Pernapasan Dasar Dalam Yoga

Satu hal yang membedakan yoga dengan olahraga lainnya adalah penyesuaian antara napas dan gerakan demi menghindari kelelahan otot (muscle fatigue). Pengaturan napas akan membawa oksigen lebih banyak ke dalam darah dan otak, serta mengontrol energi (atau prana). Oleh karena itu, pengaturan napas tersebut disebut Pranayama, atau teknik untuk mengontrol energi di dalam tubuh.
Baca selengkapnya »

Mi Kuah Ebi Ayam Penambah Nafsu Makan

Jika tubuh kurang stamina dan nafsu makan menurun, cobalah hirup kuah mi yang sedikit pedas dan gurih ini. Isinya daging ayam cincang plus ebi sehingga rasanya pastilah sangat gurih. Tambahan telur rebus membuat mi kuah ini makin komplet saja!
Baca selengkapnya »

Wah, Makan Kulit Apel Bisa Cegah Radang Usus

Makanlah apel dengan kulitnya karena kulit apel memiliki antioksidan yang bisa mencegah peradangan usus. Tapi ingat cuci dulu kulitnya jangan sampai ada lilin atau bekas pestisidanya yang masih menempel ikut termakan.
Baca selengkapnya »

Bau Badan Bisa Tunjukkan Sifat Seseorang

Orang yang cemas keringatnya akan lebih banyak sehingga memodifikasi bakteri di ketiak yang membuat badan tercium lebih bau. Orang yang punya jiwa pemimpin karena tinggi sifat dominasinya akan mengeluarkan hormon testoteron lebih banyak sehingga baunya lebih khas. Sedangkan orang yang terbuka jarang memiliki bau yang keras karena emosinya cenderung stabil.
Baca selengkapnya »

Kunyah Permen Karet Jelang Ujian Bikin Kerja Otak Lebih Baik

Mau ujian? Tak ada salahnya kunyah permen karet terlebih dahulu. Mengunyah permen karet sebelum ujian ternyata dapat membuat kerja otak jadi sedikit lebih baik terutama di awal-awal ujian.
Baca selengkapnya »

Meski Sedikit Kasus, BNK Terus Gencarkan Sosialisasi Bahaya Narkoba

Berdasarkan dari BNK Kota Blitar, angka kasus narkoba di Kota Blitar tahun 2011 relatif kecil atau hanya sekitar 4 kasus. Namun demikian BNK Kota Blitar tetap melakukan berbagai kegiatan untuk antisipasi dan meminimalisir kasus narkoba, baik mengenai peredaran atau pengguna. Untuk mengantisipasi hal ini beberapa waktu yang lalu BNK Kota Blitar telah menggelar sosialisasi bahaya narkoba bagi para pelajar yang ada di Kota Blitar. Dan kini direncanakan BNK Kota Blitar akan membagikan buku mengenai bahaya narkoba secara cuma-cuma.
Baca selengkapnya »

Buah-buahan baik untuk kesuburan pria

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kekurangan makanan bergizi dan memiliki berat badan berlebihan dapat mengurangi konsentrasi dari sperma dan berdampak pada kemampuan sperma untuk membuahi sel telur.
Baca selengkapnya »

Keberadaan Posyandu Masih Kurang Diminati Masyarakat

Berdasarkan hasil evaluasi UPTD Puskesmas Kecamatan Sananwetan bersama para kader se Kecamatan Sananwetan, diketahui per akhir bulan Oktober 2011 lalu, target partisipasi masyarakat terhadap kunjungan balita ke Posyandu setiap bulannya masih tercapai sekitar 73 persen, dari target yang ditetapkan sebesar 85 persen.
Baca selengkapnya »

Tahun 2011, TEMUKAN 42 KASUS HIV/AIDS

Jika di Propinsi Jawa Timur data kasus HIV AIDS masuk lebih tinggi dibandingkan Papua dengan jumlah kasus mencapai 4318 kasus, Kota Blitar menyumbangkan 42 kasus HIV AIDS hingga tahun 2011 ini. Dan 13 orang dengan HIV AIDS (ODHA) diantaranya masih menjalani perawatan, sementara sisanya meninggal dunia.
Baca selengkapnya »

Kekuatan Menyembuhkan Diri Sendiri

Setiap manusia memiliki kekuatan untuk menyembuhkan diri dari berbagai penyakit, termasuk yang ganas seperti kanker. Namun tak semua orang menyadari potensi itu.
Baca selengkapnya »