2011/06/10

Kel. Sentul Siapkan Lomba P2WKSS Tingkat Propinsi

Setelah mendapatkan pembinaan sekitar 4 kali dari tim penilai lomba P2WKSS - (Peningkatan Peranan Wanita menuju Keluarga Sehat Sejahtera) tingkat Kecamatan, Selasa (7/6), kandidat dari Kelurahan Sentul Kecamatan Kepanjenkidul Kota Blitar mendapatkan pembinaan yang sama dari tim tingkat Kota Blitar di Balai Kelurahan Sentul Kecamatan Kepanjenkidul.
Rusli Effendi, Lurah Sentul Kecamatan Kepanjenkidul Kota Blitar ketika ditemui disela-sela pelatihan Selasa (7/6) mengatakan, dari beberapa instansi yang memberikan pembinaan ini diantaranya, Bapemas & KB, Koperasi, Dinas Kesehatan, Pertanian, Dinas Pendidikan, Dinas Kominparda, Disperindag, LP3EL, Hukum, Koperasi dan PKK, untuk 11 kelompok kegiatan yang ada di Kelurahan Sentul Kecamatan Kepanjenkidul Kota Blitar.
Di kelurahan ini kegiatan riil dilapangan yang sudah dilaksanakan 11 poktan–kelompok kegiatan ini, meliputi, budidaya bunga anggrek dan melati bidang pertanian, berkembangnya sarana pendidikan anak usia dini, poyandu balita dan lansia, PKK, home industri, pembinaan terhadap warga mengenai pentingnya masalah hukum dan kegiatan lainnya, sebagai persiapan mengikuti lomba P2WKSS tingkat Jawa Timur bulan September mendatang.
Sementara itu Bing Sukardi, tim penilai tingkat Kota bidang hukum ketika ditemui usai memberikan pembinaan kepada peserta mengatakan, sebagai tim pihaknya memberikan fasilitas peserta dengan memberikan penyuluhan tentang hukum agar terbentuk kelompok masyarakat yang sadar hukum, khususnya bagi kaum perempuan di kelurahan ini.  Misalnya UU Perlindungan Anak, UU Perkawinan.
Ditempat terpisah Suharjoko, S.Sos, MM, Camat Kepanjenkidul Kecamatan Kepanjenkidul Kota Blitar, mengatakan, lomba P2WKSS tahun ini berbeda dengan tahun sebelumnya. Jika tahun lalu tim langsung mengunjungi titik sasaran atau lokasi lomba. Namun untuk tahun 2011 peserta hanya mengirimkan proposal dan kegiatan baru dikirim ke tingkat Jawa Timur. Selanjutnya apabila dari tingkat provinsi menyatakan layak kelurahan ini  mendapatkan penilaian baru tingkat Jawa Timur akan melakukan kunjungan dan penilaian lapangan.(ning)

sumber: (http://blitarkota.go.id/)

Label:

Kel. Sentul Siapkan Lomba P2WKSS Tingkat Propinsi

Setelah mendapatkan pembinaan sekitar 4 kali dari tim penilai lomba P2WKSS - (Peningkatan Peranan Wanita menuju Keluarga Sehat Sejahtera) tingkat Kecamatan, Selasa (7/6), kandidat dari Kelurahan Sentul Kecamatan Kepanjenkidul Kota Blitar mendapatkan pembinaan yang sama dari tim tingkat Kota Blitar di Balai Kelurahan Sentul Kecamatan Kepanjenkidul.
Rusli Effendi, Lurah Sentul Kecamatan Kepanjenkidul Kota Blitar ketika ditemui disela-sela pelatihan Selasa (7/6) mengatakan, dari beberapa instansi yang memberikan pembinaan ini diantaranya, Bapemas & KB, Koperasi, Dinas Kesehatan, Pertanian, Dinas Pendidikan, Dinas Kominparda, Disperindag, LP3EL, Hukum, Koperasi dan PKK, untuk 11 kelompok kegiatan yang ada di Kelurahan Sentul Kecamatan Kepanjenkidul Kota Blitar.
Baca selengkapnya »

Label:

Ratusan Kendaraan Dinas Tak Layak Operasional

Gambar : Sepeda motor operasional saat ikuti uji emisi.
Dari sekitar 3000 kendaraan operasional dinas baik kendaraan roda dua dan roda  4 Kota Blitar, sekitar 20 % atau 600 kendaraan diantaranya tidak layak beroperasi.
Hal itu seperti diungkapkan Drs. Tri Iman, Kabag Perlengkapan Pemerintah Kota Blitar saat dikonfirmasi usai rapat kerja bersama komisi III DPRD Kota Blitar Rabu siang (8/5). Dari evaluasi yang dilakukannya telah diketahui sekitar 20 % kendaraan operasional dinas dilingkup Pemerintah Kota Blitar umurnya sudah lebih dari 10 tahun atau sudah waktunya diganti, namun upaya penggantian tidak bisa dilakukan sekaligus karena kondisi anggaran yang tidak memungkinkan.

Lebih lanjut Tri Iman mengatakan, jika kendaraan tersebut dipaksakan dihapus maka kendaraan operasional di Kota Blitar tidak tercukupi, sehingga berdampak pada tidak maksimalnya kegiatan operasional di SKPD. Melihat kondisi ini maka pemerintah Kota Blitar secara bertahap sesuai kekuatan anggaran akan megajukan pengadaan kendaraan dinas baru pada tahun 2012 mendatang, untuk tahap pertama diajukan sekitar 5 % dari kebutuhan. Sementara ditahun 2011 ini masih melakukan pengadaan mobil operasional dinas sekitar 7 unit, non sepeda motor.
Ditempat terpisah Mustafid, sekretaris komisi III DPRD Kota Blitar saat dikonfirmasi di Gedung Dewan Rabu (8/6) mengaku, jika kondisi anggaran Kota Blitar tidak mumpuni untuk pengadaan kendaraan dinas baru, pemerintah Kota Blitar diminta tidak terlalu memaksakan dan tetap memanfaatkan kendaraan yang ada.(yuk)

sumber: (http://blitarkota.go.id/)

Label:

Ratusan Kendaraan Dinas Tak Layak Operasional

Gambar : Sepeda motor operasional saat ikuti uji emisi.
Dari sekitar 3000 kendaraan operasional dinas baik kendaraan roda dua dan roda  4 Kota Blitar, sekitar 20 % atau 600 kendaraan diantaranya tidak layak beroperasi.
Hal itu seperti diungkapkan Drs. Tri Iman, Kabag Perlengkapan Pemerintah Kota Blitar saat dikonfirmasi usai rapat kerja bersama komisi III DPRD Kota Blitar Rabu siang (8/5). Dari evaluasi yang dilakukannya telah diketahui sekitar 20 % kendaraan operasional dinas dilingkup Pemerintah Kota Blitar umurnya sudah lebih dari 10 tahun atau sudah waktunya diganti, namun upaya penggantian tidak bisa dilakukan sekaligus karena kondisi anggaran yang tidak memungkinkan.
Baca selengkapnya »

Label:

Meski Raih Adipura, RTH Perlu Ditambah

Tahun 2011 ini untuk kesekian kalinya Kota Blitar mampu meraih penghargaan dibidang lingkungan hidup, berupa adipura kategori kota sedang. Namun menurut komisi III DPRD Kota Blitar, sayangnya hal itu belum diimbangi dengan keberadaan ruang terbuka hijau (RTH) yang memadai.
Ungkapan ini seperti diungkapkan Eko Purwanto, anggota komisi III DPRD Kota Blitar, meski Kota Blitar telah  mendapatkan penghargaan dibidang lingkungan hidup, namun masih ada beberapa hal yang perlu dievaluasi dibidang ini, berupa ruang terbuka hijau, yang menurutnya semakin lama semakin sempit, sehingga perlu ada penambahan ruang terbuka hijau dengan memanfaatkan sejumlah lahan milik pemerintah Kota Blitar.

Masih kurang maksimalnya luas ruang terbuka hijau diakui oleh Pande Suryadi, SH, Kepala Dinas Kebersihan dan Pertamanan (DKP) Kota Blitar. Untuk itu pihaknya akan meningkatkan perhatian dibidang lingkungan hidup diantaranya fokus pada pengelolaan sampah dan penambahan RTH. Saat ini dengan luas Kota Blitar sekitar 32 km persegi, harusnya 2 per 5 dari wilayah ini merupakah ruang terbuka hijau, namun saat ini masih jauh dari itu, sehingga pihaknya akan melihat titik-titik strategis tanah milik pemerintah Kota Blitar untuk dijadikan hutan kota dan ruang terbuka hijau.
Sebelumnya Kota Blitar diprediksikan tidak mendapatkan Adipura yang merupakan penghargaan lingkungan hidup untuk kota di Indonesia yang dinilai bersih teduh (clean and green city) dengan menerapkan prinsip-prinsip Good Governance, karena pada penilaian pertama lalu Kota Blitar berada diurutan ke- 17. Namun meski telah memperolah penghargaan ini, kota Blitar masih mempunyai banyak PR untuk meningkatkan kepeduliannya dibidang lingkungan hidup.(yuk)

sumber: (http://blitarkota.go.id/)

Label:

Meski Raih Adipura, RTH Perlu Ditambah

Tahun 2011 ini untuk kesekian kalinya Kota Blitar mampu meraih penghargaan dibidang lingkungan hidup, berupa adipura kategori kota sedang. Namun menurut komisi III DPRD Kota Blitar, sayangnya hal itu belum diimbangi dengan keberadaan ruang terbuka hijau (RTH) yang memadai.
Ungkapan ini seperti diungkapkan Eko Purwanto, anggota komisi III DPRD Kota Blitar, meski Kota Blitar telah  mendapatkan penghargaan dibidang lingkungan hidup, namun masih ada beberapa hal yang perlu dievaluasi dibidang ini, berupa ruang terbuka hijau, yang menurutnya semakin lama semakin sempit, sehingga perlu ada penambahan ruang terbuka hijau dengan memanfaatkan sejumlah lahan milik pemerintah Kota Blitar.
Baca selengkapnya »

Label:

Legislatif : Perlunya Peningkatan Gizi Balita

Gambar : Seorang ibu saat memeriksakan kesehatan gigi anak balitanya.
Naiknya angka kasus Balita Bawah Garis Merah (BGM) di Kota Blitar, dari sekitar 80 hingga 90 balita pada tahun 2010 lalu menjadi sekitar 160 balita pada tahun 2011 hingga bulan Mei, perlu disikapi serius oleh pemerintah Kota Blitar.
Menurut dr. Laily Kurniawati, anggota komisi I DPRD Kota Blitar, balita usia 2 tahun pertama memang rentan terhadap penyakit, termasuk berat badan balita dibawah garis merah, sehingga perlu penanganan dari Dinas Kesehatan dan jajarannya.
Selain itu untuk menekan angka balita BGM perlu juga peningkatan tambahan gizi bagi balita di Kota Blitar melalui tambahan asupan gizi yang diberikan lewat posyandu balita ditiap kelurahan, selain pemantauan perkembangan balita secara rutin.
Ditempat terpisah dr. Dharma Setiawan, Kabid Peningkatan Kesehatan Dinas Kesehatan Kota Blitar saat dikonfirmasi di ruang kerjanya Rabu (8/6) mengakui, meski tidak ada balita gizi buruk Dinas Kesehatan mencatat ada ratusan balita masuk kategori BGM, meski mengalami kenaikan antara 70 hingga 80 kasus dibandingkan tahun 2010 lalu, namun angka itu tidak terlalu fantastis. Karena naiknya angka BGM juga dibarengi dengan naiknya jumlah kunjungan di posyandu hingga 30 %, sehingga dimungkinkan itu data riil dikelurajan. Untuk menekan angka balita BGM Dinas Kesehatan melalui posyandu dan Puskesmas telah melakukan intervensi, misalnya jika ditemukan ada balita  BGM dilakukan Pemberian Makanan Tambahan (PMT) pemulihan melalui Puskesmas selama 90 hari makan.
Lebih lanjut dr. Dharma berharap, jumlah kunjungan ke posyandu di setiap kelurahan di Kota Blitar terus bertambah, sehingga akan mempermudah pemantauan perkembangan balita di Kota Blitar, termasuk mendeteksi kemungkinan balita BGM/ maupun Balita gizi buruk dikota Blitar.(yuk)

sumber: (http://blitarkota.go.id/)

Legislatif : Perlunya Peningkatan Gizi Balita

Gambar : Seorang ibu saat memeriksakan kesehatan gigi anak balitanya.
Naiknya angka kasus Balita Bawah Garis Merah (BGM) di Kota Blitar, dari sekitar 80 hingga 90 balita pada tahun 2010 lalu menjadi sekitar 160 balita pada tahun 2011 hingga bulan Mei, perlu disikapi serius oleh pemerintah Kota Blitar.
Menurut dr. Laily Kurniawati, anggota komisi I DPRD Kota Blitar, balita usia 2 tahun pertama memang rentan terhadap penyakit, termasuk berat badan balita dibawah garis merah, sehingga perlu penanganan dari Dinas Kesehatan dan jajarannya.
Baca selengkapnya »

Sebelum Ke Propinsi Dapat Pembinaan Dari Bakorwil

Gambar : Tim Bakorwil I Madiun saat memberikan pembinaan KIM Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari. 
Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari Kecamatan Sukorejo Kota Blitar sebagai wakil Bakorwil I Madiun untuk mengikuti lomba Cerdik Cermat Komunikatif (LCCK) tingkat propinsi Jawa Timur pada pekan KIM VI di Kabupaten Tulungagung sekitar bulan Sepetember mendatang, mendapat pembinaan dari tim Bakorwil I Madiun dan instansi terkait dari Pemkot Blitar, mulai 07 Juni s/d 30 Juni 2011, sebagai persiapan mengikuti lomba yang sama ketingkat Jawa Timur sekitar September mendatang.

Mulyono, Kepala Bidang Pemerintahan Bakorwil I Madiun ketika dikonfirmasi di sela-sela pembinaan mengatakan, selain memberikan pemantapan dan pembinaan kepada KIM pijar mas, pihaknya juga melakukan tinjauan langsung aktivitas dan fungsi KIM Pijar Mas Kota Blitar serta untuk mengetahui sejauh mana kekuatan dan kesiapan serta langkah kedepan yang diambil peserta untuk bertanding dengan KIM lainnya dari masing-masing Bakorwil. Diantaranya, Bakorwil Malang yang diwakili Kota Batu, Bojonegoro diwakili oleh Kediri, Madura diwakili oleh KIM dari Sumenep. Untuk tanggal pelaksanaan Pekan KIM September mendatang masih akan menunggu kepastian dari Gubernur Jawa Timur dan akan diinformasikan lebih lanjut. Dengan materi yang sudah ditentukan oleh pusat beserta panduannya tentang pelayanan publik, kesehatan, lingkungan hidup, ketenagakerjaan dan materi lainnya.
Sementara itu, Sulistyo Purbaningrum, anggota Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) Pijar Mas Kota Blitar mengatakan, untuk jadwal pembinaan yang diberikan pada (8/6) ini diisi dari tim dari Bakorwil I Madiun, Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar dengan materi pendidikan berwawasan lingkungan bermoral dan berakhlak mulia dan pendidikan anak usia dini, parenting education. Selanjutnya pembinaan diberikan oleh Dinas Sosial dan Tenaga Kerja Kota Blitar.
Dilain pihak, Drs. Handoko Suhandrito, Kepala Bidang Tenaga Kerja Dinsosnaker Kota Blitar, selaku tim pembina KIM Pijar Mas Kota Blitar mengatakan, materi yang diberikan kepada KIM ini tentang ketenagakerjaan menyangkut tentang kewirausahaan pemberdayaan TKI, pelatihan kerja dan norma kerja.(ning)

sumber: (http://blitarkota.go.id/)

Label:

Ratusan Umat Budha Ikuti Perayaan Waisak


Gambar : Walikota saat menghadiri acara perayaan Waisak di Balai Kota Kusumo Wicitro.
Pada  hari Waisak 2011 yang jatuh pada tanggal 17 Mei lalu, seluruh umat Budha telah usai menggelar upacara ritual atau sembahyangan di wihara-wihara. Selanjutnya, rangkaian perayaan tahun ini berlanjut di Balai Kusumowicitro, Sabtu malam (4/6) pukul 19.00 WIB hingga selesei.
Indawati, pengurus Wihara Samagi Jaya Jl. Ir Sukarno Kota Blitar saat dikonfirmasi sebelum acara perayaan Waisak di Balai Kota Kusumo Wicitro Sabtu (4/6) mengatakan,
perayaan Waisak ini dihadiri oleh sejumlah petinggi Pemerintah Kota Blitar, seperti Walikota, Kepala Kementrian Agama Kota Blitar, forum pimpinan daerah Kota Blitar, lintas agama, forum komunikasi umat beragama Kota Blitar dan sekitar 500 umat Budha se-Kota Blitar. Rangkaian acara ini diisi dengan sambutan-sambutan dan ceramah keagamaan dengan tema kedamaian cahaya kebenaran oleh Bante Sukito Tera.
Sementara itu, Bante Sukito Tera, Bikhu Wihara Samagi Jaya Kota Blitar mengatakan, tema tahun ini diharapkan mampu memberikan kedamaian dengan cahaya kebenaran kepada semua pihak, baik umat Budha sendiri maupun non Budha. Menurutnya selain upacara ritual keagamaan, giat lainnya yang sudah dilakukan diantaranya kerja bhakti membersihkan pemakaman umum dan dijalan umum, kegiatan donor darah di Wihara Samagi Jaya bekerjasama dengan PMI cabang Kota Blitar yang diikuti sekitar 60 pendonor dan pembagian sembako kepada masyarakat yang kurang mampu.

sumber : (http://blitarkota.go.id)

Label:

Ratusan Umat Budha Ikuti Perayaan Waisak


Gambar : Walikota saat menghadiri acara perayaan Waisak di Balai Kota Kusumo Wicitro.
Pada  hari Waisak 2011 yang jatuh pada tanggal 17 Mei lalu, seluruh umat Budha telah usai menggelar upacara ritual atau sembahyangan di wihara-wihara. Selanjutnya, rangkaian perayaan tahun ini berlanjut di Balai Kusumowicitro, Sabtu malam (4/6) pukul 19.00 WIB hingga selesei.
Indawati, pengurus Wihara Samagi Jaya Jl. Ir Sukarno Kota Blitar saat dikonfirmasi sebelum acara perayaan Waisak di Balai Kota Kusumo Wicitro Sabtu (4/6) mengatakan,
Baca selengkapnya »

Label:

Sebelum Ke Propinsi Dapat Pembinaan Dari Bakorwil

Gambar : Tim Bakorwil I Madiun saat memberikan pembinaan KIM Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari. 
Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari Kecamatan Sukorejo Kota Blitar sebagai wakil Bakorwil I Madiun untuk mengikuti lomba Cerdik Cermat Komunikatif (LCCK) tingkat propinsi Jawa Timur pada pekan KIM VI di Kabupaten Tulungagung sekitar bulan Sepetember mendatang, mendapat pembinaan dari tim Bakorwil I Madiun dan instansi terkait dari Pemkot Blitar, mulai 07 Juni s/d 30 Juni 2011, sebagai persiapan mengikuti lomba yang sama ketingkat Jawa Timur sekitar September mendatang.
Baca selengkapnya »

Label:

Tidak Kirimkan Lomba Kepala Sekolah Tingkat SLTP

Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar hanya mengirimkan tujuh orang terdiri empat guru dan tiga kepala sekolah dalam seleksi guru dan kepala sekolah berprestasi tingkat propinsi Jawa Timur yang akan berlangsung di Surabaya 10 hingga 13 Juni 2011. Guru yang akan dikirim mulai dari perwakilan dari tingkat TK hingga SLTA. Namun khusus untuk kelompok kepala SMP, Kota Blitar tidak mengirimkan. Karena kepala sekolah yang ada masa kerjanya kurang dari persyaratan.  

Drs. Bambang Pribadi, Kepala Bidang Pendidik dan Tenaga Kependidikan  Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar saat dikonfirmasi di ruang kerjanya (8/6) mengatakan, empat guru wakil dari Kota Blitar ini, masing-masing Mujianto, S.Pd, wakil guru TK, Kasturi, S.Pd, wakil kelompok SD, Ruliawan Muda, S.Pd, wakil kelompok SMP dan Retno Wijayanti, untuk kelompok SMA. Sedangkan kepala sekolah berprestasi wakil Kota Blitar, masing-masing Adrikah, S.Psi dari kelompok kepala TK, Sutji Puji Astuti, S.Pd, kelompok kepala SD dan Suhadi Irianto, kelompok kepala sekolah tingkat SLTA. Sedangkan untuk kepala SMP tidak ada yang memenuhi syarat. Karena persyaratan masa kerja minimal 8 tahun. Sedangkan rata-rata kepala SMP yang ada, masa kerjanya masih 6 hingga 7 tahun.
”Kalaupun ada yang 8 tahun, sudah pernah mengikuti dievent yang sama tahun sebelumnya di tingkat propinsi. Seperti Drs. Haryanto Al Edy, MM, kepala SMPN 1 pernah mengikuti event tingkat propinsi, sehingga tidak diperbolehkan mengikuti lagi. Khusus untuk kelompok kepala SMP diprediksi tahun 2012 baru ada lagi perwakilan dari Kota Blitar,” imbuh Bambang.
Bambang menambahkan, sebelum berangkat ke event tingkat propinsi, para guru dan kepala sekolah wakil Kota Blitar sudah dibekali materi-materi persiapan. Utamanya materi-materi yang mengarah pada seleksi. Seperti performen dan praktek sesuai prestasi dan materi-materi tes tulis, berbahasa Inggris dan Kepribadian. Pembinaan dan evaluasi serta pemantapan dari Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar  yang terakhir dilaksanakan hari Selasa, (7/6). Diharapkan diantara mereka mampu berkompetisi dan minimal ada yang berhasil masuk tiga terbaik tingkat propinsi dan ada yang berhak maju ke tingkat nasional.(der)

sumber: (http://blitarkota.go.id/)

Label:

Tidak Kirimkan Lomba Kepala Sekolah Tingkat SLTP

Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar hanya mengirimkan tujuh orang terdiri empat guru dan tiga kepala sekolah dalam seleksi guru dan kepala sekolah berprestasi tingkat propinsi Jawa Timur yang akan berlangsung di Surabaya 10 hingga 13 Juni 2011. Guru yang akan dikirim mulai dari perwakilan dari tingkat TK hingga SLTA. Namun khusus untuk kelompok kepala SMP, Kota Blitar tidak mengirimkan. Karena kepala sekolah yang ada masa kerjanya kurang dari persyaratan.  
Baca selengkapnya »

Label:

Lewat PMDK Olahraga, SMPN 3 Terima 32 Siswa

SMPN 3 Kota Blitar telah menerima sekitar 32 atlet pelajar sekolah dasar melalui Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) jalur khusus dan Penelusuran Minat Dan Kemampuan (PMDK) tahun ajaran 2011/2012.
Heri Sukanto, S.Pd, kepala SMPN 3 Kota Blitar saat dikonfirmasi di ruang kerjanya Rabu (8/6) menuturkan, untuk tahun ajaran baru 2011/2012, selain merekrut sebanyak 20 anak yang akan dibina dalam olahraga drum band Peta Rama SMPN 3, juga 12 anak yang diterima melalui jalur PMDK olahraga. Lebih dari 30 peserta seleksi yang dinyatakan masuk berdasarkan hasil pengumuman yang dilaksanakan hari Senin (6/6) kemarin. Sebanyak 20 anak dari jalur khusus drum band ditangani langsung oleh pihak sekolah. Sedangkan yang 12 anak melalui PMDK yang ditangani bersama Musyawarah Kerja Kepala Sekolah (MKKS) SMP Kota Blitar yang melibatkan penguji para guru olahraga yang ada. 
Heri menambahkan, PPDB jalur khusus olahraga selalu dibutuhkan di SMPN 3, untuk mencetak atlet berprestasi. Karena selain belajar dalam bidang akademis juga dibutuhkan siswa yang dapat mewakili sekolah ke event tingkat Kota Blitar maupun propinsi Jawa Timur, bahkan hingga nasional. Sehingga peserta yang dinyatakan lolos seleksi memang memiliki skill yang bagus dibidang olahraga, termasuk memiliki kondisi fisik yang cukup bagus dibanding dengan peserta yang lain.
‘’Sedangkan 12 anak yang dinyatakan masuk di SMPN 3 melalui jalur PMDK, 9 anak dari cabang olahraga sepakbola, 1 anak dari cabang olahraga bola volley dan 2 anak dari cabang olahraga renang,’’ imbuh kepala sekolah SMPN 3 Kota Blitar.

sumber : (http://blitarkota.go.id)

Label:

SDN Kepanjenkidul 2 Tak Terima Siswa Baru

Gambar : SDN Kepanjenkidul 2 yang tidak terima siswa lagi.

Karena SMAN 4 Kota Blitar mulai dibuka tahun ajaran baru 2011/2012, pemerintah Kota Blitar melakukan regrouping SDN Kepanjenkidul 2 Jl Melati Kota Blitar ke SDN Kepanjenkidul 3 Jl. Veteran Kota Blitar. Karena SMAN 4 Kota Blitar akan menempati gedung SDN Kepanjenkidul 2 ini.

Drs. Santoso, M.Pd, Kepala Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar saat dikonfirmasi dikantornya Rabu (8/6) mengatakan, karena akan berdiri SMAN 4 dan menempati gedung SDN Kepanjenkidul 2, konsekuensinya SD itu harus diregrup jadi satu dengan SD terdekat. Sehingga tahun ajaran baru 2011 lembaga sekolah ini tidak melakukan penerimaan siswa baru.
Bahkan pelajar yang naik kelas II hingga kelas VI akan bergabung dengan SD yang dituju. Menyinggung tentang tenaga pendidik yang ada di lembaga itu, Santoso mengatakan akan menata kembali.

”Seiring dengan adanya belasan pejabat dilingkup Dinas Pendidikan Kota Blitar yang saat ini memasuki masa purna atau pensiun. Sehingga akan memudahkan dalam penataannya,” tambah Santoso.

Menurut data yang ada di Dinas Pendidikan Kota Blitar, ada sekitar 77 anak kelas II hingga kelas VI SDN Kepanjenkidul 2 yang akan bergabung ke SDN Kepanjenkidul 3. Sejumlah siswa ini belajar di sekolah lama hingga akhir tahun ajaran, sekitar 18 Juni 2011 yang diteruskan dengan liburan sekolah. Baru setelah liburan siswa-siswi ini memasuki sekolah yang baru bergabung dengan siswa SDN Kepanjenkidul 3.(der)

sumber: (http://blitarkota.go.id/)

Label:

SDN Kepanjenkidul 2 Tak Terima Siswa Baru

Gambar : SDN Kepanjenkidul 2 yang tidak terima siswa lagi.

Karena SMAN 4 Kota Blitar mulai dibuka tahun ajaran baru 2011/2012, pemerintah Kota Blitar melakukan regrouping SDN Kepanjenkidul 2 Jl Melati Kota Blitar ke SDN Kepanjenkidul 3 Jl. Veteran Kota Blitar. Karena SMAN 4 Kota Blitar akan menempati gedung SDN Kepanjenkidul 2 ini.

Drs. Santoso, M.Pd, Kepala Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar saat dikonfirmasi dikantornya Rabu (8/6) mengatakan, karena akan berdiri SMAN 4 dan menempati gedung SDN Kepanjenkidul 2, konsekuensinya SD itu harus diregrup jadi satu dengan SD terdekat. Sehingga tahun ajaran baru 2011 lembaga sekolah ini tidak melakukan penerimaan siswa baru.
Baca selengkapnya »

Label:

Lewat PMDK Olahraga, SMPN 3 Terima 32 Siswa

SMPN 3 Kota Blitar telah menerima sekitar 32 atlet pelajar sekolah dasar melalui Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) jalur khusus dan Penelusuran Minat Dan Kemampuan (PMDK) tahun ajaran 2011/2012.
Heri Sukanto, S.Pd, kepala SMPN 3 Kota Blitar saat dikonfirmasi di ruang kerjanya Rabu (8/6) menuturkan, untuk tahun ajaran baru 2011/2012, selain merekrut sebanyak 20 anak yang akan dibina dalam olahraga drum band Peta Rama SMPN 3, juga 12 anak yang diterima melalui jalur PMDK olahraga. Lebih dari 30 peserta seleksi yang dinyatakan masuk berdasarkan hasil pengumuman yang dilaksanakan hari Senin (6/6) kemarin. Sebanyak 20 anak dari jalur khusus drum band ditangani langsung oleh pihak sekolah. Sedangkan yang 12 anak melalui PMDK yang ditangani bersama Musyawarah Kerja Kepala Sekolah (MKKS) SMP Kota Blitar yang melibatkan penguji para guru olahraga yang ada. 
Heri menambahkan, PPDB jalur khusus olahraga selalu dibutuhkan di SMPN 3, untuk mencetak atlet berprestasi. Karena selain belajar dalam bidang akademis juga dibutuhkan siswa yang dapat mewakili sekolah ke event tingkat Kota Blitar maupun propinsi Jawa Timur, bahkan hingga nasional. Sehingga peserta yang dinyatakan lolos seleksi memang memiliki skill yang bagus dibidang olahraga, termasuk memiliki kondisi fisik yang cukup bagus dibanding dengan peserta yang lain.
‘’Sedangkan 12 anak yang dinyatakan masuk di SMPN 3 melalui jalur PMDK, 9 anak dari cabang olahraga sepakbola, 1 anak dari cabang olahraga bola volley dan 2 anak dari cabang olahraga renang,’’ imbuh kepala sekolah SMPN 3 Kota Blitar.

sumber : (http://blitarkota.go.id)

Label:

Sebelum Ke Propinsi Dapat Pembinaan Dari Bakorwil


Gambar : Tim Bakorwil I Madiun saat memberikan pembinaan KIM Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari. 
Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari Kecamatan Sukorejo Kota Blitar sebagai wakil Bakorwil I Madiun untuk mengikuti lomba Cerdik Cermat Komunikatif (LCCK) tingkat propinsi Jawa Timur pada pekan KIM VI di Kabupaten Tulungagung sekitar bulan Sepetember mendatang, mendapat pembinaan dari tim Bakorwil I Madiun dan instansi terkait dari Pemkot Blitar, mulai 07 Juni s/d 30 Juni 2011, sebagai persiapan mengikuti lomba yang sama ketingkat Jawa Timur sekitar September mendatang.

Mulyono, Kepala Bidang Pemerintahan Bakorwil I Madiun ketika dikonfirmasi di sela-sela pembinaan mengatakan, selain memberikan pemantapan dan pembinaan kepada KIM pijar mas, pihaknya juga melakukan tinjauan langsung aktivitas dan fungsi KIM Pijar Mas Kota Blitar serta untuk mengetahui sejauh mana kekuatan dan kesiapan serta langkah kedepan yang diambil peserta untuk bertanding dengan KIM lainnya dari masing-masing Bakorwil. Diantaranya, Bakorwil Malang yang diwakili Kota Batu, Bojonegoro diwakili oleh Kediri, Madura diwakili oleh KIM dari Sumenep. Untuk tanggal pelaksanaan Pekan KIM September mendatang masih akan menunggu kepastian dari Gubernur Jawa Timur dan akan diinformasikan lebih lanjut. Dengan materi yang sudah ditentukan oleh pusat beserta panduannya tentang pelayanan publik, kesehatan, lingkungan hidup, ketenagakerjaan dan materi lainnya.
Sementara itu, Sulistyo Purbaningrum, anggota Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) Pijar Mas Kota Blitar mengatakan, untuk jadwal pembinaan yang diberikan pada (8/6) ini diisi dari tim dari Bakorwil I Madiun, Dinas Pendidikan Daerah Kota Blitar dengan materi pendidikan berwawasan lingkungan bermoral dan berakhlak mulia dan pendidikan anak usia dini, parenting education. Selanjutnya pembinaan diberikan oleh Dinas Sosial dan Tenaga Kerja Kota Blitar.
Dilain pihak, Drs. Handoko Suhandrito, Kepala Bidang Tenaga Kerja Dinsosnaker Kota Blitar, selaku tim pembina KIM Pijar Mas Kota Blitar mengatakan, materi yang diberikan kepada KIM ini tentang ketenagakerjaan menyangkut tentang kewirausahaan pemberdayaan TKI, pelatihan kerja dan norma kerja.

sumber : (http://blitarkota.go.id)

Label:

Sebelum Ke Propinsi Dapat Pembinaan Dari Bakorwil


Gambar : Tim Bakorwil I Madiun saat memberikan pembinaan KIM Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari. 
Kelompok Informasi Masyarakat (KIM) Pijar Mas Kelurahan Tanjungsari Kecamatan Sukorejo Kota Blitar sebagai wakil Bakorwil I Madiun untuk mengikuti lomba Cerdik Cermat Komunikatif (LCCK) tingkat propinsi Jawa Timur pada pekan KIM VI di Kabupaten Tulungagung sekitar bulan Sepetember mendatang, mendapat pembinaan dari tim Bakorwil I Madiun dan instansi terkait dari Pemkot Blitar, mulai 07 Juni s/d 30 Juni 2011, sebagai persiapan mengikuti lomba yang sama ketingkat Jawa Timur sekitar September mendatang.
Baca selengkapnya »

Label:

Nasi Goreng Kencur

Resep Nasi: Nasi Goreng Kencur
Bahan:
2 sdm minyak sayur
3 batang kencur muda/cekur, iris halus
100 g udang kupas
1 batang daun bawang, iris kasar
200 g nasi putih
Haluskan:
2 buah cabai merah
2 buah cabai rawit
2 siung bawang putih

2 butir bawang merah
2 cm kencur
¼ sdt merica butiran
1 sdt terasi
1 sdt garam
Pelengkap:
Telur Dadar
Bawang Merah Goreng

Cara membuat:
  • Tumis kencur muda dan bumbu halus hingga wangi
  • Masukkan udang dan daun bawang, aduk hingga berubah warna.
  • Tambahkan nasi, aduk hingga rata. Angkat.
  • Sajikan panas.
Untuk 2 orang

sumber : (http://www.detikfood.com)

Label:

Nasi Goreng Kencur

Resep Nasi: Nasi Goreng Kencur
Bahan:
2 sdm minyak sayur
3 batang kencur muda/cekur, iris halus
100 g udang kupas
1 batang daun bawang, iris kasar
200 g nasi putih
Haluskan:
2 buah cabai merah
2 buah cabai rawit
2 siung bawang putih
Baca selengkapnya »

Label:

Gurami Bakar Kecap

Bahan:
1 ekor (600 g) ikan gurami hidup
2 sdm air jeruk nipis
1 sdt garam
100 ml Kecap BLACK GOLD
Bumbu Olesan, haluskan:
4 buah cabai merah
2 buah cabai rawit
3 siung bawang putih
2 butir bawang merah
½ sdt merica butiran
1 sdt garam
Pelengkap:
Lalap Sayuran
Sambal Terasi

Cara membuat:
  • Bersihkan sisik dan isi perut ikan. Kerat-kerat agak rapat kedua sisi badannya.
  • Lumuri dengan air jeruk nipis dan garam hingga rata. Diamkan selama 30 menit.
  • Campur Kecap BLACK GOLD dengan Bumbu Halus hingga rata.
  • Olesi kedua sisi badan ikan dengan bumbu Olesan hingga rata.
  • Bakar di atas bara api hingga kering dan matang.
  • Angkat. Sajikan hangat dengan Pelengkapnya.
Untuk 4 orang

sumber : (http://www.detikfood.com)

Label:

Gurami Bakar Kecap

Bahan:
1 ekor (600 g) ikan gurami hidup
2 sdm air jeruk nipis
1 sdt garam
100 ml Kecap BLACK GOLD
Bumbu Olesan, haluskan:
4 buah cabai merah
2 buah cabai rawit
Baca selengkapnya »

Label:

Ayam Kecap Nonya

Bahan:
1 ekor ayam negeri, potong menjadi 8 bagian
minyak goreng
150 ml kecap manis
250 ml air
4 buah jamur hioko, potong dua
Haluskan:
5 butir bawang merah
3 siung bawang putih
5 buah cabai rawit
1/2 cm jahe
1/2 sdt merica butiran
1 sdt garam

Cara membuat:

  • Cuci ayam hingga bersih, tiriskan.
  • Goreng ayam hingga agak kering. Angkat.
  • Panaskan 2 sdm minyak, tumis bumbu halus hingga wangi.
  • Masukkan ayam goreng, dan Kecap Manis BLACK GOLD. Aduk rata.
  • Tuangi air, masak dengan api kecil hingga kuah kental.
  • Masukkan jamur, aduk hingga layu.
  • Angkat, sajikan hangat.
Untuk 6 orang

sumber : (http://www.detikfood.com)

Label:

Ayam Kecap Nonya

Bahan:
1 ekor ayam negeri, potong menjadi 8 bagian
minyak goreng
150 ml kecap manis
250 ml air
4 buah jamur hioko, potong dua
Haluskan:
5 butir bawang merah
3 siung bawang putih
Baca selengkapnya »

Label:

Menurunkan Berat Badan dengan Madu

Madu merupakan produk organik alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Anda mungkin tidak menyangka atau belum mengetahui bahwa madu sangat bermanfaat dalam mengurangi berat badan. Jika Anda ingin menurunkan beberapa kilo berat berat badan,  maka madu akan membantu Anda.
Dikombinasikan dengan air hangat, madu dapat melakukan keajaiban. Tubuh kita menyimpan semua lemak yang tidak terpakai dan madu bisa membakarnya, menyediakan energi yang cukup untuk kegiatan sehari-hari. Jika Anda minum tiga sendok makan madu ditambahkan ke jumlah yang cukup air hangat setiap hari, segera Anda akan melihat atau merasakan bahwa Anda akan kehilangan berat badan.

Madu dan jus lemon merupakan kombinasi yang tepat dan membantu  dalam program penurunan berat badan Anda. Tambahkan madu ke dalam air hangat yang cukup dan jangan lupa untuk menempatkan jeruk nipis, juga. Minum ini secara rutin di pagi hari dan hasilnya tidak akan mengecewakan.

Kayu manis juga sangat bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Namun, jika Anda mencampur kayu manis dengan madu, Anda akan mendapatkan sebuah kombinasi yang pas yang akan membantu Anda menyingkirkan kilo lemak yang tidak perlu. Jadi, campuran satu sendok makan teh kayu manis dengan sendok makan madu dan taruh dalam secangkir air hangat. Bahan-bahan harus dicampur dengan baik. Formula ini harus diminum sebelum makan.

Untuk lebih detail bagaimana cara mecampurkan madu dengan kayu manis 

1.    Sediakan 3 sendok makan penuh madu alami.
2.    Sediakan juga 1 sendok teh penuh kayu manis
3.    Kemudian campurkan kedalam 1 gelas yang berisi air hangat.
4.    Setelah itu, aduk sampai merata atau tercampur rata.
5.    Terakhir tinggal diminum.

Banyak perempuan melaporkan hasil yang positif setelah menggunakan beberapa campuran madu tersebut di atas. Selain itu madu juga memiliki banyak manfaat lain dan akan sangat membantu meningkatkan kesehatan. Jadi Anda tidak akan di rugikan jika Anda memutuskan untuk menggunakannya dalam program penurunan berat badan Anda.

sumber : (http://blogse-masa.blogspot.com)

Label:

Menurunkan Berat Badan dengan Madu

Madu merupakan produk organik alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Anda mungkin tidak menyangka atau belum mengetahui bahwa madu sangat bermanfaat dalam mengurangi berat badan. Jika Anda ingin menurunkan beberapa kilo berat berat badan,  maka madu akan membantu Anda.
Dikombinasikan dengan air hangat, madu dapat melakukan keajaiban. Tubuh kita menyimpan semua lemak yang tidak terpakai dan madu bisa membakarnya, menyediakan energi yang cukup untuk kegiatan sehari-hari.
Baca selengkapnya »

Label:

Jus Buah Segar Penangkal Stres

Stres di kantor? Cobalah minum jus pomegranate atau buah delima. Dijamin, semangat dan konsentrasi Anda akan kembali seketika.
Buah delima telah terbukti membantu mengalahkan stres karena dapat menurunkan denyut jantung para pekerja. Buka hanya itu, jus delima juga bisa membuat seseorang merasa lebih antusias dalam pekerjaan.
Seperti yang dilansir dari Daily Mail, para ilmuwan telah mempelajari sekelompok relawan yang meminum jus delima 500 mililiter setiap hari selama dua minggu. Pada awal dan akhir penelitian, denyut nadi mereka diukur dan diminta mengisi kuesioner yang menggambarkan perasaan mereka tentang pekerjaan mereka selama ini.
Penelitian menunjukan bahwa hampir semua pekerja dilaporkan menjadi lebih antusias, terinspirasi, bangga, dan aktif. Mereka juga tidak merasa tertekan, gelisah, merasa bersalah, dan malu dibandingkan sebelum penelitian berlangsung. Selain itu, denyut jantung sebagian besar responden juga lebih rendah.

"Pekerja yang sibuk dianjurkan mengonsumsi jus buah delima untuk membantu mengurangi stres kronis dan menjaga kesehatan mereka," kata salah satu peneliti, Dr. Emad Al-Dujaili, dari Universitas Queen Margaret di Edinburgh, Inggris.

Namun menurutnya, untuk membuktikan khasiat buah delima bagi kesehatan masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut. Tahun lalu, sebuah penelitian mengungkap bahwa jus buah delima dapat membantu mengurangi lemak.

Setelah para responden minum jus buah delima setiap hari selama satu bulan, tak terjadi perkembangan lemak di daerah sekitar perut. Mereka juga memiliki denyut jantung yang rendah sehingga mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Para ilmuwan juga mengklaim bahwa jus buah delima dapat membantu manusia melawan sel kanker, penyakit jantung, dan proses penuaan. Hal ini karena buah delima memiliki antioksidan tinggi yaitu bahan kimia yang membantu tubuh menetralkan molekul oksigen berbahaya, yang disebut radikal bebas. 


sumber : (http://kosmo.vivanews.com)

Label:

Jus Buah Segar Penangkal Stres

Stres di kantor? Cobalah minum jus pomegranate atau buah delima. Dijamin, semangat dan konsentrasi Anda akan kembali seketika.
Buah delima telah terbukti membantu mengalahkan stres karena dapat menurunkan denyut jantung para pekerja. Buka hanya itu, jus delima juga bisa membuat seseorang merasa lebih antusias dalam pekerjaan.
Seperti yang dilansir dari Daily Mail, para ilmuwan telah mempelajari sekelompok relawan yang meminum jus delima 500 mililiter setiap hari selama dua minggu. Pada awal dan akhir penelitian, denyut nadi mereka diukur dan diminta mengisi kuesioner yang menggambarkan perasaan mereka tentang pekerjaan mereka selama ini.
Baca selengkapnya »

Label:

Enam Fakta Seputar Sakit Kepala

Anda merasa sakit kepala yang muncul disebabkan gangguan sinus? Jangan sampai salah pengertian. Faktanya, menurut penelitian, gangguan sinus tidak mengakibatkan sakit kepala.
Jika Anda sering mengalami sakit kepala, wajib mengetahui enam fakta yang dilansir dari Shine berikut. Tentunya, agar Anda bisa mencari solusi tepat untuk mengatasinya

1. Sebagian penderita migrain tak menyadarinya

Sebanyak 50 persen penderita migrain tidak menyadari bahwa mereka mengalami gangguan. Tipe sakit kepala ini menyebabkan rasa nyeri pada salah satu sisi kepala, disertai dengan mual dan sensitivitas  terhadap cahaya.
Namun, bisa juga Anda tak mengalami semua gejala tersebut. "Banyak orang keliru bahwa mereka hanya mengalami ketegangan di daerah kepala," ujar Jason Rosenberg, MD, direktur Johns Hopkins Headache Center.

Jason menganjurkan untuk menemui dokter, jika sakit kepala yang  diderita mengakibatkan Anda tak dapat bekerja. Anda mungkin memerlukan obat resep sekelas Triptan. Jika mengalami migrain kronis, Anda memerlukan obat pencegah setiap hari untuk menangkal serangan.

2. Tidak ada sakit kepala akibat sinus

Lebih dari 90 persen orang berpikir bahwa mereka mengalami sakit kepala akibat sinus dan merasakan migrain. Banyak juga yang beranggapan hanya mengalami ketegangan di daerah kepala.

Sakit kepala migrain memang sering terletak di atas area sinus. Karena itulah, banyak orang yang keliru dan menganggap hal tersebut adalah sakit akibat sinus.

"Jika Anda sembuh setelah melakukan pengobatan untuk sinus, itu karena obat mengandung pereda nyeri. Untuk jangka panjang Anda memerlukan pengobatan migrain yang spesifik," ujar Brian Grosberg, MD, direktur Montefiore Headache Center di New York.

3. Makanan bisa jadi penyebab sakit kepala

Banyak makanan dengan bahan kimia yang dapat memicu migrain dan sakit kepala. Makanan-makanan yang harus dihindari adalah makanan yang banyak menggunakan monosodium glutamat (MSG).
Termasuk makanan bebas gula dengan pemanis buatan seperti aspartam atau sucralose. Jika Anda mudah mengalami sakit kepala, hindari Tyramine, senyawa alami yang terkandung dalam jeruk, pisang, alpukat,  daging olahan, keju, bawang dan kacang.

4. Perokok mengalami sakit kepala yang berbahaya

Perokok memiliki risiko tinggi mengalami jenis sakit kepala yang jarang ditemukan, tapi mengancam kesehatan. Hanya ada satu dari 1.000 orang yang mengalami 'rangkaian sakit kepala'.

Namun, hal ini cenderung terjadi pada perokok. Gejalanya meliputi sakit kepala parah pada salah satu sisi kepala dan merasa gelisah atau marah. Jika Anda mengalaminya, segera periksakan ke dokter karena sakit kepala jenis ini dapat membahayakan Anda dan orang lain.

5. Pembengkakan pembuluh darah di otak

Jika sakit kepala parah datang dengan sangat tiba-tiba, yang disebut para ahli kondisi thunderclap, serta merasa kehabisan energi, atau bahkan terbangun dari tidur, segera periksa ke dokter.
Karena, gejala-gejala ini dapat mengarah pada kondisi gangguan kesehatan berbahaya yang disebut dengan aneurisma. Yaitu kondisi di mana pembuluh darah pada otak membengkak seperti balon.

6. Botoks dapat mengobati migrain
Meskipun botoks dikenal sebagai pengobatan kecantikan, tetapi juga bisa mengatasi migrain. Hal ini pun telah terbukti secara ilmiah dan mulai banyak digunakan.

"Spesialis sakit kepala telah berhasil menggunakannya (botoks) untuk mengobati sakit migrain dan melemahkan migrain selama lebih dari sepuluh tahun," ujar Peter McAllister, MD, asisten profesor neurologi klinis di Yale University School of Medicine.

Para ahli percaya botoks dapat menghalangi sinyal saraf yang menyebabkan rasa sakit. Setiap kunjungan pengobatan, pasien akan mendapatkan 31 suntikan di tujuh area berbeda di sekitar kepala dan leher. Namun, jangan berharap suntikan akan menghilangkan kerutan wajah karena suntikan diberikan di daerah yang berbeda, dengan botoks untuk perawatan kecantikan.

sumber : (http://kosmo.vivanews.com)

Label:

Enam Fakta Seputar Sakit Kepala

Anda merasa sakit kepala yang muncul disebabkan gangguan sinus? Jangan sampai salah pengertian. Faktanya, menurut penelitian, gangguan sinus tidak mengakibatkan sakit kepala.
Jika Anda sering mengalami sakit kepala, wajib mengetahui enam fakta yang dilansir dari Shine berikut. Tentunya, agar Anda bisa mencari solusi tepat untuk mengatasinya

1. Sebagian penderita migrain tak menyadarinya

Sebanyak 50 persen penderita migrain tidak menyadari bahwa mereka mengalami gangguan. Tipe sakit kepala ini menyebabkan rasa nyeri pada salah satu sisi kepala, disertai dengan mual dan sensitivitas  terhadap cahaya.
Baca selengkapnya »

Label:

Empat Kebiasaan Sehat Pemicu Sakit

Sebuah penelitian pernah mengungkap kalau terobsesi dengan kebersihan bisa membuat seseorang mengalami depresi. Bukan hanya itu, ada beberapa kebiasaan yang mungkin menurut Anda sehat ternyata justru bisa membuat sakit.
Agar Anda bisa waspada demi terhindar dari masalah kesehatan, ketahui empat kebiasaan tersebut seperti dilansir dari Daily Mail:

1. Sering mandi
Menurut  Nick Lowe, dermatologis dari Klinik London Cranley, air panas yang dikombinasikan dengan sabun berbahan keras, bisa membuat kulit kering dan dehidrasi. Bahkan, menurutnya sebagian besar dari kita tidak selalu perlu untuk mandi secara menyeluruh setiap hari.
2. Tidur malam hari
Menurut Professor Jim Horn dari Center for Sleep Studies and Loughborough University, tidur selama delapan jam bisa memicu kelelahan. Tak perlu menyiksa diri untuk segera tidur lagi, jika Anda tiba-tiba bangun di malam hari.

Lakukan sesuatu seperti membaca buku. Tubuh  akan 'memberitahu' Anda ketika ingin tidur. Hal yang harus Anda ketahui tidur siang singkat selama 4 sampai 15 menit, efektivitasnya lebih baik daripada tidur selama satu jam di malam hari.

3. Berkumur setelah sikat gigi

Phil Stemmer, dokter gigi dari  Centre for Healthy Breath di London, menyarankan untuk tidak terlalu banyak berkumur setelah menyikat gigi Anda. Itu  karena bisa menyapu lapisan pelindung berbasis fluoride yang juga diaplikasikan bersama dengan pasta gigi Anda.

Ia juga menyarakan, penting untuk tidak segera sikat gigi segera setelah makan. Makanan akan membuat enamel pada gigi jadi lebih lembut, dan dibutuhkan sekitar setengah jam untuk mengeras kembali. Menyikatnya segera setelah makan bisa menyapu enamel gigi. 

4. Mengambil napas berlebihan

Terapis dan kepala Society for Stress Management, Inggris, Neil Shah mengklaim bahwa orang dewasa cenderung memanfaatkan secara berlebihan pernapasan dada. Akibatnya, udara terperangkap di bagian bawah paru-paru.

Orang harus bernapas dengan perut, melakukannya secara teratur dan berirama, membuat 12-20 siklus per menit, dengan jeda pendek antara mengambil dan membuang napas.


sumber : (http://kosmo.vivanews.com)

Label:

Empat Kebiasaan Sehat Pemicu Sakit

Sebuah penelitian pernah mengungkap kalau terobsesi dengan kebersihan bisa membuat seseorang mengalami depresi. Bukan hanya itu, ada beberapa kebiasaan yang mungkin menurut Anda sehat ternyata justru bisa membuat sakit.
Agar Anda bisa waspada demi terhindar dari masalah kesehatan, ketahui empat kebiasaan tersebut seperti dilansir dari Daily Mail:

1. Sering mandi
Menurut  Nick Lowe, dermatologis dari Klinik London Cranley, air panas yang dikombinasikan dengan sabun berbahan keras, bisa membuat kulit kering dan dehidrasi. Bahkan, menurutnya sebagian besar dari kita tidak selalu perlu untuk mandi secara menyeluruh setiap hari.
Baca selengkapnya »

Label:

Orang Asma Tidak Boleh Sembarangan Menarik Napas

Seseorang yang punya asma tidak bisa sembarangan bernapas saat beraktivitas berat misalnya olahraga, karena bisa memicu kekambuhan. Teknik yang dianjurkan adalah pernapasan diafragma, sama seperti yang dilakukan saat sedang bernyanyi.
Teknik pernapasan diafragma dilakukan dengan menarik napas dalam-dalam melalui hidung. Jika pada pernapasan biasa yang membusung adalah dadanya, dalam pernapasan diafragma yang membusung adalah bagian perut sementara posisi dada dan pundak tidak berubah.
Saat mengeluarkan napas, udara dihembuskan perlahan melalui mulut yang agak dikatupkan seperti sedang meniup lilin. Bagi yang tidak biasa, teknik ini agak berat jika dilakukan sambil berdiri sehingga disarankan untuk latihan dalam posisi duduk terlebih dahulu.
"Untuk orang asma, pernapasan diafragma lebih dianjurkan karena bisa mengambil oksigen lebih banyak," ungkap dr Anita Ratnawati, SpKFR(K), spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi, pakar senam asma dari RS Persahabatan dalam talk show You Can Control Your Asthma di RS Persahabatan, Rawamangun, Kamis (9/6/2011).

Diafragma adalah lapisan yang membatasi rongga dada dengan rongga perut. Lapisan ini cukup elastis dan mampu menciptakan rongga yang lebih besar untuk menampung udara, dibandingkan dengan rongga yang terbentuk oleh pergerakan tulang iga saat dada membusung.

Menurut dokter yang gemar menyanyi ini, teknik pernapasan perut atau diafragma sering dipakai oleh para penyanyi. Karena volume oksigen yang masuk lebih banyak, penyanyi tidak akan sesak napas meskipun lagunya tidak banyak memiliki jeda untuk mengambil napas.

Teknik ini juga diajarkan kepada para penyandang asma melalui senam asma yang diselenggarakan secara rutin di RS Persahabatan Jakarta tiap hari Minggu pukul 07.00 WIB. Melalui teknik pernapasan yang benar, risiko serangan asma saat beraktivitas bisa dikurangi.


sumber : (http://health.detik.com)

Label:

Orang Asma Tidak Boleh Sembarangan Menarik Napas

Seseorang yang punya asma tidak bisa sembarangan bernapas saat beraktivitas berat misalnya olahraga, karena bisa memicu kekambuhan. Teknik yang dianjurkan adalah pernapasan diafragma, sama seperti yang dilakukan saat sedang bernyanyi.
Teknik pernapasan diafragma dilakukan dengan menarik napas dalam-dalam melalui hidung. Jika pada pernapasan biasa yang membusung adalah dadanya, dalam pernapasan diafragma yang membusung adalah bagian perut sementara posisi dada dan pundak tidak berubah.
Saat mengeluarkan napas, udara dihembuskan perlahan melalui mulut yang agak dikatupkan seperti sedang meniup lilin. Bagi yang tidak biasa, teknik ini agak berat jika dilakukan sambil berdiri sehingga disarankan untuk latihan dalam posisi duduk terlebih dahulu.
Baca selengkapnya »

Label:

Anak Batuk-batuk Saat Panik atau Dimarahi, Waspadai Asma

Batuk membandel termasuk salah satu gejala asma pada anak. Bedanya dengan batuk biasa, batuk membandel karena asma bisa sembuh sendiri tapi bisa memburuk pada kondisi tertentu misalnya di malam hari dan saat panik atau dimarahi orangtua.
Orangtua harus waspada jika anaknya rewel saat batuk, lalu memburuk ketika dimarahi. Apabila tidak diatasi, kondisi ini bisa makin parah dan memicu serangan asma yang ditandai dengan warna biru di sekitar mulut (sianosis), bahkan bisa sampai muntah.
"Batuk-batuk yang menandakan bahwa anak punya asma biasanya memburuk saat dimarahi. Kalau sudah begitu, jangan dimarahi terus," ungkap dr Emma Nurhema SpA, dokter anak dari RS Persahabatan dalam Talk Show You Can Control Your Asthma di RS Persahabatan, Rawamangun, Kamis (9/6/2011).

Tanda-tanda lain yang membedakan batuk karena asma dengan batuk biasa menurut dr Emma adalah sebagai berikut.

  1. Memburuk (makin berat) di malam hari atau menjelang subuh
  2. Mengganggu tidur
  3. Kadang sampai muntah
  4. Punya riwayat alergi di keluarganya
  5. Ada faktor pencetus misalnya debu, cuaca atau makanan tertentu
  6. Terjadi usai beraktivitas
  7. Gejala bisa membaik sendiri meski tidak diobati.
Meski mengindikasikan bahwa anak memiliki asma, orangtua tidak perlu panik ketika menemukan gejala-gejala di atas. Pemeriksaan penunjang seperti tes darah untuk melihat seberapa besar bakat alergi yang dimiliki si anak tidak perlu buru-buru dilakukan.

Menurut dr Emma, yang paling mendesak untuk dilakukan adalah mengenali faktor pencetus. Jika sudah bisa dikenali, maka cara paling ampuh untuk mencegah serangan asma adalah menghindari faktor pencetusnya dan jika perlu diberi obat-obatan pengontrol.

Tes penunjang seperti tes alergi di atas bisa dilakukan kapan saja untuk memastikan bakat alerginya. Uji fungsi paru dengan spirometer juga tidak mendesak untuk dilakukan, bisa ditunda asalkan faktor pencertusnya sudah diketahui dan bisa dihindari.

Gejala asma pada anak juga tidak selalu berlanjut hingga dewasa. Menurut dr Emma, 80 persen gejala asma pada anak akan mulai berkurang secara bertahap ketika masuk usia remaja dan bisa berhenti sama sekali meski sewaktu-waktu bisa kambuh lagi dengan faktor pencetus yang berbeda.


sumber : (http://health.detik.com)

Label: