Inovasi Menjadi Kunci Usaha Limbah Batok Kelapa Tetap Eksis

Pemanfaatan limbah batok kelapa cukup beragam macamnya selain dibuat sebagai briket arang berbagai macam kerajinan batok kelapa cukup banyak dilakukan oleh usaha kecil. Namun agar tetap memiliki daya saing dengan produk-produk sejenis dari tempat lain, palaku usaha bisnis limbah batok kelapa harus pandai melakukan inovasi. Meski hal ini bukan perkara yang mudah namun harus dilakukan , karena akan meningkatkan pemasaran dan membuka jaringan pemasaran yang lebih luas.
Inovasi pada produk usaha pengolahan limbah batok kelapa juga terus dilakukan oleh UMKM Handicraft Pemuda Usaha Mandiri, Desa Temulus,Kecamatan Mejobo Kabupaten Kudus Jawa Tengah. Dengan melakukan inovasi kini jenis produk usaha limbah batok kelapa semakin beragam. Produksi yang sudah dihasilkan saat ini, bahkan mengaku sudah ada sekitar diatas 4.000 lebih, dari berbagai jenis handicraft .Sebelumnya hanya bisa menghasilkan tiga sampai lima jenis produk olahan limbah batok kelapa.

Jenis kerajinan yang dihasilkan antara lain pin, gantungan kunci, mug, serta tempat untuk meletakan alat tulis awalnya hanya untuk memenuhi permintaan lokal. Namun seiring perkembangan mulai merambah keluar daerah.

Dengan adanya inovasi adanya inovasi tersebut UMKM Handicraft Pemuda Usaha Mandiri, mentargetkan pemasaran hingga ke pulau Bali, Lombok dan sebagian Sumatra. Inovasi yang dilakukan pada intinya hanyalah penyempurnaan dari produk-produk handicraft yang sudah ada, sehingga lebih menarik bagi pembeli.

sumber : http://galeriukm.web.id

Inovasi Menjadi Kunci Usaha Limbah Batok Kelapa Tetap Eksis

Pemanfaatan limbah batok kelapa cukup beragam macamnya selain dibuat sebagai briket arang berbagai macam kerajinan batok kelapa cukup banyak dilakukan oleh usaha kecil. Namun agar tetap memiliki daya saing dengan produk-produk sejenis dari tempat lain, palaku usaha bisnis limbah batok kelapa harus pandai melakukan inovasi. Meski hal ini bukan perkara yang mudah namun harus dilakukan , karena akan meningkatkan pemasaran dan membuka jaringan pemasaran yang lebih luas.
Inovasi pada produk usaha pengolahan limbah batok kelapa juga terus dilakukan oleh UMKM Handicraft Pemuda Usaha Mandiri, Desa Temulus,Kecamatan Mejobo Kabupaten Kudus Jawa Tengah. Dengan melakukan inovasi kini jenis produk usaha limbah batok kelapa semakin beragam. Produksi yang sudah dihasilkan saat ini, bahkan mengaku sudah ada sekitar diatas 4.000 lebih, dari berbagai jenis handicraft .Sebelumnya hanya bisa menghasilkan tiga sampai lima jenis produk olahan limbah batok kelapa.

Baca selengkapnya »

Kerajinan Bros Sisik Ikan Yang Membawa Berkah

Bau amis pada limbah sisik ikan tentu membuat orang enggan untuk mendekati apalagi mengambil untuk dimanfaatkan. Namun itu tidak berlaku bagi Novie Indah Husniah, dengan inovasi dan kreativitasnya sisik ikan kakap yang menjadi limbah di pinggiran laut dan kawasan perlelangan ikan di Sidoarjo, Jawa Timur dapat disulap menjadi Kerajinan Bros yang bernilai tinggi. Berkat bros sisik ikan ini pula mengantarkan Novie menjadi salah satu Finalis Micro-Entrepreneurship Award (CMA) 2010.


Pada awalnya ide membuat kerajinan bros sisik ikan ini diawali pada saat Novie menginjak hamparan limbah sisik ikan yang mengotori pinggir pantai. Sisik ikan berukuran 3 cm ini berwarna putih, berlendir dan berbau amnis. Sekilas mirip kelopak bunga, dalam pandangan Novie. Dari situlah ia membawa pulang satu karung sisik ikan dan diubahnya menjadi benda cantik bernilai ekonomi yang dikenakan perempuan sebagai penghias pakaian.
Proses membuat kerajinan bros sisik ikan tidaklah mudah dan sekali jadi, seringkali ia mengalami kegagalan namun tak pernah berhenti untuk mencoba.
Meski sempat merasa tak percaya diri, Novie tak menyerah dan terus mencari solusi. Berkonsultasi dan memperkaya diri dengan berbagai ilmu kerajinan melalui buku maupun internet adalah cara yang dipilihnya. Sarjana Pendidikan dari Fakultas Teknik Jurusan Pendidikan Tata Busana Universitas Negeri Surabaya ini juga berdiskusi dengan dosen mengenai niatnya membangun usaha bros dari sisik ikan kakap.
Dalam satu tahun, bisnis kerajinan bros sisik ikan milik Novie mengalami kemajuan baik dari produksi maupun manajemen bisnis dan pengrajin. Usaha Novie yang menggunakan merek Vay Craft berhasil memproduksi sekitar 40 bros setiap bulan dengan modal awal Rp 1,3 juta. Novie mempekerjakan lima karyawan tetap yang menyelesaikan produksi di rumah masing-masing.
Kekhawatiran Novie saat awal hendak memulai usaha, terkait pasar, juga terbantahkan. Vay Craft mendapatkan langganan yang kebanyakan adalah perias pengantin. Produk bros sisik ikan Novie juga berkembang menjadi hiasan rambut untuk sanggul pengantin. Pelanggan lain yang berhasil digaet Novie adalah toko suvenir dan kerajinan di Sidoarjo dan Surabaya.

sumber : http://galeriukm.web.id

Kerajinan Bros Sisik Ikan Yang Membawa Berkah

Bau amis pada limbah sisik ikan tentu membuat orang enggan untuk mendekati apalagi mengambil untuk dimanfaatkan. Namun itu tidak berlaku bagi Novie Indah Husniah, dengan inovasi dan kreativitasnya sisik ikan kakap yang menjadi limbah di pinggiran laut dan kawasan perlelangan ikan di Sidoarjo, Jawa Timur dapat disulap menjadi Kerajinan Bros yang bernilai tinggi. Berkat bros sisik ikan ini pula mengantarkan Novie menjadi salah satu Finalis Micro-Entrepreneurship Award (CMA) 2010.

Baca selengkapnya »

7 Cairan Alami Redam Demam Berdarah

Selain minyak sereh untuk menangkal bahaya DBD, orang sering memanfaatkan kasiat jambu biji. Maklum banyak orang yang mengaku berhasil terselamatkan dari demam berdarah berkat jus jambu biji.

Tertolongnya pasien DBD berkat jambu biji, bisa jadi bukan karena jambunya, tapi karena cairan jus yang masuk ke tubuh pasien dalam jumlah banyak. Cairan itu, apalagi jika diminum sampai 5 atau 6 gelas sehari, amat dibutuhkan pasien yang kehilangan banyak plasma darah akibat penurunan trombosit.

Cairan apa pun, entah air biasa atau air larutan gula dan garam atau jus buah lain bisa membantu proses penyembuhan pasien demam berdarah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Minuman dalam kemasan kaleng yang mengandung zat elektrolit juga dianjurkan diberikan pada pasien.

Berikut ini beberapa jenis cairan yang bisa diberikan kepada penderita demam berdarah agar terhindar dari kekurangan cairan:

1. Air Kelapa Muda

Badan Pangan Dunia PBB (FAO - Food & Agriculture Organization) mengakui bahwa khasiat air kelapa muda sebagai penghilang dahaga kaya zat elektrolit alami. Zat elektrolit dan gizinya lebih dari sekadar minuman penghilang dahaga produksi pabrik. Disebutkan dalam situs resmi FAO bahwa air kelapa muda itu alami, lezat, kaya garam, gula, dan vitamin yang dibutuhkan atlet kelas Olimpiade maupun para amatir. Bahkan, badan PBB ini telah mematenkan air kelapa muda yang berkhasiat itu.

Di dalam air kelapa muda terkandung mineral kalium, sodium, klorida, dan magnesium. Zat-zat ini adalah elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk membantu mengatasi ancaman syok pada kondisi kekurangan cairan. Selain kalium, juga mengandung gula, vitamin B dan C dan protein. Komposisi gula dan mineral yang terdapat dalam air ini begitu sempurna, sehingga disebutkan memiliki keseimbangan yang mirip dengan cairan tubuh manusia.

2. Air Heksagonal

Pengobatan tradisional Cina selalu menganjurkan konsumsi air "hidup". Tidak pernah disebutkan maksud "hidup" tersebut. Di Korea, orang yang rajin minum air terjun di pegunungan tetap terjaga kesehatannya, demikian kata Yunjo Chung, MD, dokter dari University of Korea. Air "hidup" mungkin adalah air yang kaya dengan kandungan oksigen seperti air terjun itu.

Korea baru-baru ini berhasil mematenkan teknologi bernama Actimo untuk membuat air "hidup" yang mengandung oksigen dan dijual di seluruh dunia. Menurut mereka, dalam tubuh manusia terdapat dua bentuk senyawa air, pentagonal (segilima) dan heksagonal (segienam).

Pembedaan heksagonal dan pentagonal ini hanya berdasar pada strukturnya. Air pentagonal membentuk rangkaian molekul air dengan ikatan kelompok besar dan tidak stabil. Seperti air putih biasa, air heksagonal ini tidak berasa dan berbau. (baca rubrik Anda Perlu Tahu di SENIOR edisi 290)

3. Jus Buah

Kekurangan cairan karena demam berdarah bisa juga diatasi dengan air jus. Tidak selalu harus jus jambu biji. "Bisa jus pepaya, jeruk, atau jus mangga, asal pasien suka," tutur Dr. Hindra Irawan Satari, Sp.A(K) M.Tro.Pad, seorang dokter spesialis anak.

Kadar air dalam buah berhitung tinggi, yaitu bervariasi antara 65 sampai 92 persen, sehingga bisa menutupi kekurangan cairan akibat merembesnya plasma darah keluar dari pembuluh.

Michael T. Murray, ND, dalam bukunya The Complete Book of Juicing, menulis jus mudah diserap tubuh karena bentuknya yang halus dan cair itu. Zat makanan seperti diketahui diserap usus dalam bentuk jus. Mengonsumsi jus berarti membantu proses pencernaan tubuh dengan mempercepat penyerapan nutrisi kualitas tinggi yang terkandung dalam jus.

4. Jambu Biji

Walau khasiatnya belum teruji secara medis, tidak ada salahnya untuk memberikan jus jambu biji kepada pasien demam berdarah. Sebab, buah eksotis ini mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

Vitamin C ini terdapat dalam daging buahnya. Bijinya yang sering tidak dikonsumsi juga mengandung vitaimin C. Disebutkan dalam buku Foods that Heal, Foods that Harm, 90 gram buah jambu biji lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C pada orang dewasa. Buku itu juga menyebutkan, meski sudah kehilangan hampir 25 persen vitamin karena proses pengolahan, jus jambu biji kemasan kotak masih merupakan sumber vitamin C yang baik.

Berkat kandungan vitamin C dosis tinggi inilah, kekebalan tubuh dalam melawan bakteri akan meningkat. Proses penyembuhan luka pun jadi lebih cepat. Selain itu, tekanan darah juga menjadi lebih baik karena buah ini merupakan sumber potasium yang baik.

Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, pilih buah yang baru saja masak dan masih berwarna hijau kekuningan. Bila sudah masak, simpan di lemari es. Jangan lupa cuci dulu sebelum dibuat jus.

5. Alang-Alang

Tanaman liar bernama Latin Imperata cylindrica (L) Beauv ini sudah sering diteliti. Menurut Dr. Setiawan Dalimartha dalam buku Ramuan Tradisional untuk Pengobatan Hepatitis, di luar negeri alang-alang sudah dibuat obat paten.

Penelitian tentang tanaman ini menyebutkan, alang-alang mengandung manitol, glukosa, sakharosa, malic acid, citric acid, coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, dan logam alkali. Dilihat dari kandungan-kandungan tersebut, alang-alang bersifat antipiretik (menurunkan panas), diuretik (meluruhkan kemih), hemostatik (menghentikan perdarahan), dan menghilangkan haus.

Pengobatan Cina tradisional menyebutkan, alang-alang memiliki sifat manis dan sejuk. Efek pengobatan tanaman ini memasuki meridian paru-paru, lambung, dan usus kecil. Dengan sifat diuretik yang melancarkan air kencing, alang-alang bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit radang ginjal akut.

Sifat diuretik yang mengeluarkan cairan tubuh tak berguna ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah yang cenderung tinggi. Sifat hemostatik yang bisa menghentikan perdarahan dapat juga dimanfaatkan untuk mengatasi mimisan dan perdarahan di dalam.

Herbal ini di dalam tubuh akan menyusup ke dalam organ paru-paru, lambung, dan usus kecil. Oleh karena itu, ramuan alang-alang sebaiknya tidak diberikan kepada mereka yang fungsi lambungnya lemah dan sering buang air kecil.

Bagian tanaman alang-alang yang bisa dimanfaatkan sebagai obat tradisional adalah rimpang, baik yang segar maupun yang telah dikeringkan. Bahan alang-alang ini bisa diperoleh di toko obat Cina. Kini bahkan sudah tersedia minuman alang-alang instan yang berkhasiat menghilangkan panas dalam. Minuman instan ini bisa diperoleh di toko jamu atau toko obat Cina.

Cara pemanfaatannya, ambil satu ikat atau gulung akar alang-alang. Cuci dan rebus dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Campur air perasan satu buah jeruk nipis dengan tiga sendok makan air alang-alang tersebut. Pakai seperlunya. Tambahkan pemanis bila ramuan ini ditujukan untuk anak-anak.

6. Angkung

Angkung diyakini bisa membantu menyembuhkan penyakit radang selaput otak, stroke, radang otak, penyakit hati, kejang, dan kekurangan cairan tubuh seperti halnya dalam kasus demam berdarah. Namun, sangat disayangkan harga angkung amat mahal. Harga satu pil angkung mencapai Rp 250 ribu. Angkung ini biasanya dijual dalam kemasan pil di toko obat Cina.

Untuk membelinya harus hati-hati karena di pasaran ditengarai banyak angkung palsu. Ciri-ciri angkung asli antara lain pil terbungkus kertas keemasan setelah dibuka dari kotaknya. Wujud pil angkung mirip jenang atau dodol, lentur tetapi mudah dipatahkan. Ciri lainnya, cepat sekali larut bila diseduh dengan air panas, bahkan dalam waktu kurang dari 1 menit. Ciri keaslian yang mudah dikenali dari kemasan luar adalah label dan tanda hologram produsennya.

Selain harganya yang mahal, manfaat angkung tidak langsung terasa setelah minum satu atau dua butir. “Angkung baru terasa khasiatnya untuk mengatasi penyakit berat setelah diminum secara teratur 6 sampai 8 butir pil setiap hari,” kata Sinse Johanes, yang berpraktik di daerah Kalibesar Timur, Jakarta Barat.

7. Daun Dewa

Tumbuhan daun dewa bisa juga dipergunakan sebagai pengganti angkung. Tanaman ini berbentuk semak. Daun adalah bagian tanaman yang dimanfaatkan sebagai obat.

Herba ini dikenal kaya dengan berbagai kandungan kimia seperti saponin, minyak asiri, flavonoid, dan tanin. Dengan kandungan kimia tersebut tumbuhan ini bermanfaat sebagai anticoagulant (mencairkan bekuan darah), menghentikan perdarahan, menghilangkan panas, membersihkan racun.

Tumbuhan dewa ini juga telah tersedia di toko obat Cina dalam bentuk kapsul. Harganya relatif lebih murah dibanding angkung.

sumber :  http://www.dechacare.com

7 Cairan Alami Redam Demam Berdarah

Selain minyak sereh untuk menangkal bahaya DBD, orang sering memanfaatkan kasiat jambu biji. Maklum banyak orang yang mengaku berhasil terselamatkan dari demam berdarah berkat jus jambu biji.

Tertolongnya pasien DBD berkat jambu biji, bisa jadi bukan karena jambunya, tapi karena cairan jus yang masuk ke tubuh pasien dalam jumlah banyak. Cairan itu, apalagi jika diminum sampai 5 atau 6 gelas sehari, amat dibutuhkan pasien yang kehilangan banyak plasma darah akibat penurunan trombosit.

Cairan apa pun, entah air biasa atau air larutan gula dan garam atau jus buah lain bisa membantu proses penyembuhan pasien demam berdarah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Minuman dalam kemasan kaleng yang mengandung zat elektrolit juga dianjurkan diberikan pada pasien.

Baca selengkapnya »

Kulit Kentang Goreng

Bahan :

• 7 buah kentang ukuran sedang
• minyak secukupnya, untuk menggoreng

Saus :

• 8 sdm garlic cheese, siap beli
• 50 ml krim kental
• 1 sdm saus tomat
• 2 sdm madu
• 1 sdt peterseli cincang

Cara membuat :

1. Kentang cuci bersih, panggang dalam oven hingga kulit mengering dan matang, angkat.
2. Kentang kukus belah dua bagian, kerok isi kentang dan sisakan dari pinggiran kulit setebal 1 cm, isi kentang haluskan untuk saus.
3. Potong kentang 4 bagian memanjang, panaskan minyak goreng dan goreng kulit kentang hingga matang dan kering, angkat.
4. Saus : aduk rata garlic cheese, krim kental, saus tomat, madu, dan kentang halus, aduk rata. Tambahkan peterseli cincang, aduk rata.
5. Sajikan kulit kentang dengan sausnya.

sumber : http://www.foods-recipe.com

Kulit Kentang Goreng

Bahan :

• 7 buah kentang ukuran sedang
• minyak secukupnya, untuk menggoreng

Saus :

• 8 sdm garlic cheese, siap beli
• 50 ml krim kental
• 1 sdm saus tomat
• 2 sdm madu
• 1 sdt peterseli cincang

Baca selengkapnya »

Kangkung Cabai Tomat

Bahan :

• 5 sdm minyak goreng, untuk menumis
• 3 lembar daun jeruk
• 2 buah tomat segar, potong dadu
• 200 gram kangkung, siangi
• garam dan merica bubuk secukupnya
• gula pasir atau kecap manis secukupnya

Bumbu yang dihaluskan :

• 6 buah cabai merah besar
• 10 buah cabai rawit merah
• 1 sdm terasi

Cara membuat :

1. Panaskan minyak goreng, tumis bumbu halus bersama daun jeruk hingga harum.
2. Masukkan gula pasir, garam, merica, tomat, dan kecap manis, masak sebentar, aduk rata. Tambahkan kangkung, aduk dan masak sebentar, angkat.
3. Sajikan

sumber : http://www.foods-recipe.com

Kangkung Cabai Tomat

Bahan :

• 5 sdm minyak goreng, untuk menumis
• 3 lembar daun jeruk
• 2 buah tomat segar, potong dadu
• 200 gram kangkung, siangi
• garam dan merica bubuk secukupnya
• gula pasir atau kecap manis secukupnya

Baca selengkapnya »

Ketahuilah Penyebab Sakit Kepala

1. Ketegangan emosional
Beban pekerjaan yang terlalu berat sering sekali memicu rasa nyut nyut di kepala. Faktanya, semua hal yang menimbulkan ketegangan atau stres akan membuat kita lebih mudah terserang sakit kepala atau migren. Sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan emosional ini disebut sakit kepala fungsional atau tension headache.

Gejalanya diawali dengan ketegangan di otot leher, bahu, dan tengkorak akibat tekanan emosional. Sakitnya selalu berawal dari kepala belakang, merambat ke depan, lalu ke kedua sisi kepala. Pijatan ringan di bagian tersebut bisa mengurangi sakit kepala, namun setelah beberapa saat keluhan akan kembali muncul.

2. Perubahan Hormonal
Sakit kepala yang diakibakan karena perubahan hormonal ini biasanya berupa sakit kepala berat yang terjadi di salah satu sisi kepala. Umumnya sakit kepala ini dirasakan lebih berat ketimbang sakit kepala akibat ketegangan. Penderita migren pada wanita kira-kira tiga kali lebih banyak dibandingkan dengan pria. Penyebabnya terutama karena perubahan hormonal.

3. Udara panas
Kenaikan suhu udara seringkali menyebabkan timbulnya migren atau sakit kepala berat. Dalam sebuah studi diketahui 7,5 persen responden mengalami sakit kepala saat udara panas.

4. Aroma yang terlalu kuat
Pernahkah Anda merasa pusing gara-gara mencium aroma parfum? Aroma bau yang kuat, bahkan yang wangi, umumnya menyebabkan kepala pusing. Belum diketahui mengapa hal ini terjadi, namun para ahli menduga bau yang memiliki aroma kuat merangsang sistem saraf. Selain parfum, bau cat, bunga, atau debu, sering menyebabkan kepala berdenyut.

5. Aksesori rambut
Cara kita memperlakukan rambut bisa berpengaruh kepada kepala. Mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat jaringan tisu di kepala menjadi tegang dan mengundang sakit kepala. Bando, jepit rambut, juga topi yang terlalu sempit akan menyebabkan efek yang sama.

6. Olahraga
Olahraga yang terlalu berat, termasuk juga hubungan seks, juga bisa menyebabkan sakit kepala. Kegiatan fisik yang berlebihan bisa membuat pembuluh darah di kepala dan leher bengkak dan tertekan. Sakit kepala yang disebabkan olahraga atau seks lebih mudah menyerang orang yang sering terkena migren.

7. Postur tubuh
Bukan hanya olahraga memeras keringat yang bisa menyebabkan tekanan pada otot leher dan kepala. Postur tubuh yang terbentuk dari kebiasaan sehari-hari pun bisa menimbulkan sakit kepala. Sebut saja kebiasaan duduk dengan posisi bahu membungkuk, duduk tanpa sandaran, menatap monitor komputer yang posisinya terlalu tinggi atau rendah, atau mengapit telepon antara kuping dan pundak. Bila akhir-akhir ini Anda sering diserang sakit kepala, saatnya memperbaiki postur tubuh Anda sehari-hari.

8. Trauma
Sakit kepala Ini sering muncul sebagai dampak dari suatu kecelakaan, meski hanya terjadi sedikit cedera di kepala. Rasa sakitnya kadang-kadang muncul setelah berminggu-minggu atau berbulan-bulan setelah cedera dan dapat berlangsung sampai setahun setelah trauma.

9. Keju
Pemicu sakit kepala sebelah, alias migren, yang paling sering adalah keju, termasuk cheddar, blue cheese, mozzarella dan parmesan. Penyebabnya adalah tyramine, yang terbentuk dari protein yang sudah dipecah, yang ada dalam keju. Makin panjang proses makanan atau minuman, makin banyak tyramine yang dikandungnya.

10. Red wine
Tyramine juga bisa kita temukan dalam red wine dan minuman keras. Alkohol yang terkadung dalam minuman itu akan meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga kepala pun terasa pusing.

11. Melewatkan makan siang
Perut kosong gara-gara tak sempat makan siang pada sebagian orang kerap menyebabkan sakit kepala. Selain pusing, perut kosong juga membuat gula darah turun, akibatnya tubuh terasa lemas. Segeralah makan siang dengan gizi seimbang. Hindari mengonsumsi makanan manis, seperti cokelat untuk mengisi perut kosong. Gula dari makanan manis akan membuat gula darah melambung untuk kemudian turun lebih rendah lagi.

12. Alergi
Gangguan ini sering ditemani dengan gejala hidung meler, mata berair, dan kerongkongan sakit. Kemunculannya dapat ditimbulkan oleh makanan tertentu atau segala sesuatu yang bisa menimbulkan alergi.

13. Rokok
Merokok termasuk dalam penyebab sakit kepala, bukan cuma terhadap orang yang merokok, tetapi juga perokok pasif di sekitarnya. Kandungan nikotin akan menyebabkan pembuluh darah ke otak menyempit, akibatnya aliran darah ke otak berkurang.

14. Kafein
Orang-orang yang sering sakit kepala biasanya bersahabat dengan kopi. Kafein memang bisa menjadi kawan sekaligus lawan. Faktanya, beberapa jenis obat sakit kepala mengandung kafein di dalamnya. Namun di lain pihak, kafein juga bisa menyebabkan sakit kepala.

15. Sinus
Sakit kepala sinus memiliki gangguan yang mudah diketahui dari gejalanya. Lubang hidung tertutup satu atau keduanya dan nyeri meluas ke atas pipi dan dahi. Bagian-bagian tersebut terasa sangat peka sehingga disentuh saja akan kontan terasa nyeri.

Itulah lima belas hal yang mampu memicu sakit kepala. Beberapa diantaranya mungkin tidak Anda sadari mampu menimbulkan sakit kepala yang teramat sangat. Oleh karena itu, yang terpenting adalah untuk tetap menjaga kondisi tubuh agar selalu fit dengan menerapkan pola hidup sehat sedari sekarang. Apabila sakit kepala yang terjadi terus menerus terjadi dan tidak mempan dengan mengguanakn obat penghilang sakit kepala, ada baiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter.

sumber : http://www.dechacare.com

Ketahuilah Penyebab Sakit Kepala

1. Ketegangan emosional
Beban pekerjaan yang terlalu berat sering sekali memicu rasa nyut nyut di kepala. Faktanya, semua hal yang menimbulkan ketegangan atau stres akan membuat kita lebih mudah terserang sakit kepala atau migren. Sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan emosional ini disebut sakit kepala fungsional atau tension headache.

Gejalanya diawali dengan ketegangan di otot leher, bahu, dan tengkorak akibat tekanan emosional. Sakitnya selalu berawal dari kepala belakang, merambat ke depan, lalu ke kedua sisi kepala. Pijatan ringan di bagian tersebut bisa mengurangi sakit kepala, namun setelah beberapa saat keluhan akan kembali muncul.

Baca selengkapnya »

Tahu Isi Telur

Bahan :

• 1 buah tahu putih
• 100 gram udang, cincang
• 20 gram tepung sagu
• 1 butir telur
• 1 sdt garam
• 1/2 sdt merica bubuk
• 3 butir bawang merah, haluskan
• 1 batang daun bawang, iris
• 2 batang daun seledri, iris
• 12 butir telur puyuh rebus matang, kupas
• minyak secukupnya, untuk menggoreng

Saus cocolan :

• 50 ml kecap manis
• 1 sdm petis udang

Bumbu yang dihaluskan :

• 2 siung bawang putih, iris, goreng
• 5 buah cabai rawit merah
• 1/4 sdt garam

Cara membuat :

1. Tahu : haluskan tahu, campur dengan udang, tepung sagu, telur, garam, merica, bawang merah halus, daun bawang, dan seledri, aduk rata.
2. Panaskan minyak goreng, ambil adonan sesendok demi sesendok, bentuk bola, isi telur puyuh, bulatkan dan goreng hingga matang, angkat.
3. Saus cocolan: campur bumbu halus dengan petis udang, aduk rata, tambahkan kecap manis, aduk rata.
4. Penyajian : sajikan tahu hangat dengan saus cocolan.

sumber : http://www.foods-recipe.com

Tahu Isi Telur

Bahan :

• 1 buah tahu putih
• 100 gram udang, cincang
• 20 gram tepung sagu
• 1 butir telur
• 1 sdt garam
• 1/2 sdt merica bubuk
• 3 butir bawang merah, haluskan

Baca selengkapnya »

Nasi Goreng Tahu

Bahan :

• 2 buah tahu takwa, potong-potong, goreng
• 2 sdm minyak goreng
• 3 butir telur, kocok lepas
• 3 siung bawang putih, cincang
• 2 piring nasi putih
• garam dan merica bubuk secukupnya
• 1 sdm kecap asin
• 1 sdm kecap manis
• 2 batang daun bawang

Cara membuat :

1. Panaskan minyak goreng, tuang telur, buat orak-arik hingga matang, angkat, sisihkan.
2. Panaskan 2 sdm minyak goreng, tumis bawang putih hingga layu. Masukkan nasi putih, aduk rata, beri garam, merica, kecap asin, dan kecap manis, aduk. Tambahkan irisan tahu, orak-arik telur, dan irisan daun bawang, aduk rata, masak sebentar, angkat
3. Sajikan hangat.

sumber : http://www.foods-recipe.com

Nasi Goreng Tahu

Bahan :

• 2 buah tahu takwa, potong-potong, goreng
• 2 sdm minyak goreng
• 3 butir telur, kocok lepas
• 3 siung bawang putih, cincang
• 2 piring nasi putih
• garam dan merica bubuk secukupnya
• 1 sdm kecap asin
• 1 sdm kecap manis
• 2 batang daun bawang

Baca selengkapnya »

Vitamin C Buah Kiwi Lima Kali Diserap Tubuh

Vitamin C pada buah Kiwi Zespri lima kali lebih efektif diserap oleh tubuh. Buah ini juga kaya akan asam folat sehingga bermanfaat bagi ibu hamil dan memiliki glycaemic indeks yang rendah sehingga aman bagi penderita diabetes.

Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr Fiastuti Witjaksono, MS, Sp.GK kepada pers di Jakarta, Selasa (3/5) menjelaskan, vitamin C sangat berperan dalam
tubuh yaitu sebagai antioksidan, dan kofaktor untuk pembentukan kolagen dan berbagai hormon.

Selain itu juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh untuk mencegah berbagai penyakit, ujar dokter Fiastuti. Karena kadar vitamin C, menurut Fiastuti Witjaksono, di tubuh sangat cepat menurun, mudah hilang dari jaringan dari yang dibayangkan sebelumnya.

"Walaupun gejala kekurangan vitamin C tidak terlihat, mengkonsumsi buah yang merupakan sumber vitaman C sangat penting," ucapnya.

Ia mengatakan, vitamin C yang dikandung buah kiwi itu dibanding buah-buahan lainnya seperti jeruk, dua kali lebih tinggi dengan perbanding berat gram yang sama.

Buah kiwi itu, lanjut dia merupakan salah satu buah yang terbukti memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dengan mengkonsumsi dua buah kiwi sehari saja sudah mencukupi lebih dari kebutuhan harian vitamin C untuk orang dewasa.

Hasil studi buah kiwi yang mengandung vitamin C juga telah dipublikasikan di American Journal of Clinial Nutrition.

sumber :  http://www.mediaindonesia.com

Vitamin C Buah Kiwi Lima Kali Diserap Tubuh

Vitamin C pada buah Kiwi Zespri lima kali lebih efektif diserap oleh tubuh. Buah ini juga kaya akan asam folat sehingga bermanfaat bagi ibu hamil dan memiliki glycaemic indeks yang rendah sehingga aman bagi penderita diabetes.

Dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr Fiastuti Witjaksono, MS, Sp.GK kepada pers di Jakarta, Selasa (3/5) menjelaskan, vitamin C sangat berperan dalam
tubuh yaitu sebagai antioksidan, dan kofaktor untuk pembentukan kolagen dan berbagai hormon.

Selain itu juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh untuk mencegah berbagai penyakit, ujar dokter Fiastuti. Karena kadar vitamin C, menurut Fiastuti Witjaksono, di tubuh sangat cepat menurun, mudah hilang dari jaringan dari yang dibayangkan sebelumnya.

Baca selengkapnya »

Olahraga Terstruktur Turunkan Gula Darah

OLAHRAGA terstruktur lebih efektif membantu orang yang menderita penyakit diabetes mellitus tipe 2 untuk mengurangi gula darahnya ketimbang olahraga tak teratur.

Demikian diungkapkan studi terbaru yang dirilis Journal of the American Medical Association, Rabu (4/5).

Diabetes tipe 2 terjadi karena kelainan metabolisme yang disebabkan oleh mutasi pada banyak gen dalam tubuh, bukan karena rasio insulin di dalam sirkulasi darah.

Selain itu, setelah menganalisa hasil dari 47 percobaan acak, peneliti juga menemukan bahwa berolahraga lebih lama ternyata lebih efektif mengurangi kadar gula darah daripada berolahraga lebih sering tapi sebentar.

"Disarankan agar orang-orang dengan diabetes tipe ini berolahraga secara teratur, terstruktur, dan diawasi," kata Dr Beatriz Schaan yang memimpin studi ini.

Dalam eksperimen tersebut, para pasien dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok diawasi dan dipandu saat berolahraga, sedangkan kelompok lainnya dibiarkan berolahraga sendiri.

Kelompok pertama terbukti menurunkan gula darahnya jauh lebih banyak ketimbang kelompok yang tidak diawasi.

Studi ini juga merekomendasikan agar para penderita diabetes tipe 2 berolahraga sedikitnya 150 menit per pekan. Mereka dianjurkan latihan aerobik dengan intensitas moderat dan olahraga ketahanan seperti angkat berat, tiga kali seminggu.

sumber : http://www.mediaindonesia.com 

Olahraga Terstruktur Turunkan Gula Darah

OLAHRAGA terstruktur lebih efektif membantu orang yang menderita penyakit diabetes mellitus tipe 2 untuk mengurangi gula darahnya ketimbang olahraga tak teratur.

Demikian diungkapkan studi terbaru yang dirilis Journal of the American Medical Association, Rabu (4/5).

Diabetes tipe 2 terjadi karena kelainan metabolisme yang disebabkan oleh mutasi pada banyak gen dalam tubuh, bukan karena rasio insulin di dalam sirkulasi darah.

Selain itu, setelah menganalisa hasil dari 47 percobaan acak, peneliti juga menemukan bahwa berolahraga lebih lama ternyata lebih efektif mengurangi kadar gula darah daripada berolahraga lebih sering tapi sebentar. Baca selengkapnya »

Wah, Ada Ponsel Pintar dari Kertas

 

 

PENELITI dari Kanada berhasil membuat prototipe ponsel pintar dari kertas elektronik yang disebut, PaperPhone. Ponsel pintar ini berfungsi penuh untuk panggilan telepon, mengirim teks, memutar musik.

Bahkan, PaperPhone bisa dijadikan e-book serta mampu menyimpan dan berinteraksi dengan format file yang lebih besar.

Namun sayangnya, perangkat ini tidak menyediakan input sentuhan yang memadai. Untuk menjalankan fungsinya, ponsel kertas itu harus ditekuk, dilipat dan dilenturkan di masing-masing sudutnya.

"PaperPhone seperti selembar kertas kecil interaktif. Anda bisa menggunakannya dengan menekuk, membalik sudut untuk berpindah halamanm atau menulisnya dengan pena," kata Dr Roel Vertegaal, salah seorang peneliti, Jumat (7/5).

PaperPhone akan diungkapkan ke publik pada 10 Mei mendatang pada konferensi internasional Computer Human Interaction 2011 di Vancouver.

Ponsel pintar ini merupakan kolaborasi antara Human Media Lab di Queen University Canada dan Arizona State University.

Peneliti menghasilkan perangkat yang tipis yang ukurannya hanya sekitar satu millimeter. PaperPhone terbuat dari teknologi e-ink yang sama digunakan pada e-reader.

Tampilan layarnya berdiagonal 9,5 cm. Bentuknya yang fleksibel bisa dijadikan komputer mobile dan muat di saku celana.

sumber: http://www.mediaindonesia.com

Wah, Ada Ponsel Pintar dari Kertas

 

 

PENELITI dari Kanada berhasil membuat prototipe ponsel pintar dari kertas elektronik yang disebut, PaperPhone. Ponsel pintar ini berfungsi penuh untuk panggilan telepon, mengirim teks, memutar musik.

Bahkan, PaperPhone bisa dijadikan e-book serta mampu menyimpan dan berinteraksi dengan format file yang lebih besar.

Namun sayangnya, perangkat ini tidak menyediakan input sentuhan yang memadai. Untuk menjalankan fungsinya, ponsel kertas itu harus ditekuk, dilipat dan dilenturkan di masing-masing sudutnya. Baca selengkapnya »

Smartphone dari Kertas Elektronik Dirancang

 

Sebuah prototipe smartphone yang fleksibel terbuat dari kertas elektronik telah diciptakan oleh para peneliti Kanada.

PaperPhone, begitu sebutannya, dapat melakukan semua hal seperti smartphone yang ada sekarang seperti membuat pesan dan menerima panggilan, mengirim, memutar musik, atau menampilkan e-book.

Gadget tersebut memicu fungsi dan fitur berbeda ketika bisa dilipat dan ditekuk pada sudut atau sisinya."Semuanya akan terlihat dan terasa dalam lima tahun," kata sang penemu Dr Roel Vertegaal.

Perangkat itu muncul dari sebuah kolaborasi antara para peneliti di Human Media Lab di Universitas Queen Kanada dan Motivational Environments Research Group dari Arizona State University.

"Komputer ini terlihat, terasa, dan beroperasi seperti selembar kertas kecil interaktif," kata Dr Vertegaal dalam sebuah pernyataan. "Anda berinteraksi dengan itu dengan membengkokkan ke ponsel, membalik sudut untuk mengubah halaman, atau menulis di atasnya dengan pena."

Prototipe bertebal milimeter itu dibangun dari teknologi tinta elektronik yang sama digunakan Kindle e-book Amazon. Ini juga memiliki sensor lentur dan layar sentuh yang menafsirkan gambar dan teks yang tertulis di atasnya.

sumber : http://www.mediaindonesia.com 

Smartphone dari Kertas Elektronik Dirancang

 

Sebuah prototipe smartphone yang fleksibel terbuat dari kertas elektronik telah diciptakan oleh para peneliti Kanada.

PaperPhone, begitu sebutannya, dapat melakukan semua hal seperti smartphone yang ada sekarang seperti membuat pesan dan menerima panggilan, mengirim, memutar musik, atau menampilkan e-book. Baca selengkapnya »

Tiga Cara Agar Panjang Umur

Apakah manusia zaman sekarang bisa hidup hingga berusia 120 tahun? Ini tentu pertanyaan besar. Pada masa lalu umur manusia konon bisa mencapai ratusan tahun, namun pada zaman yang serba instan ini, usia manusia umumnya berakhir di angka 60.

Kembali ke pertanyaan awal apakah manusia bisa berumur hingga 120 tahun? Jawabannya ternyata bisa. Ini setidaknya hasil studi yang pernah dilakukan manusia masa sekarang terhadap mereka-mereka yang berumur panjang.

"Sebuah studi mengungkapkan tubuh manusia didesain mampu hidup 120 tahun," kata Dr. Handrawan Nadesul melansir penelitian Dr. Walter M. Bortz dalam Maximum Life Potential.

Handrawan memaparkan sebuah penelitian Universitas Harvard selama 25 tahun yang berjudul "The Okinawa Way", penelitian itu mencoba meneliti masyarakat Okinawa yang memiliki umur hingga 120 tahun.

Selidik punya selidik, kata dia, masyarakat yang tinggal di pulau bagian selatan Jepang memiliki pola gaya hidup yang sama dengan orang zaman dulu di Indonesia yaitu mengkonsumsi makanan alami.

"Back to nature dipegang teguh oleh mereka," kata Handrawan ketika menjadi pembicara dalam diskusi bertema "Hidup Itu Murah" di Healing Fest, Jakarta akhir pekan lalu.

"Sebenarnya menu orang zaman dulu sangat tepat, nasi, tahu tempe, sayur asam dan pisang," katanya.

Gaya hidup yang salah, itulah kunci mengapa umur orang zaman sekarang, meninggal pada usia muda dan tingginya akan kematian yang disebabkan penyakit seperti jantung dan kanker. .

Menurut Handrawan, kualitas hidup sehat adalah akumulasi dari kebiasaan, keyakinan, dan sikap yang dijalani selama masa hidup.

"Hidup adalah sebuah proyek andalah seorang manajernya, apa yang anda lakukan sekarang adalah investasi di masa tua," katanya.

Ada tiga hal yang harus diperhatikan untuk hidup murah dan berumur panjang yaitu pola makan, olah raga dan pengendalian stress.

Pertama, pola makan. Mengapa pola makan sangat penting, Emilia Achmadi, Msc seorang praktisi nutrisi mengatakan apa yang kita hasilkan seperti tenaga dan pikiran berasal dari apa yang kita masukan ke dalam tubuh.

" What you eat, what you get," katanya ketika menjadi pembicara dalam acara tersebut.

Ekstrimnya, Handrawan mengatakan, serangan jantung dan kanker adalah akumulasi dari apa yang kita makan selama 30 tahun lalu. Dia menganjurkan sebaiknya kita meniru gaya hidup warga Okinawa yang memakan makanan alami seperti ubi, buah-buahan dan ikan.

"Ubi mengandung unsur karbohidrat yang besar, serat yang banyak dan kandungan DEA untuk awet muda," katanya.

Hal senada dikatakan Lia, "kita harus tanamkan dalam pikiran kita, saya tidak ingin sakit dan saya harus melakukan apa saja agar saya tidak sakit," katanya.

Handrawan mengkritisi orang zaman sekarang yang sudah terpengaruh pola hidup modern, dimana orang-orang lebih banyak memakan daging seperti steak, ayam goreng sedangkan tubuh lebih membutuhkan karbohidrat.

"Manusia diciptakan untuk lebih banyak memakan nasi ketimbang daging dilihat dari jumlah gigi geraham dan taring," katanya.

Dia menganjurkan untuk menjauhi makan olahan (junk food) seperti burger, steak, makanan kalengan dan menu cepat saji yang miskin gizi tapi kaya lemak, gula dan garam.

"Makanan junk food dan fast food merupakan 'menu ampas' sebab sudah banyak gizi yang hilang akibat cara panen, cara simpan, dan cara olah," katanya.

Hal itu bukan berarti kita tidak boleh memakan daging, tetapi komposisi makanannya yang harus seimbang, Lia bermisal komposisi makanan buah-buahan dan sayur-sayuran harus lebih banyak dari daging.

"Jadi kita harus memperhatikan apa yang kitas asup ke dalam mulut, jangan menuruti kemauan nafsu makan mau ini dan itu," katanya.

Handrawan mengatakan, ada baiknya jika makan secukupnya jangan berlebihan dan usahakan pola makan kita ada empat dan lima jenis. Dia bermisal tidak boleh nasi dan soto saja, jadi harus ada nasi, soto, ikan dan buah-buahan. "Pola makan tidak boleh terlalu rakus," katanya.

Memakan makanan yang bergizi tidak cukup tanpa disertai olah raga yang teratur. Handrawan menggambarkan kualitas tubuh kita ditentukan oleh seberapa bergizi asupan makanan ke dalam tubuh, asupan makan dialirkan oleh darah melalui pembuluh darah dan jantung berfungsi sebagai pemompa darah yang membawa asupan makanan ke seluruh tubuh.

Sekarang apa yang harus dilakukan agar jantung memiliki kinerja yang optimal yaitu dengan olah raga. Jika tidak berolah raga maka kinerja jantung akan lemah dan aliran darah tidak lancar.

"Hal itu yang membuat orang itu terlihat lesu dan sakit tapi dia sebenarnya tidak lesu dan sakit," katanya.

Darah dikatakan sehat, kata Handrawan, kalau ada muatan oksigen oleh karena itu dianjurkan untuk melakukan olah raga pernafasan (lewat gerak badan atau meditasi) selain memakan makanan yang berkualitas.

Sel-sel tubuh terus membentuk jaringan lalu jaringan itu yang membentuk organ. Jika organ tubuh tidak mendapatkan makanan yang optimal maka, mereka akan cepat mengalami kemunduran fungsi organ (disfungsi).

Hal itu disebabkan oleh pembuluh darahnya yang sudah tidak sehat, kualitas darah yang kurang gizi dan kinerja jantung yang sudah lemah. orang yang rajin berolah raga maka jantung akan memompa darah lebih deras.

"Jika pompa darah tidak deras maka sel-sel itu tidak akan sampai ke seluruh tubuh," katanya.

Selain itu olah raga secara teratur akan membuat ratusan otot di dalam tubuh tidak kaku. Oleh karena itu, dia menganjurkan untuk melakukan brisk walk (jalan tergopoh-gopoh) selama 40 menit dalam sehari. Seharusnya orang tua juga mengolah-ragakan anaknya dari kecil sehingga budaya itu akan terbawa hingga dewasa.

"Tidak ada manusia yang tidak stres, yang penting bagaimana pengaturan stres itu sendiri," katanya.

Stres tentu juga akan merusak badan, oleh karena itu, dia menyarankan untuk menyempatkan diri berekreasi atau mencari waktu dan ruang untuk menyalurkan segala penat-penat anda.

Dia mengatakan, kunci ampuh untuk mengatasi stres ialah tertawa terbahak-bahak, tertawa menyehatkan jantung dan paru-paru juga menambah deras aliran darah. Tertawa mengeluarkan hormon endorfin (hormon kebahagiaan) untuk mengendurkan rasa pedih dalam kehidupan.

"Tertawalah sehari tiga kali sehari dan hormon endorfin adalah hormon yang sama ketika orang sedang melakukan hubungan intim," katanya.

Ah ternyata untuk hidup sehat dan panjang umur itu murah hanya makan nasi ditambah tahu, tempe dan sayur asam lalu jalan kaki tiap hari dan tertawa. Buktikan saja! 

sumber : http://www.mediaindonesia.com 

Tiga Cara Agar Panjang Umur

Apakah manusia zaman sekarang bisa hidup hingga berusia 120 tahun? Ini tentu pertanyaan besar. Pada masa lalu umur manusia konon bisa mencapai ratusan tahun, namun pada zaman yang serba instan ini, usia manusia umumnya berakhir di angka 60.

Kembali ke pertanyaan awal apakah manusia bisa berumur hingga 120 tahun? Jawabannya ternyata bisa. Ini setidaknya hasil studi yang pernah dilakukan manusia masa sekarang terhadap mereka-mereka yang berumur panjang.

"Sebuah studi mengungkapkan tubuh manusia didesain mampu hidup 120 tahun," kata Dr. Handrawan Nadesul melansir penelitian Dr. Walter M. Bortz dalam Maximum Life Potential.

Baca selengkapnya »

Tomat sebagai Antioksidan Alami

Seringkali kita bingung dengan tomat, sebenarnya termasuk sayur atau buah ya? Tapi sepertinya sayur, ah, tapi kali ini kita tidak akan membahas itu.  Kali ini kita akan membahas kandungan dari tomat.  Tomat kaya akan vitamin A, vitamin C, mineral, dan juga serat.  Selain itu zat warna merah yang terkandung pada tomat atau biasa disebut likopen memiliki manfaat tersendiri.

Manfaat dari likopen adalah kemampuannya untuk memadamkan radikal oksidatif yang berperan dalam penyakit degeneratif.  Likopen mempunyai kemampuan sebagai antioksidan dan dapat melindungi tubuh dari berbagai macam peyakit seperti kanker dan penyakit jantung karena di dalam tubuh terdapat berbagai macam reaksi kimia dan di antaranya adalah reaksi oksidasi.

Lalu, apa yang dimaksud dengan antioksidan?

Antioksidan adalah molekul yag berkemampuan memperlambat ataupun mencegah oksidasi molekul lain.  Reaksi oksidasi dapat menghasilkan radikal bebas dan memicu reaksi rantai, yakni menyebabkan kerusakan sel tubuh.

Antioksidan digunakan luas sebagai bahan kandungan suplemen makanan dengan harapan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit-penyakit seperti kanker dan jantung koroner.

Sekarang udah tau kan manfaat tomat yang bermanfaat sekali untuk tubuh? Jadi mulai biasakan konsumsi tomat yaa!

sumber : http://prnaprawirodirjan.wordpress.com/

Tomat sebagai Antioksidan Alami

Seringkali kita bingung dengan tomat, sebenarnya termasuk sayur atau buah ya? Tapi sepertinya sayur, ah, tapi kali ini kita tidak akan membahas itu.  Kali ini kita akan membahas kandungan dari tomat.  Tomat kaya akan vitamin A, vitamin C, mineral, dan juga serat.  Selain itu zat warna merah yang terkandung pada tomat atau biasa disebut likopen memiliki manfaat tersendiri.

Baca selengkapnya »

3 Penyebab Utama Pc/Komputer Sering Restart Sendiri

Sebagai seorang yang tentunya sangat addict dengan internet seperti saya, tentu saja pasti akrab dengan komputer. Sehingga wajar sepertinya kalau kita juga harus juga mengetahui sedikit banyak tentang komputer, termasuk permasalahannya.

Salah satu permasalah yang sering saya hadapi selama ini adalah ketika komputer restart sendiri dengan tiba-tiba, gak ada angin gak ada hujan. Hal ini sangat menjengkelkan, karena tidak jarang kerjaan yang udah hampir kelar dikerjain, tiba2 komputer restart.

Sepengetahuan saya beberapa tahun ini yang lumayan tertarik dengan masalah hardware komputer, ada 3 masalah utama kenapa sebuah komputer restart sendiri, ke 3 masalah itu adalah :

1. Power Supply (PSU )

Power supply merupakan alat pada komputer yang berfungsi untuk menyalurkan listrik pada komponen lain dalam sebuah komputer , pengalaman saya – sebuah power supply standard ( bawaan casing) atau power supply low end yang harganya kisaran 100ribuan. Sangat rentan untuk jebol, ketika tegangan listrik tidak stabil. Sepertinya bukan rahasia umum kalau listrik dimana2 memang kadang-kadang tidak stabil. Walaupun sudah diberi stabilizer ( stabilizer standard ) terkadang masih juga restart sendiri .

pengalaman saya merk2 power supply berikut dibawah yang sanggup tahan ( pc tetap nyala walau tegangan tidak stabil )

- PSU Muscle power
- PSU ACBel

ke 2 PSU diatas merupakan favorite saya, ketika dalam satu warnet ada 8 pc yang menggunakan power supply ACbel dan muscle power ( tampa stabilizer , langsung colok ke listrik ) dan 8 pc lain pake power supply standard, ketika listrik tidak stabil 8 pc dengan psu biasa tadi langsung tepar , sementara yang lain tetap nyala.

Solusi lain kalau kamu memakai power supply standard, jika tidak mau sering restart ketika listrik tidak stabil adalah dengan menggunakan stabilizer motor yang berkualitas, saya lupa merk stabilizer yang saya gunakan ( harga sekitar 300rb ) , walau menggunakan psu standard + stabilizer ini, pc tetap nyala ketika listrik tidak stabil.

Beberapa merk power supply lain seperti Xigmatex dan venom rx kadang2 masih restart ketika dicolok langsung ke listrik, jadi jika menggunakan 2 merk ini disarankan juga memakai stabilizer .

jadi kesimpulanya, cek kualitas power supply kamu – jika baru beli mungkin sebuah power supply standard masih tetap mampu menahan perubahan tegangan listrik yang tiba2, namun biasanya tidak lama karena dalam hitungan bulan bahkan minggu biasanya sudah jebol.

2. Fan / Kipas processor

Kipas komputer, walaupun bentuknya sederhana namun sangat vital fungsinya untuk sebuah sistem komputer. Fungsinya adalah membuang hawa panas yang diserap oleh heat sink dari processor.

bagaimana jika kipas ini mati , atau rusak ( sangat lambat berputar ) secara logika pasti tidak mampu menyerap panas yang berakibat pada meningkatnya suhu pada processor yang bisa membuat sebuah komputer tidak bisa loading , hang dan restart restart terus .

Untuk itu cek fan pc kamu, secara manual bisa mengecek dengan membuka casing pc dan cek apakah fan processor masih berputar, jika masih berputar cek apakah putarnya masih kencang atau gak.
untuk mengecek fan speed, kamu bisa baca di tulisan saya yang ini :
SpeedFan 4.40 – Software gratis memonitor fan speed dan temperature komputer

3. Virus

Virus merupakan salah satu penyebab kenapa sebuah komputer bisa restart sendiri , biasanya ketika saya tidak menemukan masalah pada psu dan juga fan speed . Ketika sebuah pc masih saja restart sendiri adalah karena virus, langkah pertama adalah bersikan komputer kamu dengan anti virus terbaru . Saya menyarankan dengan menggunakan perpaduan Norman malware cleaner + malwarebytes + nod32.

untuk norman malware cleaner, pernah saja jelaskan disini :
Melawan virus pemakan exe

ketika pc kamu sudah di scan dengan norman , lalu scan lagi dengan malwarebyes dan terakhir discan dengan nod32 untuk memastikan pc kamu benar2 bersih dari virus.

ke 3 masalah diatas merupakan masalah utama penyebab kenapa sebuah pc sering restart sendiri , saya sarankan untuk mengeceknya mulai dari power supply dahulu ( dengan cara mengganti psu pc yang sering restart dengan psu pc lain yang sehat ) . Ketika psu dinyatakan tidak apa2, baru kemudian cek fan dan trakhir cek virus di pc kamu.

sumber : http://aaheroe.info