi yang tidak diobati cenderung masuk ke masalah serius dengan cara berhubungan seks tanpa kondom, mengonsumsi obat palsu, perjudian, rawan kecelakaan karena mengemudi berbahaya.

7. Bunuh diri
Risiko terbesar dari depresi yang tidak diobati adalah bunuh diri. Menurut National Institute of Mental Health, lebih dari 90 persen orang yang mati karena bunuh diri mengalami depresi dan gangguan mental lainnya, atau gangguan penyalahgunaan zat.

Terlepas dari konsekuensi yang mengerikan dari depresi yang tidak diobati, lebih dari 80 persen dari orang yang didiagnosis mengalami depresi dapat berhasil diobati, dengan deteksi dini, intervensi dan dukungan. Dukungan keluarga dan pengobatan dapat membuat orang yang depresi kembali melanjutkan kehidupan normal.

sumber: http://www.detikhealth.com

Label:

Ini Akibatnya Jika Orang Depresi Tidak Disembuhkan

img


Remaja, muda dan orang dewasa, siapa saja bisa menjadi korban depresi. Bila tidak diobati dan disembuhkan depresi bisa menimbulkan masalah yang serius. Apa saja?

Depresi yang tidak diobati dapat menyebabkan kerusakan serius seperti pemutusan hubungan asrama, keselarasan antarpribadi di tempat kerja, kecanduan alkohol atau obat-obatan dan kecenderungan bunuh diri hingga menyebabkan kematian.

Secara lengkap, berikut beberapa risiko yang terjadi bila depresi tak ditangani dengan baik, seperti dilansir Lifemojo, Rabu (27/7/2011):
Baca selengkapnya »

Label:

Resep Ayam: Ayam Bakar Kemiri

Resep Ayam: Ayam Bakar Kemiri
Bumbu kemiri yang gurih-gurih wangi membuat ayam ini jadi spesial. Aroma bakar yang wangipun menambah sedap. Nikmati dengan sambal bajak, dengan plus sayuran segar. Santap sahurpun bakal jadi mantap!

Bahan:
1 ekor ayam, potong-potong
1 batang serai, memarkan
1 lembar daun jeruk
1 lembar daun salam
300 ml air
Haluskan:
6 siung bawang putih
3 butir bawang merah
3 butir kemiri
1 cm lengkuas
2 cm kunyit
20 g gula merah
1 sdt garam

Cara membuat:

  • Taruh ayam dalam panci bersama bumbu.
  • Beri serai, daun jeruk, daun salam dan air.
  • Masak dengan api sedang hingga ayam lunak dan kuah habis.
  • Tiriskan ayam.
  • Bakar ayam di atas bara api hingga matang. Tiriskan.


Untuk 6 orang

sumber : http://www.detikfood.com

Label:

Resep Ayam: Ayam Bakar Kemiri

Resep Ayam: Ayam Bakar Kemiri
Bumbu kemiri yang gurih-gurih wangi membuat ayam ini jadi spesial. Aroma bakar yang wangipun menambah sedap. Nikmati dengan sambal bajak, dengan plus sayuran segar. Santap sahurpun bakal jadi mantap!

Bahan:
1 ekor ayam, potong-potong
1 batang serai, memarkan
1 lembar daun jerukBaca selengkapnya »

Label:

Resep Seafood: Pepes Udang

Resep Seafood: Pepes Udang


Bahan:
250 g udang sedang kupas
1 batang serai, ambil bagian yang putih, iris halus
20 helai daun kemangi
daun pisang
Haluskan:
2 butir kemiri
5 buah cabai merah keriting
2 buah cabai rawit merah
2 siung bawang putih
3 butir bawang merah
½ sdt terasi goreng
1 sdt garam

Cara membuat:

  • Aduk udang kupas dengan bumbu halus hingga rata.
  • Tambahkan serai dan daun kemangi, aduk rata.
  • Bagi menjadi 4 bagian.
  • Bungkus tiap bagian dengan selembar daun pisang.
  • Semat kedua ujungnya dengan lidi.
  • Kukus dalam kukusan panas selama 20 menit hingga matang. Angkat.
  • Bakar di atas bara api hingga agak kering.
  • Angkat, sajikan hangat.
Untuk 4 orang

sumber: http://www.detikhealth.com

Label:

Resep Seafood: Pepes Udang

Resep Seafood: Pepes Udang


Bahan:
250 g udang sedang kupas
1 batang serai, ambil bagian yang putih, iris halus
20 helai daun kemangi
daun pisang
Haluskan:
2 butir kemiri
5 buah cabai merah keriting
2 buah cabai rawit merah
2 siung bawang putih
3 butir bawang merahBaca selengkapnya »

Label: